🌐
Finnish

Sosiaalinen etäisyys: miksi, milloin ja miten

Alun perin Ariadne Labs: n julkaistu 13. maaliskuuta 2020 otsikolla "Social Distancing: Tämä ei ole lumen päivä" | Päivitetty 14. maaliskuuta 2020

Tämän artikkelin on kirjoittanut yhdysvaltalainen henkilö, ja siinä on tietoja ja viittauksia Yhdysvaltoihin, mutta suuri osa sen sisällöstä sopii myös mihin tahansa maahan ja kulttuuriin maailmassa

Kirjoittaja: Asaf Bitton, MD, MPH

Tiedän, että on jonkin verran hämmennystä siitä, mitä seuraavaksi tehdä ennennäkemättömän pandemian, koulujen sulkemisen ja laajalle levinneen sosiaalisen häiriön aikana. Perusterveydenhuollon lääkärinä ja kansanterveyden johtajana monet ihmiset ovat kysyneet minulta mielipidettäni, ja annan sen jäljempänä parhaan käytettävissä olevan tiedon perusteella. Nämä ovat henkilökohtaiset näkemykseni, ja totean tarvittavat toimet eteenpäin.

Voin selvästi sanoa, että sillä, mitä teemme tai emme tee seuraavan viikon aikana, on valtava vaikutus koronaviruksen paikallisiin ja mahdollisesti kansallisiin etenemissuunnitelmiin. Olemme vain noin 11 päivää jäljessä Italiasta ( Yhdysvaltain tiedot ) ja olemme yleensä tiellä toistamme valitettavasti tapahtuvan siellä ja koko muualla Euroopassa hyvin pian.

Tässä vaiheessa eristäminen kontaktien jäljittämisen ja lisääntyneen testauksen avulla on vain osa tarvittavaa strategiaa. Meidän on siirryttävä pandemian lieventämiseen laajan, epämiellyttävän ja kattavan sosiaalisen etäisyyden avulla . Tämä tarkoittaa paitsi koulujen sulkemista, työtä (niin paljon kuin mahdollista), ryhmätapaamisia ja julkisia tapahtumia, mutta myös päivittäisten valintojen tekemistä pysyäksesi etäällä toisistaan mahdollisimman paljon tasoittaaksesi käyrää alla.

Lähde: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Lähde: vox.com

Terveysjärjestelmämme ei kykene selviytymään ennustetusta akuuttihoitoa tarvitsevien ihmisten määrästä, ellei meidän pitäisi kerätä linnoitusta ja tahtoa erottaa toisistaan sosiaalisesti nyt. Säännöllisenä päivänä meillä on noin 45 000 henkilöstöä ICU-vuoteissa kansallisesti, mikä voidaan nostaa kriisin aikana noin 95 000: een ( Yhdysvaltain tiedot ). Jopa maltilliset ennusteet viittaavat siihen, että mikäli nykyinen tarttuva suuntaus jatkuu, kapasiteettimme (paikallisesti ja kansallisesti) saattaa hukata jo huhtikuun puolivälissä. Siksi ainoat strategiat, jotka voivat päästä meidät eroon tästä etenemissuunnasta, ovat ne, jotka antavat meille mahdollisuuden työskennellä yhdessä yhteisönä ylläpitääkseen kansanterveyttä pysymällä erillään.

Tämän aggressiivisemman, varhaisen ja äärimmäisen sosiaalisen etäisyyden muodon viisaus ja välttämättömyys löytyvät täältä . Kehotan sinua viettämään hetken käydäksesi läpi interaktiiviset kuvaajat - ne ajavat kotiin pisteen siitä, mitä meidän on nyt tehtävä, jotta vältetään pahempaa kriisiä myöhemmin. Maailmanlaajuisten maiden historialliset kokemukset ja kokemukset ovat osoittaneet meille, että näiden toimien toteuttaminen varhain voi vaikuttaa dramaattisesti puhkeamisen laajuuteen. Joten mitä tämä parannettu sosiaalisen etäisyyden muoto tarkoittaa päivittäin, kun koulut lopetetaan?

Tässä on joitain vaiheita, jotka voit aloittaa nyt, jotta pidät perheesi turvassa ja tee omalta osaltaan pahenevan kriisin välttämiseksi:

1. Meidän on pakotettava paikalliset, valtion ja kansalliset johtajamme sulkemaan KAIKKI koulut ja julkiset tilat ja peruuttamaan kaikki tapahtumat ja julkiset kokoukset nyt .

