🌐
Danish

Social afstand: Hvorfor, hvornår & hvordan

Oprindeligt offentliggjort af Ariadne Labs den 13. marts 2020 under titlen "Social Distancing: This is not a snow day" | Opdateret 14. marts 2020

Denne artikel er skrevet af en amerikansk person og indeholder i sådanne oplysninger og henvisninger til USA, men meget af dens indhold passer også til ethvert land og kultur i verden også

Af Asaf Bitton, MD, MPH

Jeg ved, at der er en vis forvirring omkring, hvad jeg skal gøre næste midt i denne hidtil uset tid med en pandemi, skolelukninger og udbredt social forstyrrelse. Som primærplejelæge og leder af folkesundheden er jeg blevet bedt af mange mennesker om min mening, og jeg vil give det nedenfor baseret på de bedste oplysninger, jeg har til rådighed i dag. Dette er mine personlige synspunkter, og jeg tager de nødvendige skridt fremad.

Det, som jeg klart kan sige, er, at hvad vi gør eller ikke gør i løbet af den næste uge vil have en enorm indflydelse på den lokale og måske nationale bane for coronavirus. Vi er kun ca. 11 dage efter Italien ( amerikanske data ) og generelt på vej til at gentage, hvad der desværre sker der og gennem store dele af resten af Europa meget snart.

På dette tidspunkt er indeslutning gennem kontaktsporing og øget test kun en del af den nødvendige strategi. Vi må gå over til pandemisk afbødning gennem udbredt, ubehageligt og omfattende socialt distancearbejde . Det betyder ikke kun at lukke skoler, arbejde (så meget som muligt), gruppesamlinger og offentlige arrangementer, men også tage daglige valg om at holde sig væk fra hinanden så meget som muligt for Flatten The Curve nedenfor.

Kilde: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Kilde: vox.com

Vores sundhedssystem vil ikke være i stand til at klare det forventede antal mennesker, der har brug for akut pleje, hvis vi ikke samler styrke og vilje til at socialt distancere hinanden, der starter nu. På en almindelig dag har vi omkring 45.000 bemandede ICU-senge nationalt, som kan rampes op i en krise til ca. 95.000 ( amerikanske data ). Selv moderate prognoser antyder, at hvis de nuværende infektiøse tendenser holder, kan vores kapacitet (lokalt og nationalt) blive overvældet allerede i midten af slutningen af april. Således er de eneste strategier, der kan få os ud af dette vedrørende bane, de, der sætter os i stand til at arbejde sammen som et samfund for at bevare folkesundheden ved at holde os fra hinanden.

Visdom og nødvendighed af denne mere aggressive, tidlige og ekstreme form for social distancering kan findes her . Jeg vil opfordre dig til at tage et minut at gå gennem de interaktive grafer - de vil køre hjem punktet om, hvad vi skal gøre nu for at undgå en værre krise senere. Historiske lektioner og erfaringer fra lande over hele verden har vist os, at at tage disse handlinger tidligt kan have en dramatisk indflydelse på omfanget af udbruddet. Så hvad betyder denne forbedrede form for social distancering på daglig basis, når skoler annulleres?

Her er nogle af de skridt, du kan begynde at tage nu for at beskytte din familie og gøre din del for at undgå en forværring af krisen:

1. Vi er nødt til at presse vores lokale, statslige og nationale ledere til at lukke ALLE skoler og offentlige rum og aflyse alle begivenheder og offentlige sammenkomster nu .

En lokal reaktion fra by til by har ikke den nødvendige effekt. Vi har brug for en statewide, landsdækkende tilgang i disse vanskelige tider. Kontakt din repræsentant og din guvernør for at opfordre dem til at vedtage statslige lukninger. Fra i dag har seks stater allerede gjort det. Din stat burde være en af dem. Opfordrer også lederne til at øge midlerne til beredskab og gøre en udvidelse af testkapaciteten til coronavirus til en øjeblikkelig og højeste prioritet. Vi har også brug for lovgivere til at vedtage bedre betalt sygeorlov og arbejdsløshedsunderstøttelse for at hjælpe skubbe folk til at ringe det rigtige opkald om at blive hjemme lige nu.

2. Ingen legedatoer for børn, fester, sleepovers eller familier / venner besøger hinandens huse og lejligheder.

Dette lyder ekstremt, fordi det er. Vi forsøger at skabe afstand mellem familieenheder og mellem enkeltpersoner. Det kan være særligt ubehageligt for familier med små børn, børn med forskellige evner eller udfordringer og for børn, der simpelthen elsker at lege med deres venner. Men selv hvis du kun vælger en ven at have over, opretter du nye links og muligheder for den type transmission, som alle vores lukninger af skole / arbejde / offentlige arrangementer forsøger at forhindre. Symptomerne på coronavirus tager fire til fem dage at manifestere sig. En person, der kommer godt ud, kan overføre virussen. Det er særlig risikabelt at dele mad - jeg anbefaler bestemt ikke, at folk gør det uden for deres familie.

Vi har allerede truffet ekstreme sociale foranstaltninger for at tackle denne alvorlige sygdom - lad os ikke aktivt co-vælge vores indsats ved at have høje niveauer af social interaktion i folks huse i stedet for på skoler eller arbejdspladser. Igen - visdommen ved tidlig og aggressiv social distancering er, at den kan flade kurven ovenfor, give vores sundhedssystem en chance for ikke at blive overvældet og til sidst kan reducere længden og behovet i længere perioder med ekstrem social distancering senere (se hvad der har transpireret i Italien og Wuhan). Vi er nødt til alle at gøre vores del i disse tider, selvom det betyder noget ubehag i et stykke tid.

