🌐
Bulgarian

Социално разстояние: защо, кога и как

Първоначално публикувано от Ariadne Labs на 13 март 2020 г. под заглавието „Социално разстояние: Това не е снежен ден“ | Актуализирано на 14 март 2020 г.

Тази статия е написана от американско лице и в такава съдържа информация и препратки към САЩ, но голяма част от съдържанието й също ще пасне на всяка страна и култура в света

От Асаф Битън, доктор по медицина, MPH

Знам, че има известно объркване какво да правим по-нататък сред това безпрецедентно време на пандемия, закриване на училища и широко разпространени социални смущения. Като лекар по първична медицинска помощ и лидер по обществено здраве ме помолиха много хора за моето мнение и ще го предоставя по-долу въз основа на най-добрата информация, с която разполагам днес. Това са моите лични възгледи и предприемам необходимите стъпки напред.

Това, което ясно мога да кажа, е, че това, което правим или не правим през следващата седмица, ще има огромно влияние върху локалната и може би национална траектория на коронавирус. Ние сме само на около 11 дни зад Италия ( данни от САЩ ) и като цяло сме на път да повторим това, което за съжаление се случва там и в голяма част от останалата част на Европа съвсем скоро.

Към този момент ограничаването чрез проследяване на контакти и повишено тестване е само част от необходимата стратегия. Трябва да преминем към смекчаване на пандемията чрез широко разпространено, неудобно и всеобхватно социално дистанциране . Това означава не само да изключите училищата, да работите (доколкото е възможно), групови събирания и публични събития, но и да правите ежедневен избор, за да останете далеч един от друг, колкото е възможно по-долу, за да изравните кривата.

Източник: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Източник: vox.com

Здравната ни система няма да може да се справи с прогнозирания брой хора, които ще се нуждаят от остри грижи, ако не съберем силата и волята да се отдалечим социално един от друг. В един редовен ден разполагаме с около 45 000 легла за интензивно отделение на национално ниво, които могат да бъдат увеличени в криза до около 95 000 ( данни от САЩ ). Дори умерените прогнози предполагат, че ако се запазят настоящите инфекциозни тенденции, капацитетът ни (на местно и национално ниво) може да бъде преодолян още в средата на края на април. По този начин, единствените стратегии, които могат да ни разколебаят по отношение на траекторията, са тези, които ни позволяват да работим заедно като общност за поддържане на общественото здраве, като стоим на разстояние.

Мъдростта и необходимостта от тази по-агресивна, ранна и екстремна форма на социално дистанциране може да се намери тук . Бих ви призовал да отделите една минута за разходка из интерактивните графики - те ще заведат у дома въпроса за това, което трябва да направим сега, за да избегнем по-късна криза. Историческите уроци и опитът на държави по света ни показаха, че предприемането на тези действия рано може да окаже драматично влияние върху степента на огнището. И какво означава тази засилена форма на социално дистанциране всеки ден, когато училищата се отменят?

Ето няколко стъпки, които можете да започнете сега, за да запазите семейството си в безопасност и да направите своята роля, за да избегнете влошаваща се криза:

1. Трябва да настояваме нашите местни, държавни и национални лидери да затворят ВСИЧКИ училища и обществени пространства и да отменят всички събития и обществени събития сега .

Местният отговор от град на град няма да даде достатъчно необходимия ефект. Нуждаем се от общонационален подход в тези опитни времена. Свържете се с вашия представител и с губернатора си, за да ги призовете да приемат национални закрития. Към днешна дата шест държави вече са го направили. Вашата държава трябва да бъде една от тях. Също така настоятелно ръководителите да увеличат средствата за готовност за спешни случаи и да направят разширяващия се капацитет за тестване на коронавирус незабавен и основен приоритет. Също така имаме нужда законодателите да приемат по-добре платени отпуск по болест и обезщетения за безработица, за да помогнат на хората да отправят правилния призив да останат у дома в момента.

2. Никакви детски плеймейтки, партита, сънливи или семейства / приятели, посещаващи къщите и апартаментите на другите.

Това звучи крайно, защото е така. Опитваме се да създадем разстояние между семейните единици и между индивидите. Може да е особено неудобно за семейства с малки деца, деца с диференциални способности или предизвикателства и за деца, които просто обичат да играят с приятелите си. Но дори и да изберете само един приятел, който да имате над вас, вие създавате нови връзки и възможности за типа предаване, който всички наши училищни / работни / обществени закрития се опитват да предотвратят. Симптомите на коронавирус отнемат четири до пет дни, за да се проявят. Някой, който дойде да изглежда добре, може да предаде вируса. Споделянето на храна е особено рисковано - определено не препоръчвам на хората да го правят извън семейството си.

Вече сме предприели крайни социални мерки за справяне с това сериозно заболяване - нека не се ангажираме активно с усилията си, като имаме високи нива на социално взаимодействие в домовете на хората, вместо в училищата или на работните места. Отново - мъдростта на ранното и агресивно социално дистанциране е, че тя може да изравнява кривата отгоре, да даде шанс на здравната ни система да не бъде претоварена и в крайна сметка може да намали продължителността и нуждата от по-късни периоди на екстремно социално дистанциране по-късно (вижте какво има транспирирани в Италия и Ухан). Необходимо е всички да направим своята роля през тези времена, дори ако това означава известно дискомфорт за известно време.

