🌐
Persian

فاصله اجتماعی: چرا ، چه موقع و چگونه

در اصل توسط آزمایشگاه های آریادن در تاریخ 13 مارس 2020 با عنوان "فاصله اجتماعی: این یک روز برفی نیست" منتشر شد | بروزرسانی شده در 14 مارس 2020

این مقاله توسط یک شخص آمریکایی نوشته شده است و در چنین مواردی حاوی اطلاعات و منابع به ایالات متحده است ، اما بسیاری از مطالب آن نیز در هر کشور و فرهنگی در جهان متناسب است.

توسط آسف بیتون ، دکتر ، MPH

من می دانم که در میان این زمان بی سابقه یک بیماری همه گیر ، تعطیلی مدارس و ایجاد اختلال گسترده اجتماعی ، گیج کننده ای وجود دارد. من به عنوان یک پزشک مراقبت های اولیه و رهبر بهداشت عمومی از نظر بسیاری از افراد از من خواسته شده است و بر اساس بهترین اطلاعات در دسترس من امروز آن را در زیر ارائه می دهم. این نظرات شخصی من است و من اقدامات لازم را در پیش رو دارم.

آنچه من به وضوح می توانم بگویم این است که کاری که ما انجام می دهیم ، یا انجام نمی دهیم ، طی هفته آینده تأثیر گسترده ای در مسیر محلی و شاید ملی تاج ویروس خواهد گذاشت. ما فقط 11 روز از ایتالیا عقب مانده ایم ( اطلاعات ایالات متحده ) و به طور کلی در مسیر هستیم تا خیلی زود آنچه را که متأسفانه در آنجا اتفاق می افتد و در بیشتر نقاط دیگر اروپا تکرار می شود ، انجام دهیم.

در این مرحله ، مهار از طریق ردیابی مخاطب و افزایش آزمایش تنها بخشی از استراتژی لازم است. ما باید از راه دور ، گسترده و ناراحت کننده و جامع از راه دور ، به سمت کاهش بیماری همه گیر پیش برویم . این بدان معناست که نه تنها تعطیل کردن مدارس ، کار (تا حد امکان) ، اجتماعات گروهی و رویدادهای عمومی ، بلکه همچنین انتخاب روزانه برای دور ماندن از یکدیگر تا آنجا که ممکن است تا Flatten Curve زیر باشد.

منبع: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

منبع: vox.com

سیستم بهداشت و درمان ما قادر به مقابله با تعداد پیش بینی شده افرادی که به مراقبت های حاد نیاز دارند ، درصورتی که شجاعت و اراده خود را نجات دهیم ، از یکدیگر فاصله نمی گیریم. در یک روز عادی ، ما حدود 45،000 تختخواب ICU در سطح کشور داریم که می توانند در یک بحران به حدود 95،000 ( داده های ایالات متحده ) افزایش یابند. حتی پیش بینی های معتدل حاکی از آن است که اگر روند عفونت های فعلی وجود داشته باشد ، ممکن است ظرفیت ما (از نظر محلی و ملی) از اواسط اواخر آوریل غرق شود. بنابراین ، تنها راهبردهایی که می تواند ما را از این مسیر درمورد خود بر حذر داشته باشد ، راهکارهایی هستند که به ما امکان می دهند با هم در کنار هم ماندن ، به عنوان یک جامعه برای حفظ سلامت عمومی همکاری کنیم.

خرد و ضرورت این شکل تهاجمی تر ، زود هنگام و شدیدتر از مسافت اجتماعی را می توان در اینجا یافت. من از شما می خواهم که یک دقیقه راه بروید و از طریق نمودارهای تعاملی قدم بگذارید - آنها این نکته را در مورد آنچه که اکنون باید انجام دهیم به خانه می آورند تا بعداً از یک بحران بدتر جلوگیری کنیم. دروس و تجربیات تاریخی کشورها در سراسر جهان به ما نشان داده اند که انجام این اقدامات زود هنگام می تواند تأثیر چشمگیری بر بزرگی شیوع آن داشته باشد. بنابراین ، این شکل از افزایش فاصله اجتماعی به طور روزانه ، هنگام لغو مدارس ، به چه معنی است؟

در اینجا چند مرحله وجود دارد که می توانید برای اطمینان از خانواده خود و انجام بخشی خود برای جلوگیری از بروز بحران بدتر ، اقدامات خود را انجام دهید:

1. ما باید به رهبران محلی ، ایالتی و ملی خود فشار بیاوریم تا همه مدارس و اماکن عمومی را ببندیم و همه رویدادها و مجامع عمومی را هم اکنون کنسل کنیم.