3. Pas på dig selv og din familie, men hold social afstand.

Træning, gå ture / løb udenfor og hold forbindelsen via telefon, video og andre sociale medier. Men når du går ud, skal du gøre dit bedste for at opretholde mindst seks meter mellem dig og ikke-familiemedlemmer. Hvis du har børn, kan du prøve ikke at bruge offentlige faciliteter som legepladsstrukturer, da coronavirus kan leve på plast og metal i op til ni dage, og disse strukturer bliver ikke regelmæssigt rengjort.

At gå ud vil være vigtigt i disse mærkelige tider, og vejret forbedrer sig. Gå ud hver dag, hvis du er i stand, men hold dig fysisk væk fra folk uden for din familie eller værelseskammerater. Hvis du har børn, kan du prøve at spille en familiefodboldkamp i stedet for at have dine børn lege med andre børn, da sport ofte betyder direkte fysisk kontakt med andre. Og selvom vi måske ønsker at besøge ældste i vores samfund personligt, ville jeg ikke besøge plejehjem eller andre områder, hvor et stort antal ældre er bosiddende, da de er i højeste risiko for komplikationer og dødelighed fra coronavirus.

Social afstand kan tage en vejafgift (når alt kommer til alt er de fleste af os sociale skabninger). CDC tilbyder tip og ressourcer for at reducere denne byrde, og andre ressourcer tilbyder strategier til at tackle den ekstra stress i løbet af dette tidsrum.

Vi er nødt til at finde alternative måder at reducere social isolation i vores samfund ved hjælp af virtuelle midler i stedet for personlige besøg.

4. Reducer hyppigheden af at gå til butikker, restauranter og kaffebarer for tiden.

Naturligvis vil ture til købmanden være nødvendige, men prøv at begrænse dem og gå på tidspunkter, hvor de er mindre travlt. Overvej at bede købmandsforretninger om at stille folk i kø ved døren for at begrænse antallet af mennesker inde i en butik på et hvilket som helst tidspunkt. Husk at vaske hænderne grundigt før og efter din rejse. Og efterlad de medicinske masker og handsker til lægerne - vi har brug for dem til at pleje dem, der er syge. Hold afstand fra andre, mens du handler - og husk, at opsamling af forsyninger har negativ indvirkning på andre, så køb det, du har brug for, og lad noget til alle andre. Take-out måltider og mad er mere risikabelt end at lave mad derhjemme i betragtning af forbindelserne mellem de mennesker, der tilbereder mad, transporterer mad og dig. Det er svært at vide, hvor meget denne risiko er, men den er bestemt højere end at gøre det derhjemme. Men du kan og bør fortsætte med at støtte dine lokale små virksomheder (især restauranter og andre detailhandlere) i denne svære tid ved at købe gavekort online, som du kan bruge senere.

5. Hvis du er syg, skal du isolere dig, være hjemme og kontakte en læge.

Hvis du er syg, skal du prøve at isolere dig selv fra resten af din familie i din bolig så godt som du kan. Hvis du har spørgsmål om, hvorvidt du er kvalificeret eller skal få en coronavirus-test, kan du ringe til dit primære plejeteam og / eller overveje at ringe til Massachusetts Department of Public Health på 617.983.6800 (eller din stats sundhedsafdeling, hvis du er uden for Massachusetts ). Gå ikke bare ind på en ambulant klinik - ring først, så de kan give dig det bedste råd - hvilket kan være at gå til et gennemløbstestcenter eller et virtuelt besøg på video eller telefon. Selvfølgelig, hvis det er et nødopkald 911.

Jeg er klar over, at der er meget indbygget i disse forslag, og at de repræsenterer en reel byrde for mange enkeltpersoner, familier, virksomheder og lokalsamfund. Social afstand er hård og kan have negativ indvirkning på mange mennesker, især dem, der står over for sårbarheder i vores samfund. Jeg anerkender, at der er strukturel og social ulighed indbygget i og omkring anbefalinger om social distancering. Vi kan og skal tage skridt til at styrke vores samfundsrespons på mennesker, der står over for fødevaresikkerhed, vold i hjemmet og boligudfordringer sammen med de mange andre sociale ulemper.

Jeg er også klar over, at ikke alle kan gøre alt. Men vi er nødt til at prøve vores absolut bedste som samfund, idet vi starter i dag. At forbedre social afstand, selv ved en dag, kan gøre en stor forskel .

Vi har en undværende mulighed for at redde liv gennem de handlinger, vi udfører lige nu, som vi ikke har om et par uger. Det er et imperativ for folkesundheden. Det er også vores ansvar som et samfund at handle, mens vi stadig har et valg, og mens vores handlinger kan have den største indflydelse.

Vi kan ikke vente.

Asaf Bitton, MD, MPH, er administrerende direktør for Ariadne Labs i Boston, MA.

Download en udskrivbar PDF af denne artikel


Vil du opdatere en oversættelse? Læs og bidrage til kildekoden . Illustration fra opendoodles

Hvorfor dette websted? Jeg ønskede oprindeligt at dele den originale artikel til mine naboer i Frankrig. Men vel vidende om, at de ikke læste engelsk, og at jeg ville bidrage til den sociale distancearbejde, lavede jeg dette websted.

Dette websted bruger Google Translate til at gøre indholdet tilgængeligt på 109+ sprog.

Lignende websted: https://staythefuckhome.com/ .