3. Погрижете се за себе си и семейството си, но поддържайте социална дистанция.

Упражнявайте се, правете разходки / бягания навън и поддържайте връзка чрез телефон, видео и други социални медии. Но когато излизате навън, направете всичко възможно да поддържате поне шест фута между вас и членовете на несемейството. Ако имате деца, опитайте се да не използвате обществени съоръжения като структури за детски площадки, тъй като коронавирусът може да живее на пластмаса и метал до девет дни и тези структури не се почистват редовно.

Излизането навън ще бъде важно през тези странни времена, а времето се подобрява. Излезте навън всеки ден, ако имате възможност, но стойте физически далеч от хора извън семейството или съквартирантите си. Ако имате деца, опитайте се да играете семейна футболна игра, вместо да карате децата си да играят с други деца, тъй като спортът често означава директен физически контакт с другите. И въпреки че може би желаем лично да посетим старейшините в нашата общност, не бих посещавала домове за възрастни хора или други райони, където пребивават голям брой възрастни хора, тъй като те са изложени на най-висок риск от усложнения и смъртност от коронавирус.

Социалното дистанциране може да вземе своето влияние (в края на краищата повечето от нас са социални същества). CDC предлага съвети и ресурси за намаляване на тази тежест, а други ресурси предлагат стратегии за справяне с добавения стрес през това време.

Трябва да намерим алтернативни начини за намаляване на социалната изолация в рамките на нашите общности чрез виртуални средства, а не чрез лични посещения.

4. Намалете засега честотата на посещения в магазини, ресторанти и кафенета.

Разбира се, пътуванията до магазина за хранителни стоки ще са необходими, но се опитайте да ги ограничите и отидете в моменти, когато са по-малко заети. Помислете да поискате от хранителни магазини да поставят на опашка хора на вратата, за да ограничите броя на хората в магазина по всяко време. Не забравяйте да миете добре ръцете си преди и след пътуването. И оставете медицинските маски и ръкавици за медицинските специалисти - имаме нужда от тях, за да се грижат за болните. Поддържайте разстояние от другите, докато пазарувате - и не забравяйте, че складирането на консумативи се отразява негативно на другите, така че купете това, което ви е необходимо, и оставете някои за всички останали. Храната и храната при изнасяне са по-рискови, отколкото приготвянето на храна у дома, като се имат предвид връзките между хората, които приготвят храна, транспортират храната и вас. Трудно е да се знае колко е този риск, но със сигурност е по-висок, отколкото да го правиш у дома. Но можете и трябва да продължите да подкрепяте местния си малък бизнес (особено ресторанти и други търговци на дребно) през този труден момент, като купувате онлайн сертификати за подаръци, които можете да използвате по-късно.

5. Ако сте болни, изолирайте се, останете вкъщи и се свържете с медицински специалист.

Ако сте болни, трябва да се опитате да се изолирате от останалата част от семейството си в пребиваването си, колкото можете по-добре. Ако имате въпроси относно това дали отговаряте на изискванията или трябва да получите тест за коронавирус, можете да се обадите на вашия екип за първична помощ и / или да помислите да се обадите на Масачузетския отдел за обществено здраве на 617.983.6800 (или на здравния отдел на вашата държава, ако сте извън Масачузетс ). Не просто влезте в амбулаторна клиника - обадете се първо, за да ви дадат най-добрия съвет - който може да бъде да отидете в контролен център за тестване или виртуално посещение по видео или по телефона. Разбира се, ако става въпрос за спешно повикване 911.

Разбирам, че има много вградени в тези предложения и че те представляват реална тежест за много хора, семейства, бизнеси и общности. Социалното дистанциране е трудно и може да повлияе негативно на много хора, особено на тези, които са изправени пред уязвимости в нашето общество. Признавам, че има и изградени структурни и социални неравенства в и около препоръките за социално дистанциране. Можем и трябва да предприемем стъпки за засилване на реакцията на нашата общност към хората, които са изправени пред несигурност в храните, домашно насилие и жилищни предизвикателства, заедно с много други социални недостатъци.

Също така осъзнавам, че не всеки може да направи всичко. Но ние трябва да опитаме всичко възможно като общност, като започнем от днес. Повишаването на социалното дистанциране, дори и един ден, може да доведе до голяма промяна .

Имаме възможност за спасяване на живота чрез действията, които предприемаме в момента, които след няколко седмици няма да имаме. Това е императив за обществено здраве. Нашата отговорност като общност е и да действаме, докато все още имаме избор и докато нашите действия могат да имат най-голямо влияние.

Нямаме търпение.

Асаф Битън, MD, MPH, е изпълнителен директор на Ariadne Labs в Бостън, Масачузетс.

Изтеглете PDF за печат на тази статия


Искате да актуализирате превод? Прочетете и допринесете към изходния код . Илюстрация от opendoodles

Защо този уебсайт? Първоначално исках да споделя оригиналната статия на моите съседи във Франция. Но като знам, че не четат английски и че искам да допринеса за усилията за социално дистанциране, направих този уебсайт.

Този уебсайт използва Google Translate, за да направи съдържанието достъпно на 109+ езика.

Подобен уебсайт: https://staythefuckhome.com/ .