🌐
Azerbaijani

Sosial uzaqlaşma: niyə, nə vaxt və necə

Əvvəlcə Ariadne Labs tərəfindən 13 Mart 2020 tarixində "Sosial Distanslandırma: Bu qar günü deyil" başlığı ilə nəşr edilmişdir | 14 Mart 2020 tarixində yeniləndi

Bu məqalə bir ABŞ adamı tərəfindən yazılmış və ABŞ-a aid məlumatlar və istinadlar var. Lakin bir çox məzmun dünyanın istənilən ölkəsinə və mədəniyyətinə də uyğun olacaq.

Asaf Bitton, MD, MPH

Pandemiyanın, məktəblərin bağlanmasının və geniş yayılmış sosial iflasın bu görünməmiş zamanında nə ediləcəyinə dair bir qarışıqlığın olduğunu bilirəm. Birincil həkim və ictimai səhiyyə lideri olaraq bir çox insanın fikrimi soruşdum və bu gün mənim üçün mövcud olan ən yaxşı məlumat əsasında bunu aşağıda təqdim edəcəyəm. Bunlar mənim şəxsi görüşlərimdir və irəlidə lazımi addımları atıram.

Dəqiq deyə bilərəm ki, növbəti həftə ərzində etdiyimiz və ya etmədiyimiz işlər koronavirusun yerli və bəlkə də milli traektoriyasına böyük təsir göstərəcəkdir. İtaliyadan cəmi 11 gün geridə qalırıq ( ABŞ məlumatları ) və ümumiyyətlə təəssüf ki, orada və Avropanın çox hissəsində baş verənləri təkrarlamaq üçün.

Bu nöqtədə əlaqə izləmə və artan test vasitəsilə gizlənmə zəruri strategiyanın yalnız bir hissəsidir. Geniş yayılmış, narahat olmayan və hərtərəfli sosial uzaqlaşma yolu ilə pandemik yüngülləşdirməyə keçməliyik. Bu, yalnız məktəbləri bağlamaq, işləmək (mümkün qədər), qrup iclasları və ictimai tədbirləri bağlamaq deyil, həm də gündəlik aşağıdakı seçimləri Flatten The Curve üçün mümkün qədər bir-birindən uzaq olmaq deməkdir.

Mənbə: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaktsina

Mənbə: vox.com

Əgər sağlamlığımızı toplamasaq və indidən başlayaraq bir-birimizi sosial olaraq uzaqlaşdıracağıqsa, sağlamlıq sistemimiz kəskin qayğıya ehtiyacı olan insanların proqnozlaşdırılan sayının öhdəsindən gələ bilməyəcəkdir. Müntəzəm bir gündə, ölkə daxilində təxminən 45.000 işçi heyəti var, böhran vəziyyətində 95.000 ( ABŞ məlumatları ) qədər genişlənə bilər. Hətta mülayim proqnozlar, mövcud infeksion meyllərin davam edəcəyi təqdirdə, aprel ayının ortalarından etibarən (yerli və milli) qabiliyyətimizi aşa biləcəyini söylədi. Beləliklə, bizi trayektoriya ilə əlaqələndirməyimizə imkan verən yeganə strategiyalar ayrılıqda dayanaraq ictimai sağlamlığı qorumaq üçün bir cəmiyyət olaraq birlikdə işləməyimizə imkan verən strategiyalardır.

Sosial uzaqlaşmanın daha aqressiv, erkən və ekstremal formasının müdrikliyini və zəruriliyini burada tapa bilərsiniz . İnteraktiv qrafikləri gəzməyə bir dəqiqə vaxt ayırmağı xahiş edərdim - daha sonra daha pis bir böhranın qarşısını almaq üçün indi nə etməli olduğumuzu evə aparacaqlar. Dünyadakı ölkələrin tarixi dərsləri və təcrübələri bizə göstərdi ki, bu hərəkətləri vaxtından əvvəl həyata keçirmək, baş verən hadisənin miqyasına kəskin təsir göstərə bilər. Bəs məktəblərin ləğv edildiyi gündə bu inkişaf etmiş sosial uzaqlaşdırma forması nə deməkdir?

Ailənizi qorumaq üçün bu anda başlaya biləcəyiniz bəzi addımlar və pisləşən bir böhranın qarşısını almaq üçün əlinizdən gələni et.

1. Yerli, dövlət və milli liderlərimizi BÜTÜN məktəbləri və ictimai yerləri bağlamağa və indi bütün tədbirləri və toplaşmaları ləğv etməyə məcbur etməliyik.

