🌐
Estonian

Sotsiaalne distantseerimine: miks, millal ja kuidas

Algselt avaldas Ariadne Labs 13. märtsil 2020 pealkirja all "Sotsiaalne distantsimine: see pole lume päev" | Uuendatud 14. märtsil 2020

Selle artikli on kirjutanud USA inimene ja see sisaldab teavet ja viiteid USA-le, kuid suur osa selle sisust sobib ka igasse maailma ja maailma kultuuri

Autor Asaf Bitton, MD, MPH

Ma tean, et keset seda enneolematut pandeemiat, koolide sulgemist ja laialt levinud sotsiaalseid häireid on järgmises olukorras segadus. Esmatasandi arstina ja rahvatervise juhina on paljud inimesed küsinud minu arvamust ja esitan selle allpool, tuginedes mulle praegu kõige paremale teabele. Need on minu isiklikud vaated ja astun vajalikud sammud edasi.

Ma võin selgelt öelda, et see, mida me järgmise nädala jooksul teeme või mitte, mõjutab tohutult koronaviiruse kohalikku ja võib-olla ka rahvuslikku trajektoori. Oleme Itaaliast ( USA andmetel ) alles umbes 11 päeva maha jäänud ja üldiselt oleme teel, et korrata seda, mis paraku toimub nii peatselt kui ka kogu ülejäänud Euroopas.

Praegu on kontaktide jälgimise ja laiendatud testimise kaudu toimuv ohjeldamine vaid osa vajalikust strateegiast. Peame liikuma pandeemia leevendamise poole laialdase, ebamugava ja põhjaliku sotsiaalse distantseerumise kaudu . See ei tähenda mitte ainult koolide, töö (nii palju kui võimalik), grupi kokkutulekute ja avalike ürituste sulgemist, vaid ka igapäevaste valikute tegemist üksteisest võimalikult eemal hoidmiseks, et allpool asuvat kõverat tasandada.

Allikas: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Allikas: vox.com

Meie tervishoiusüsteem ei suuda hakkama saada prognoositud inimeste arvuga, kes vajavad akuutset ravi, kui me ei peaks alustama kindlustundest ja tahtest sotsiaalselt distantseeruda, alustades nüüd. Regulaarsel päeval on meil umbes 45 000 töötajaga ICU voodikohta, mida võib kriisi ajal tõusta umbes 95 000-ni ( USA andmed ). Isegi mõõdukad prognoosid viitavad sellele, et kui praegused nakkuslikud suundumused püsivad, võib meie võime (kohalikul ja riiklikul tasandil) juba aprilli keskpaigas üle jõu käia. Seega on ainsad strateegiad, mis meid sellest trajektoori puudutavast olukorrast lahti saavad, need, mis võimaldavad meil kogukonnana koos töötada, et säilitada rahvatervis lahus püsides.

Selle agressiivsema, varase ja äärmusliku sotsiaalse distantseerumise vormi tarkus ja vajalikkus leiate siit . Kutsun teid üles võtma minut interaktiivsete graafikutega tutvumiseks - need suunavad koju punkti, mida me peame nüüd tegema, et hiljem halvemat kriisi vältida. Ajaloolised õppetunnid ja riikide kogemused kogu maailmas on meile näidanud, et nende meetmete varaseks võtmine võib avaldada dramaatilist mõju haiguspuhangu ulatusele. Mida tähendab see tõhustatud sotsiaalse distantseerumise vorm igapäevaselt, kui koolid tühistatakse?

Siin on mõned sammud, mida võite juba praegu oma pere turvalisuse tagamiseks ja süvenenud kriisi vältimiseks oma osa võtma asuda:

1. Peame suruda meie kohalikul, riigi ja riigi juhid sulgeda kõik koolid ja avalikes kohtades ja tühistada kõik sündmused ja rahvakogunemistel nüüd.

