🌐
Catalan

Distançament social: per què, quan i com

Publicat originalment per Ariadne Labs el 13 de març de 2020 amb el títol "Distancing social: aquest no és un dia de neu" | Actualitzat el 14 de març del 2020

Aquest article ha estat escrit per una persona nord-americana i, per tant, conté informació i referències als Estats Units, però gran part del seu contingut també s'adaptarà a qualsevol país i cultura del món.

Per Asaf Bitton, MD, MPH

Sé que hi ha certa confusió sobre què fer després enmig d’aquest període sense precedents d’una pandèmia, tancaments d’escoles i trastorn social generalitzat. Com a metge d’atenció primària i líder en salut pública, molta gent ha sol·licitat la meva opinió, i us la proporcionaré a continuació en funció de la millor informació disponible per a mi actualment. Aquests són els meus punts de vista personals i els passos necessaris per endavant.

El que puc dir clarament és que el que fem o no fem durant la propera setmana tindrà un impacte massiu en la trajectòria local i potser nacional del coronavirus. Només estem al voltant d’11 dies per darrere d’Itàlia ( dades nord-americanes ) i, generalment, estem en vies de repetir el que malauradament està passant allà mateix i al llarg de bona part de la resta d’Europa.

Arribats a aquest punt, la contenció mitjançant la traça de contactes i l’augment de les proves només forma part de l’estratègia necessària. Hem d’avançar cap a la mitigació pandèmica a través d’un distanciament social generalitzat, incòmode i integral. Això significa no només apagar escoles, treballar (tant com sigui possible), reunions de grups i esdeveniments públics, sinó també fer opcions diàries per mantenir-se allunyats els uns dels altres el màxim possible per aplanar la curva a continuació.

Font: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Font: vox.com

El nostre sistema de salut no podrà fer front a les previsions de persones que necessitaran una cura aguda si no agrupéssim la fortalesa i es distanciaran socialment les unes de les altres a partir d’ara. En un dia habitual, tenim al voltant de 45.000 llits amb personal de la UCI a nivell nacional, cosa que es pot incrementar en una crisi fins a uns 95.000 ( dades dels EUA ). Fins i tot, projeccions moderades suggereixen que si es mantenen les tendències infeccioses actuals, la nostra capacitat (a nivell local i nacional) pot veure's desbordada tan aviat com a mitjans d'abril. Així, les úniques estratègies que ens poden treure de la trajectòria són aquelles que ens permeten treballar junts com a comunitat per mantenir la salut pública mantenint-nos al marge.

La saviesa i la necessitat d'aquesta forma de distanciament social més agressiva, primerenca i extrema, es pot trobar aquí . Li demanaria que triguéssim un minut a recórrer els gràfics interactius: arribaran a casa el punt sobre què hem de fer ara per evitar una crisi pitjor després. Les lliçons i experiències històriques de països de tot el món ens han demostrat que dur a terme aquestes accions pot tenir un impacte dramàtic en la magnitud del brot. Què significa, cada dia, aquesta forma millorada de distanciament social quan es cancel·len les escoles?

A continuació, es mostren alguns passos que podeu començar a fer per mantenir la vostra família en seguretat i fer la vostra part per evitar una crisi que empitjori:

1. Hem de pressionar els nostres líders locals, estatals i nacionals per tancar TOTES les escoles i espais públics i cancel·lar tots els esdeveniments i reunions públiques ara .

Una resposta local, vila per ciutat, no tindrà l'efecte adequat. Necessitem un enfocament estatal i nacional en aquests moments de prova. Poseu-vos en contacte amb el vostre representant i el vostre governador per instar-los a fer tancaments a tot l’estat. A dia d’avui, sis estats ja ho han fet. El seu estat hauria de ser un d’ells. També insteu els líders a augmentar els fons per a la preparació d’emergències i fer que l’ampliació de la capacitat de les proves de coronavirus sigui una prioritat immediata i màxima. També necessitem que els legisladors promulguin una baixa per malaltia i una prestació per desocupació més ben pagades per ajudar les persones que facin la trucada adequada per quedar-se a casa ara mateix.

2. No hi ha jocs de festa per a nens, festes, estades de nit, ni famílies / amics que visiten les cases i els apartaments dels uns als altres.

Això sona extrem perquè ho és. Estem intentant crear distància entre les unitats familiars i entre els individus. Pot ser especialment incòmode per a famílies amb nens petits, nens amb habilitats o reptes diferencials i per als nens que simplement els agrada jugar amb els seus amics. Però, fins i tot si escolliu només un amic que tingueu per sobre, creareu enllaços i possibilitats noves per al tipus de transmissió que tots els nostres tancaments d’esdeveniments públics / escolars intenten impedir. Els símptomes del coronavirus triguen quatre a cinc dies a manifestar-se. Qualsevol que vingui bé a la vista pot transmetre el virus. Compartir menjar és especialment arriscat: no recomano que la gent ho faci fora de la seva família.

Ja hem pres mesures socials extremes per abordar aquesta greu malaltia: no cooptim activament els nostres esforços tenint nivells alts d’interacció social a les cases de la gent en lloc de a les escoles o llocs de treball. Un cop més, la saviesa del distanciament social primerenc i agressiu és que pot aplanar la corba de dalt, donar al nostre sistema sanitari la possibilitat de no quedar-se desbordat i, eventualment, reduir la durada i la necessitat de períodes més llargs d’allunyament social més tard (vegeu què té va transcórrer a Itàlia i Wuhan). Tots hem de fer la nostra part durant aquests moments, fins i tot si significa una mica de malestar durant una estona.