Yerli, şəhər cavabı lazımi təsir göstərməyəcəkdir. Bu çətin dövrlərdə bizə ümummilli, ümummilli bir yanaşma lazımdır. Nümayəndənizlə və qubernatorunuzla əlaqə yaradaraq onları ümumxalq bağlanmalarını həyata keçirməyə çağırın Bu günə kimi altı dövlət artıq bunu etdi. Dövlətiniz onlardan biri olmalıdır. Ayrıca liderləri təcili hazırlıq üçün vəsait artırmağa və koronavirus sınaq qabiliyyətini dərhal və ən prioritet bir vəziyyətə gətirməyə çağırın. İnsanlara bu anda evdə qalmaq üçün lazımi çağırışı etməyə kömək etmək üçün qanunvericilərdən daha yaxşı ödənişli xəstə məzuniyyəti və işsizlik müavinətlərinin tətbiq edilməsinə ehtiyac duyuruq.

2. Bir-birinin evlərini və mənzillərini ziyarət edən uşaq oyunları, partiyalar, yuxu cihazları və ya ailələr / dostlar.

Bu həddən artıq səslənir, çünki var. Ailə vahidləri arasında və insanlar arasında məsafə yaratmağa çalışırıq. Kiçik uşaqlı ailələr, fərqli qabiliyyətli və ya çətin problemləri olan uşaqlar və sadəcə dostları ilə oynamağı sevən uşaqlar üçün xüsusilə narahat ola bilər. Ancaq sona çatdırmaq üçün yalnız bir dost seçsəniz, bütün məktəb / iş / ictimai tədbir bağlamamızın qarşısını almağa çalışan ötürmə növü üçün yeni əlaqələr və imkanlar yaradırsınız. Koronavirusun simptomları özünü göstərmək üçün 4-5 gün çəkir. Yaxşı baxmağa gələn kimsə virusu ötürə bilər. Yemək paylaşması xüsusilə risklidir - Qəti şəkildə insanların ailəsindən kənarda bunu etmələrini tövsiyə etmirəm.

Artıq bu ciddi xəstəliyin aradan qaldırılması üçün həddindən artıq sosial tədbirlər görmüşük - gəlin məktəblərdə və ya iş yerlərində deyil, insanların evlərində yüksək səviyyədə sosial qarşılıqlı fəaliyyət göstərərək səylərimizi bir yerə qoymayaq. Yenə də - erkən və təcavüzkar sosial uzaqlaşmanın müdrikliyi, yuxarıdakı qıvrımı düzləşdirə bilməsi, sağlamlıq sistemimizi alt-üst etməməsi üçün bir şans verməsi və nəticədə ekstremal sosial uzaqlaşmanın uzunluğunu və daha uzun müddətə ehtiyacını azalda bilər. İtaliya və Wuhan'da köçürülmüşdür). Bu müddət ərzində hamımızın bir hissəsini etməliyik, hətta bir müddət narahatlıq hiss etsə də.

3. Özünüzə və ailənizə qayğı göstərin, ancaq sosial məsafəni qoruyun.

Məşq edin, gəzintiyə çıxın / kənarda gəzin və telefon, video və digər sosial media vasitəsilə əlaqə saxlayın. Ancaq çöldə gəzərkən aranızda və ailənizdə olmayanlar arasında ən azı altı fut məsafədə olmaq üçün əlinizdən gələni edin. Uşaqlarınız varsa, uşaq meydançaları kimi ictimai obyektlərdən istifadə etməməyə çalışın, çünki koronavirus plastik və metalda doqquz günə qədər yaşaya bilər və bu strukturlar mütəmadi təmizlənmir.

Çöldə getmək bu qəribə dövrlərdə vacib olacaq və hava yaxşılaşır. İmkan varsa, hər gün çöldə gəzin, ancaq ailənizdən və ya qonaq otağınızdan kənarda olan insanlardan fiziki olaraq uzaq olun. Uşaqlarınız varsa, uşaqlarınızın digər uşaqlarla oynamağının əvəzinə bir ailə futbol oyunu oynamağa çalışın, çünki idman çox vaxt başqaları ilə birbaşa fiziki təmas deməkdir. Cəmiyyətimizdəki ağsaqqalları şəxsən ziyarət etmək istəsək də, qocalar evlərinə və ya çox sayda qocanın yaşadığı digər ərazilərə baş çəkmərəm, çünki koronavirusun ağırlaşması və ölüm riski yüksəkdir.

Sosial uzaqlaşma pul tələb edə bilər (axı, çoxumuz sosial varlıqlardır). CDC bu yükü azaltmaq üçün məsləhətlər və mənbələr təklif edir və digər mənbələr bu müddət ərzində əlavə stressin öhdəsindən gəlmək üçün strategiyalar təklif edir .

Şəxsi səfərlər əvəzinə virtual vasitələrlə icmalarımızdakı sosial təcridliyi azaltmağın alternativ yollarını tapmalıyıq.