پاسخ محلی و شهر به پاسخ شهری تأثیر لازم را نخواهد داشت. ما در این مواقع تلاش نیاز به رویکرد سراسری و سراسری داریم. با نماینده و فرماندار خود تماس بگیرید و از آنها بخواهید که تعطیلی بسته های سراسری را تصویب کنند. از امروز ، شش کشور قبلاً این کار را انجام داده اند. دولت شما باید یکی از آنها باشد. همچنین از رهبران بخواهید بودجه لازم برای آماده سازی اضطراری را افزایش دهند و ظرفیت آزمایش کرونویروس را در اولویت اصلی و اصلی قرار دهند. ما همچنین به قانون گذاران نیاز داریم تا مرخصی مرخصی بیمار و مزایای بیکاری را برای کمک به گول زدن به مردم برای برقراری تماس صحیح برای ماندن در خانه ، در حال حاضر فراهم کنیم.

2. هیچ بازیگر کودک ، مهمانی ، خواب و یا خانواده / دوستان از خانه ها و آپارتمان های یکدیگر دیدن نمی کنند.

این به نظر می رسد شدید است زیرا اینطور است. ما در حال تلاش برای ایجاد فاصله بین واحدهای خانواده و بین افراد هستیم. این ممکن است برای خانواده هایی با فرزندان کوچک ، کودکانی که توانایی های افتراقی یا چالش هایی دارند و کودکانی که به راحتی دوست دارند با دوستان خود بازی کنند ، ناراحت کننده باشد. اما حتی اگر فقط یک دوست را برای انتخاب خود انتخاب کنید ، می توانید پیوندها و امکانات جدیدی را برای نوع انتقال ایجاد کنید که همه تعطیلی مدرسه / محل کار یا رویدادهای عمومی ما سعی در جلوگیری از آن دارند. علائم کرونا ویروس چهار تا پنج روز طول می کشد تا خود را نشان دهد. کسی که به خوبی نگاه کند می تواند ویروس را منتقل کند. به اشتراک گذاشتن غذا به خصوص ریسک پذیر است - من قطعاً توصیه نمی کنم که افراد در خارج از خانواده خود این کار را انجام دهند.

ما قبلاً اقدامات جدی اجتماعی را برای رفع این بیماری جدی اتخاذ کرده ایم - بیایید با داشتن سطح بالایی از تعامل اجتماعی در خانه های مردم به جای مدرسه یا محل کار ، تلاش های خود را به طور جدی انتخاب نکنیم. باز هم - حکمت فاصله اجتماعی زودهنگام و پرخاشگرانه این است که می تواند منحنی فوق را صاف کند ، به سیستم بهداشت و درمان ما فرصتی می دهد که دچار غرق شدن نشویم و در نهایت ممکن است طول و نیاز به دوره های طولانی تر از مسافت شدید اجتماعی بعداً کاهش یابد (نگاه کنید به آنچه دارد در ایتالیا و ووهان ظاهر شد). ما باید همه خود را در این مواقع انجام دهیم ، حتی اگر این به معنای ناراحتی مدتی باشد.

3. مراقب خود و خانواده باشید ، اما فاصله اجتماعی را حفظ کنید.

ورزش کنید ، پیاده روی کنید / به بیرون بروید و از طریق تلفن ، فیلم و سایر رسانه های اجتماعی در ارتباط باشید. اما وقتی به بیرون می روید ، تمام تلاش خود را بکنید تا حداقل شش پا بین شما و اعضای غیر خانواده حفظ شود. اگر بچه دارید ، سعی کنید از وسایل عمومی مانند سازه های زمین بازی استفاده نکنید ، زیرا کرونا ویروس می تواند تا 9 روز بر روی پلاستیک و فلز زندگی کند و این ساختارها به طور مرتب تمیز نمی شوند.

بیرون رفتن در این مواقع عجیب مهم خواهد بود و هوا در حال بهبود است. اگر قادر هستید هر روز به بیرون بروید ، اما از نظر جسمی از افراد خارج از خانواده یا هم اتاقی های خود دور باشید. اگر بچه دارید ، سعی کنید به جای اینکه فرزندانتان با بچه های دیگر بازی کنند ، یک بازی فوتبال خانوادگی بازی کنید ، زیرا ورزش اغلب به معنای تماس مستقیم بدنی با دیگران است. و گرچه ممکن است بخواهیم بصورت حضوری از بزرگان جامعه خود بازدید کنیم ، اما من به آسایشگاه ها و محل های دیگر که تعداد زیادی از سالمندان در آن سکونت دارند ، مراجعه نمی کنم ، زیرا در معرض خطر بیشتر از عوارض و مرگ و میر ناشی از کروناوس قرار دارند.

دوری از فاصله اجتماعی می تواند عواقب زیادی بگذارد (از این گذشته ، بیشتر ما موجودات اجتماعی هستند). CDC نکات و منابعی را برای کاهش این بار ارائه می دهد ، و منابع دیگر استراتژی هایی را برای مقابله با استرس اضافه در این مدت ارائه می دهند.

ما به جای مراجعه حضوری باید روشهای متفاوتی برای کاهش انزوای اجتماعی در جوامع خود از طریق ابزارهای مجازی پیدا کنیم.

4- تعداد دفعات مراجعه به فروشگاه ها ، رستوران ها و کافی شاپ ها را فعلاً کاهش دهید.