3. Cuideu-vos i la vostra família, però manteniu la distància social.

Feu exercici, passegeu / corre fora i romaneu connectat a través de telèfon, vídeo i altres mitjans de comunicació social. Però quan sortiu a fora, feu el possible per mantenir almenys sis peus entre vosaltres i els membres de la família. Si teniu nens, procureu no utilitzar instal·lacions públiques com estructures del parc infantil, ja que el coronavirus pot viure de plàstic i metall fins a nou dies i no es netejaran regularment aquestes estructures.

Sortir fora serà important durant aquests temps estranys i el clima millora. Sortiu fora cada dia si sou capaços, però manteniu-vos físicament lluny de persones alienes a la vostra família o companys d’habitació. Si teniu nens, proveu de jugar a un partit de futbol familiar en lloc de jugar als vostres fills amb altres nens, ja que els esports sovint signifiquen contacte físic directe amb els altres. I tot i que potser desitgem visitar persones grans de la nostra comunitat de manera personal, no visitaria residències d’avis o altres zones on resideixen un gran nombre de persones grans, ja que corren més risc de complicacions i mortalitat per coronavirus.

El distanciament social pot afectar (al cap i a la fi, la majoria som criatures socials). El CDC ofereix consells i recursos per reduir aquesta càrrega, i altres recursos ofereixen estratègies per afrontar l'estrès afegit durant aquest temps.

Cal trobar maneres alternatives de reduir l’aïllament social a les nostres comunitats mitjançant mitjans virtuals en lloc de visites presencials.

4. Reduïu la freqüència d’anar a botigues, restaurants i cafeteries de moment.

Per descomptat, seran necessaris viatges a la botiga de queviures, però intenteu limitar-los i anar a les hores en què estan menys ocupats. Penseu a demanar a les botigues de queviures que facin cua a la porta per tal de limitar el nombre de persones que hi ha dins d’una botiga alhora. Recordeu rentar-vos les mans abans i després del viatge. I deixem les màscares i els guants mèdics per als professionals mèdics: els necessitem per tenir cura dels malalts. Manteniu la distància dels altres mentre aneu de compres i recordeu que el subministrament de subministraments afecta negativament els altres, així que compreu el que necessiteu i deixeu-ne alguns per a tots els altres. Els àpats i els aliments per a emportar són més arriscats que fer menjar a casa, donat els vincles entre les persones que preparen el menjar, transporten el menjar i tu. És difícil saber quant és aquest risc, però, certament, és superior a fer-lo a casa. Però durant aquest difícil moment podeu i heu de continuar donant suport a les vostres petites empreses locals (especialment restaurants i altres comerciants) comprant certificats de regal en línia que podreu utilitzar més endavant.

5. Si està malalt, aïlla't, queda a casa i contacta amb un professional mèdic.

Si esteu malalts, heu d’intentar aïllar-vos de la resta de la vostra família dins de la vostra residència el millor possible. Si teniu preguntes sobre si podeu qualificar o voleu fer-vos una prova de coronavirus, podeu trucar al vostre equip d’atenció primària i / o plantejar-vos trucar al departament de salut pública del Massachusetts al 617.983.6800 (o al departament de salut del vostre estat si esteu fora de Massachusetts. ). No només passeu a una clínica ambulatòria (truqueu primer perquè us ofereixin els millors consells), que pot ser anar a un centre de proves de conducció directa o fer una visita virtual en vídeo o telèfon. Per descomptat, si es tracta d’una trucada d’emergència 911.

Vaig adonar-me que hi ha molts problemes incorporats en aquests suggeriments i que representen una càrrega real per a moltes persones, famílies, empreses i comunitats. El distanciament social és dur i pot afectar negativament moltes persones, especialment aquelles persones que es troben en situació de vulnerabilitat a la nostra societat. Reconec que hi ha una desigualtat estructural i social construïda dins i al voltant de les recomanacions de distanciament social. Podem i hem de prendre mesures per reforçar la resposta de la nostra comunitat a les persones que es plantegen davant de la inseguretat alimentària, la violència domèstica i els reptes de l’habitatge, juntament amb molts altres desavantatges socials.

També m’adono que no tothom pot fer tot. Però hem de provar el màxim absolut com a comunitat, a partir d’avui. Millorar el distanciament social, fins i tot un dia, pot fer una gran diferència .

Tenim una oportunitat preventiva de salvar vides mitjançant les accions que realitzem ara mateix que no tindrem en poques setmanes. És un imperatiu de salut pública. També és responsabilitat nostra com a comunitat actuar mentre encara tenim elecció i mentre que les nostres accions puguin tenir el major impacte.

No podem esperar

Asaf Bitton, MD, MPH, és la directora executiva d’ Ariadne Labs a Boston, MA.

Descarregueu un PDF imprimible d’aquest article


Voleu actualitzar una traducció? Llegir i contribuir al codi font . Il·lustració d’ opendoodles

Per què aquest lloc web? Al principi volia compartir l’article original amb els meus veïns de França. Però, sabent que no llegien anglès, i que volia contribuir a l’esforç de distanciament social, vaig fer aquest lloc web.

Aquest lloc web utilitza Google Translate per posar el contingut a l’abast de 109+ idiomes.

Lloc web similar: https://staythefuckhome.com/ .