Paikallisella, kaupunkikohtaisella vastauksella ei ole riittävää tarvittavaa vaikutusta. Tarvitsemme valtakunnallista, valtakunnallista lähestymistapaa näinä yrittämisaikoina. Ota yhteys edustajaasi ja kuvernööriisi kehottaakseen heitä toteuttamaan valtionlaajuiset sulkemiset. Nykyään kuusi valtiota on jo tehnyt niin. Sinun valtion tulisi olla yksi heistä. Kehota myös johtajia lisäämään varoja hätätilanteisiin varautumiseksi ja ottamaan koronaviruksen testauskapasiteetin lisääminen välittömäksi ja ensisijaiseksi tavoitteeksi. Tarvitsemme myös lainsäätäjiä antamaan paremmin palkattuja sairauslomia ja työttömyyskorvauksia auttamaan alastuttavia ihmisiä soittamaan oikealle puhelulle pysyä kotona juuri nyt.

2. Ei lasten leikkiä, juhlia, nukkumista tai perheitä / ystäviä, jotka vierailevat toistensa taloissa ja huoneistoissa.

Tämä kuulostaa äärimmäiseltä, koska se on. Yritämme luoda etäisyyden perheyksiköiden ja yksilöiden välillä. Se voi olla erityisen epämiellyttävä perheille, joissa on pieniä lapsia, lapsille, joilla on erilaiset kyvyt tai haasteet, ja lapsille, jotka yksinkertaisesti rakastavat leikkiä ystäviensä kanssa. Mutta vaikka valitset vain yhden ystävän, jolla on yli, luot uusia linkkejä ja mahdollisuuksia lähetystyypille, jota kaikkien koulujen, töidemme / julkisten tapahtumien sulkeminen yrittää estää. Koronaviruksen oireet ilmenevät neljästä viiteen päivään. Joku, joka näyttää hyvältä, voi siirtää viruksen. Ruoan jakaminen on erityisen riskialtista - en todellakaan suosittele, että ihmiset tekevät niin perheen ulkopuolella.

Olemme jo ryhtyneet äärimmäisiin sosiaalisiin toimenpiteisiin tämän vakavan sairauden torjumiseksi - älkäämme aktiivisesti valitko pyrkimyksiämme käymällä korkeatasoista sosiaalista vuorovaikutusta ihmisten taloissa koulujen tai työpaikkojen sijasta. Jälleen - varhaisen ja aggressiivisen sosiaalisen etääntymisen viisaus on, että se voi tasoittaa yllä olevan käyrän, antaa terveysjärjestelmällemme mahdollisuuden olla turhautumatta ja saattaa lopulta vähentää myöhemmin pidempien ja äärimmäisen sosiaalisen etäisyyden tarvetta (katso mitä on (Italiassa ja Wuhanissa). Meidän kaikkien on tehtävä oma osuutemme näinä aikoina, vaikka se tarkoittaisi jonkin aikaa epämukavuutta.

3. Pidä huolta itsestäsi ja perheestäsi, mutta säilytä sosiaalinen etäisyys.

Liikuntaa, kävele / juokse ulkona ja pysy yhteydessä puhelimen, videon ja muun sosiaalisen median kautta. Mutta kun menet ulos, tee parhaasi pitääksesi vähintään kuusi jalkaa sinun ja muiden kuin perheenjäsenten välillä. Jos sinulla on lapsia, yritä olla käyttämättä julkisia tiloja, kuten leikkikenttärakenteita, koska koronavirus voi elää muovilla ja metallilla jopa yhdeksän päivää, eikä näitä rakenteita puhdisteta säännöllisesti.

Ulkona meneminen on tärkeää näinä outoina aikoina, ja sää paranee. Mene joka päivä ulos, jos pystyt, mutta pysy fyysisesti poissa perheen ulkopuolella olevista ihmisistä tai huonetovereista. Jos sinulla on lapsia, kokeile pelata perhejalkapalloa sen sijaan, että lapsesi leikkisivät muiden lasten kanssa, koska urheilu tarkoittaa usein suoraa fyysistä yhteyttä muihin. Ja vaikka voisimme haluta käydä henkilökohtaisesti yhteisömme vanhimmissa, en käyisi hoitokodeissa tai muilla alueilla, joilla asuu suuri määrä vanhuksia, koska heillä on suurin riski koronaviruksen aiheuttamiin komplikaatioihin ja kuolleisuuteen.

Sosiaalinen etäisyys voi viedä tietyn verran (loppujen lopuksi suurin osa meistä on sosiaalisia olentoja). CDC tarjoaa vinkkejä ja resursseja tämän taakan vähentämiseksi, ja muut resurssit tarjoavat strategioita selviytyäkseen lisääntyneestä stressistä tänä aikana.

Meidän on löydettävä vaihtoehtoisia tapoja vähentää yhteisöidemme sosiaalista syrjäytymistä virtuaalisin keinoin henkilökohtaisten vierailujen sijaan.