البته سفر به فروشگاه های مواد غذایی ضروری خواهد بود اما سعی کنید در مواقعی که کمتر شلوغ هستند ، آنها را محدود کنید و بروید. در نظر بگیرید که از فروشگاه های مواد غذایی بخواهید افراد را در در صف قرار دهند تا در هر زمان تعداد افراد داخل یک فروشگاه محدود شود. یادتان باشد که قبل و بعد از سفر دستان خود را کاملاً بشویید. و ماسک و دستکش پزشکی را برای متخصصان پزشکی بگذارید - ما به آنها نیاز داریم تا از بیماران بیمار مراقبت کنند. در حین خرید فاصله خود را از دیگران حفظ کنید - و به یاد داشته باشید که احتکار مواد منفی بر دیگران تأثیر منفی می گذارد ، بنابراین آنچه را که لازم دارید خریداری کنید و مقداری را برای همه افراد دیگر بگذارید. با توجه به پیوند بین افرادی که غذا را تهیه می کنند ، غذا را حمل می کنند ، و شما ، وعده های غذایی و خوراکی های خارج از خانه خطرناک تر از تهیه غذا در خانه هستند. دشوار است بدانید که این ریسک چقدر است ، اما مطمئناً از ساخت آن در خانه بیشتر است. اما شما می توانید و باید در این زمان دشوار با خرید گواهینامه های هدیه بصورت آنلاین که می توانید بعداً از آنها استفاده کنید ، از مشاغل کوچک محلی خود (به خصوص رستوران ها و سایر خرده فروشان) پشتیبانی کنید.

5- اگر بیمار هستید ، خود را جدا کنید ، در خانه بمانید و با یک متخصص پزشکی تماس بگیرید.

اگر بیمار هستید ، باید سعی کنید خودتان را به بهترین شکل ممکن از بقیه خانواده خود در محل زندگی خود جدا کنید. اگر سؤالی در مورد صلاحیت بودن دارید یا باید تست Coronavirus را بگیرید ، می توانید با تیم مراقبت های اولیه تماس بگیرید و / یا درمورد وزارت بهداشت عمومی ماساچوست با شماره 617.983.6800 (یا وزارت بهداشت ایالت خود در صورت خارج از ماساچوست) تماس بگیرید. ) فقط به یک کلینیک سرپایی راه نروید - ابتدا تماس بگیرید تا آنها بهترین توصیه را داشته باشند - که ممکن است مراجعه به یک مرکز تست از طریق درایو یا یک ویزیت مجازی از طریق فیلم یا تلفن باشد. البته در صورت تماس اضطراری 911 است.

من می دانم که در این پیشنهادات چیزهای زیادی وجود دارد ، و این که آنها بار بسیاری از افراد ، خانواده ها ، مشاغل و جوامع را به خود می گیرند. فاصله اجتماعی بسیار سخت است و ممکن است روی بسیاری از افراد به ویژه افرادی که در جامعه ما با آسیب پذیری روبرو هستند ، تأثیر منفی بگذارد. من می دانم که نابرابری ساختاری و اجتماعی در توصیه‌های دوردست اجتماعی وجود دارد. ما می توانیم و باید اقدامات لازم را برای تقویت پاسخ جامعه خود به افرادی که با عدم امنیت غذایی ، خشونت خانگی و چالش های مسکن روبرو هستند ، همراه با بسیاری از معایب اجتماعی دیگر ، انجام دهیم.

من همچنین می دانم که همه نمی توانند همه کارها را انجام دهند. اما ما باید از بهترین وضعیت خود به عنوان یک جامعه تلاش کنیم ، از امروز شروع کنیم. تقویت فاصله اجتماعی حتی تا یک روز می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند .

ما فرصتی پیشگیرانه برای نجات جان خود از طریق اقداماتی که اکنون انجام می دهیم در طی چند هفته دیگر نخواهیم داشت. این یک ضرورت بهداشت عمومی است. همچنین وظیفه ما به عنوان یک جامعه است که عمل کنیم در حالی که ما هنوز یک انتخاب داریم و در حالی که اقدامات ما می تواند بیشترین تأثیر را داشته باشد.

ما نمی توانیم صبر کنیم.

آساف بیتون ، دکتر ، MPH ، مدیر اجرایی آزمایشگاه های آریادن در بوستون ، MA است.

PDF قابل چاپ این مقاله را بارگیری کنید


آیا می خواهید ترجمه را به روز کنید؟ خواندن و کمک به کد منبع . تصویر از opendoodles

چرا این وب سایت؟ من در ابتدا می خواستم مقاله اصلی را با همسایگانم در فرانسه به اشتراک بگذارم. اما با دانستن اینکه آنها انگلیسی نمی خوانند ، و اینکه می خواهم در تلاش برای مسافت اجتماعی کمک کنم ، این وب سایت را ساختم.

این وب سایت از Google Translate برای تهیه مطالب در دسترس با 109 زبان استفاده می کند.

وب سایت مشابه: https://staythefuckhome.com/ .