Kohalikul, linnalt linnale reageerimisel ei ole piisavalt vajalikku mõju. Nendel proovimise aegadel vajame üleriigilist, üleriigilist lähenemisviisi. Võtke ühendust oma esindaja ja oma kuberneriga, et nad nõuaksid üleriigilisi sulgemisi. Tänase seisuga on kuus riiki seda juba teinud. Teie riik peaks olema üks neist. Samuti ärgitage juhte tungivalt suurendama hädaolukordadeks valmisoleku vahendeid ja muutma koronaviiruse testimisvõimaluste laiendamise koheseks ja peamiseks prioriteediks. Samuti vajame seadusandjaid, et kehtestada paremini tasustatud haiguspuhkus ja töötushüvitised, mis aitaksid inimestel nüüdsest teha õiget üleskutset koju jääda.

2. Ükski teineteise maju ja kortereid ei külasta laste mänguväljakud, peod, puhkemajad ega pered / sõbrad.

See kõlab äärmuslikult, kuna see on nii. Püüame luua vahemaa perekonna üksuste ja üksikisikute vahel. See võib olla eriti ebamugav väikeste lastega peredele, erinevate võimete või väljakutsetega lastele ning lastele, kellele lihtsalt meeldib oma sõpradega mängida. Kuid isegi kui valite ainult ühe sõbra, kellest üle saada, loote uusi edastustüüpe ja võimalusi, mida kõik meie kooli / töö / avalike ürituste sulgemised üritavad ära hoida. Koronaviiruse sümptomite ilmnemine võtab aega neli kuni viis päeva. Keegi, kes näeb hea välja, võib viirust edastada. Toidu jagamine on eriti riskantne - ma ei soovita kindlasti inimestel seda teha väljaspool oma perekonda.

Oleme selle tõsise haiguse vastu võitlemiseks juba võtnud äärmuslikud sotsiaalsed meetmed - ärgem võtkem aktiivselt oma jõupingutusi, korraldades kõrget sotsiaalset suhtlust inimeste majades, mitte koolides või töökohtadel. Jällegi - varajase ja agressiivse sotsiaalse distantseerumise tarkus on see, et see võib ülalolevat kõverat tasandada, anda meie tervishoiusüsteemile võimaluse mitte üle koormata ning võib lõpuks vähendada äärmise sotsiaalse distantseerumise pikkust ja vajadust hiljem (vaadake, mis on sündinud Itaalias ja Wuhanis). Neil aegadel peame kõik oma osa ära tegema, isegi kui see tähendab mõneks ajaks ebamugavust.

3. Hoolitse enda ja perekonna eest, kuid säilita sotsiaalne distants.

Treenige, jalutage / jooksege välja ja hoidke ühendust telefoni, video ja muu sotsiaalse meedia kaudu. Kuid väljas käies andke endast kõik, et hoida vähemalt kuus jalga teie ja mitte pereliikmete vahel. Kui teil on lapsi, proovige mitte kasutada avalikke ruume, näiteks mänguväljaku konstruktsioone, kuna koroonaviirus võib plastist ja metallist elada kuni üheksa päeva ja neid struktuure ei puhastata regulaarselt.

Õues käimine on neil kummalistel aegadel oluline ja ilm paraneb. Kui vähegi võimalik, minge iga päev väljas, kuid hoidke oma perekonnast või toakaaslastest väljaspool olevaid inimesi füüsiliselt eemal. Kui teil on lapsi, proovige mängida teiste lastega selle asemel, et mängida perekonna jalgpallimängu, kuna sport tähendab sageli otsest füüsilist kontakti teistega. Ja kuigi võiksime külastada oma kogukonna vanemaid isiklikult, ei külastaks ma hooldekodusid ega muid piirkondi, kus elab suur hulk eakaid inimesi, kuna neil on kõrgeim risk koronaviiruse tüsistuste ja suremuse tekkeks.

Sotsiaalne distantseerumine võib võtta palju (lõppude lõpuks on enamik meist sotsiaalsed olendid). CDC pakub näpunäiteid ja ressursse selle koormuse vähendamiseks ning muud ressursid pakuvad strateegiaid, kuidas sel ajal lisanduva stressiga toime tulla .

Peame leidma alternatiivsed viisid, kuidas vähendada oma kogukondade sotsiaalset isolatsiooni isiklike visiitide asemel virtuaalsete vahendite abil.