4. Hal-hazırda mağazalara, restoranlara və qəhvə mağazalarına getmə tezliyini azaldın.

Əlbəttə ki, ərzaq mağazasına səyahətlər zəruri olacaq, ancaq məhdudlaşdırmağa çalışın və az məşğul olduqları vaxtlarda gedin. Bir mağaza içərisindəki insanların sayını istənilən vaxt məhdudlaşdırmaq üçün baqqal mağazalarından qapıdakı insanlara növbə istəməyi düşünün. Səyahətdən əvvəl və sonra əllərinizi yaxşıca yumağı unutmayın. Tibbi maskalar və əlcəkləri tibb işçiləri üçün buraxın - xəstə olanlara qayğı göstərmək üçün onlara ehtiyacımız var. Alış-veriş edərkən başqalarından məsafəni qoruyun və yadda saxla ki, ehtiyat tədarükü başqalarına mənfi təsir göstərir, buna görə ehtiyac duyduğunuzu satın alın və hər kəs üçün bir hissəsini buraxın. Yemək hazırlayan, yeməyi nəql edən və sizin arasındakı əlaqəni nəzərə alsaq, yemək və yemək evdə yemək hazırlamaqdan daha təhlükəlidir. Bu riskin nə qədər olduğunu bilmək çətindir, ancaq evdə etməkdən daha yüksəkdir. Ancaq bu çətin dövrdə yerli kiçik müəssisələrinizə (xüsusilə restoranlara və digər pərakəndə satışçılara) bundan sonra istifadə edə biləcəyiniz onlayn hədiyyə sertifikatları satın almaqla dəstəkləyə bilərsiniz və etməlisiniz.

5. Xəstəsinizsə, özünüzü təcrid edin, evdə qalın və bir tibbi mütəxəssislə əlaqə saxlayın.

Xəstə olsanız, iqtidarınızı ailənizin qalan hissəsindən bacardığınız qədər təcrid etməyə çalışmalısınız. Bir koronavirus testi almağınız və ya almağınızla əlaqədar suallarınız varsa, ilkin qayğı qrupunuza zəng edə və / və ya Massachusetts'in Massachusetts'den kənarda olsanız dövlət sağlamlığınız şöbəsinə zəng edərək 617.983.6800 nömrəsinə zəng edə bilərsiniz. ). Yalnız bir təcili yardım klinikasına girməyin - əvvəlcə zəng edin ki, sizə ən yaxşı məsləhət verə bilsinlər - bu, sürücüyə yoxlama mərkəzinə və ya video və ya telefonda virtual ziyarətə getmək ola bilər. Əlbətdə ki, təcili yardım 911.

Bu təkliflərin içərisində bir çox şeyin olduğunu və bir çox şəxs, ailə, müəssisə və icma üçün əsl yük olduğunu ifadə edirəm. Sosial uzaqlaşma çox çətindir və bir çox insana, xüsusən də cəmiyyətimizdə həssaslıqla üzləşənlərə mənfi təsir göstərə bilər. Sosial uzaqlaşdırma tövsiyələri daxilində və ətrafında qurulmuş və sosial bərabərsizliyin olduğunu qəbul edirəm. Biz bir çox digər sosial çatışmazlıqlar ilə yanaşı ərzaq çatışmazlığı, məişət zorakılığı və mənzil problemləri ilə üzləşən insanlara qarşı cəmiyyətimizi gücləndirmək üçün addımlar ata bilərik və etməliyik.

Həm də hər kəsin hər şeyi edə bilmədiyini anlayıram. Ancaq bu gündən başlayaraq bir cəmiyyət olaraq mütləq ən yaxşısını sınamalıyıq. Sosial uzaqlaşmanı bir günə qədər artırmaq da böyük bir fərq edə bilər .

Bir neçə həftədən sonra etməyəcəyimiz hərəkətlərimizlə həyatımızı xilas etmək üçün bir fürsətimiz var. Bu xalq sağlamlığı üçün vacibdir. Hələ seçimimiz var və hərəkətlərimiz ən çox təsir edə biləcəyi müddətdə hərəkət etmək cəmiyyət olaraq məsuliyyətimizdir.

Gözləyə bilmərik.

Asaf Bitton, MD, MPH, Boston, Ariadne Laboratoriyalarının icraçı direktorudur.

Bu yazının çap edilə bilən bir PDF sənədini yükləyin


Tərcümə yeniləmək istəyirsiniz? Mənbə kodu oxuyun və töhfə verin . Açıqlamalardan illüstrasiya

Niyə bu veb sayt? Əvvəlcə orijinal məqaləni Fransadakı qonşularımla bölüşmək istədim. Ancaq ingilis dilini oxumadıqlarını və sosial uzaqlaşma səylərinə töhfə vermək istədiyimi bildiyim üçün bu veb saytı etdim.

Bu veb məzmunu 109+ dildə əldə etmək üçün Google Translate istifadə edir.

Oxşar veb sayt: https://staythefuckhome.com/ .