4. Vähendage kauplustesse, restoranidesse ja kohvikutesse mineku sagedust.

Muidugi on reisid toidupoodi vajalikud, kuid proovige neid piirata ja minge ajal, kui nad on vähem hõivatud. Kaaluge toidupoodide palumist panna inimesed uksele järjekorda, et poes korraga inimeste arvu piirata. Ärge unustage enne ja pärast reisi hoolikalt käsi pesta. Ja jätke meditsiinimaskid ja -kindad meditsiinitöötajatele - vajame neid haigete eest hoolitsemiseks. Hoidke ostlemise ajal teistest kaugel - ja pidage meeles, et tarvikute kogumine mõjutab teisi negatiivselt, nii et ostke endale vajalik ja jätke osa kõigile teistele. Toitlustamine ja söömine on riskantsem kui kodus toidu valmistamine, võttes arvesse seoseid toitu valmistavate, transportivate inimeste ja teie vahel. Raske on teada, kui suur see risk on, kuid see on kindlasti kõrgem kui kodus valmistamine. Kuid võite ja peaksite jätkuvalt toetama oma kohalikke väikeettevõtteid (eriti restorane ja muid jaemüüjaid) sel raskel ajal, ostes veebist kinkekaarte, mida saate hiljem kasutada.

5. Kui olete haige, isoleerige ennast, jääge koju ja pöörduge arsti poole.

Kui olete haige, peaksite proovima võimalikult hästi isoleerida end ülejäänud elukohajärgsest perekonnast. Kui teil on küsimusi selle kohta, kas kvalifitseerute või peaksite saama koronaviiruse testi, võite helistada oma esmatasandi meeskonnale ja / või kaaluda Massachusettsi rahvatervise osakonna telefonil 617.983.6800 (või teie osariigi tervishoiuosakonnas, kui viibite väljaspool Massachusettsi). ). Ärge ainult kõndige ambulatoorsesse kliinikusse - helistage kõigepealt, et nad saaksid teile parimat nõu anda - näiteks külastada läbitavat testimiskeskust või virtuaalset visiiti video või telefoni teel. Muidugi, kui see on hädaabikõne 911.

Ma saan aru, et nendesse ettepanekutesse on sisse ehitatud palju ning need on paljudele inimestele, peredele, ettevõtetele ja kogukondadele reaalne koormus. Sotsiaalne distantseerumine on raske ja võib kahjustada paljusid inimesi, eriti neid, kes seisavad silmitsi meie ühiskonna haavatavusega. Tunnistan, et sotsiaalselt distantseeruvate soovituste sisse ja ümber on ehitatud struktuurne ja sotsiaalne ebavõrdsus. Saame ja peame astuma samme, et tugevdada oma kogukonna reageerimist inimestele, kes seisavad silmitsi toiduga kindlustamatuse, perevägivalla ja eluasemeprobleemidega, lisaks paljudele teistele sotsiaalsetele puudustele.

Samuti mõistan, et mitte kõik ei saa kõigega hakkama. Kuid peame kogukonnana proovima oma absoluutset parimat, alates tänasest. Sotsiaalse distantseerumise suurendamine, isegi ühe päeva võrra, võib palju muuta .

Meil on ennetav võimalus päästa elusid just praegu võetavate toimingute kaudu, mida meil mõne nädala pärast pole. See on rahvatervise kohustus. Ka meie kui kogukonna vastutus on tegutseda, kui meil on veel valikut ja kuigi meie tegevus võib avaldada suurimat mõju.

Me ei saa oodata.

Asaf Bitton, MD, MPH, on Ariadne Labsi tegevdirektor Bostonis, MA.

Laadige alla selle artikli prinditav PDF


Kas soovite tõlget värskendada? Lugege lähtekoodi ja panustage sellesse. Illustratsioon opendoodlesist

Miks just see veebisait? Esialgu soovisin originaalartiklit jagada oma naabritele Prantsusmaal. Kuid kuna ma teadsin, et nad ei loe inglise keelt ja tahtsin panustada sotsiaalsesse distantseerimisse, lõin selle veebisaidi.

See veebisait kasutab Google'i tõlget, et sisu oleks kättesaadav enam kui 109 keeles.

Sarnane veebisait: https://staythefuckhome.com/ .