4. Vähennä toistaiseksi kauppoihin, ravintoloihin ja kahviloihin käyntiä.

Retket ruokakauppaan ovat tietysti tarpeellisia, mutta yritä rajoittaa niitä ja käydä silloin, kun he ovat vähemmän kiireisiä. Harkitse ruokakauppojen pyytämistä jonottamaan ihmisiä ovelle rajoittaaksesi myymälässä olevien ihmisten määrää kerralla. Muista pestä kädet huolellisesti ennen matkaa ja sen jälkeen. Ja jätä lääkinnälliset naamarit ja käsineet lääketieteen ammattilaisille - tarvitsemme niitä hoitamaan sairaita. Pidä etäisyys muista ostoksilla - ja muista, että tarvikkeiden kerääminen vaikuttaa kielteisesti toisiin, joten osta tarvitsemasi tarvitset ja jätä joillekin muille. Aterioiden ja ruokien ottaminen on vaarallisempaa kuin kotona tekeminen, koska ruokaa valmistavien, kuljettavien ja sinun välillä on yhteys. On vaikea tietää, kuinka suuri tämä riski on, mutta se on varmasti korkeampi kuin kotona tekeminen. Voit kuitenkin tukea ja pitää pitää jatkossakin tukea paikallisia pienyrityksiä (etenkin ravintoloita ja muita jälleenmyyjiä) tällä vaikealla hetkellä ostamalla lahjakortteja verkosta, joita voit käyttää myöhemmin.

5. Jos olet sairas, eristä itsesi, pysy kotona ja ota yhteyttä lääkäriin.

Jos olet sairas, sinun tulee yrittää eristää itsesi asuinpaikan muusta perheestäsi niin hyvin kuin mahdollista. Jos sinulla on kysyttävää pätevyysvaatimuksesta vai tulisiko se hankkia koronavirustesti, voit soittaa ensiapuun liittyvälle ryhmällesi ja / tai harkita Massachusettsin kansanterveysosaston soittamista numeroon 617.983.6800 (tai osavaltion terveysosastolle, jos olet Massachusettsin ulkopuolella). ). Älä vain kävele ambulanssiklinikalle - soita ensin, jotta he voivat antaa sinulle parhaat neuvot - esimerkiksi mennä läpikäynnin testauskeskukseen tai virtuaalivierailun videolla tai puhelimella. Tietenkin, jos kyse on hätäpuhelusta 911.

Ymmärrän, että näihin ehdotuksiin on paljon rakennettu ja että ne aiheuttavat todellisen taakan monille yksilöille, perheille, yrityksille ja yhteisöille. Sosiaalinen etääntyminen on vaikeaa, ja se voi vaikuttaa kielteisesti moniin ihmisiin, etenkin niihin, joilla on haavoittuvuuksia yhteiskunnassamme. Ymmärrän, että sosiaaliseen etäisyyteen liittyviin suosituksiin ja niiden ympärille on rakenteellista ja sosiaalista eriarvoisuutta. Voimme ja meidän on ryhdyttävä toimiin vahvistaaksemme yhteisön vastausta ihmisiin, jotka kohtaavat elintarviketurvaa, perheväkivaltaa ja asumishaasteita, sekä monia muita sosiaalisia haittoja.

Ymmärrän myös, että kaikki eivät voi tehdä kaikkea. Mutta meidän on yritettävä ehdottomasti parasta yhteisömmeä, alkaen tänään. Sosiaalisen etäisyyden parantamisella, jopa yhdellä päivällä, voi olla suuri merkitys .

Meillä on ennaltaehkäisevä mahdollisuus pelastaa ihmishenkiä toimilla, joita suoritamme heti, kun meillä ei ole muutamassa viikossa. Se on kansanterveyden kannalta välttämätöntä. Yhteisön vastuulla on myös toimia, kun meillä on vielä valinnanvara ja toimillamme voi olla suurin vaikutus.

Emme voi odottaa.

Asaf Bitton, MD, MPH, on Ariadne Labsin toimitusjohtaja Bostonissa, MA.

Lataa tulostettava PDF-artikkeli tästä artikkelista


Haluatko päivittää käännöksen? Lue lähdekoodi ja osallistu siihen. Kuva opendoodleista

Miksi tämä verkkosivusto? Aluksi halusin jakaa alkuperäisen artikkelin naapureilleni Ranskassa. Mutta tietäen, että he eivät lukeneet englantia, ja koska halusin myötävaikuttaa sosiaaliseen etäisyyteen, tein tämän verkkosivun.

Tämä verkkosivusto käyttää Google Translate -sovellusta sisällön saataville yli 109 kielelle.

Samankaltainen verkkosivusto: https://staythefuckhome.com/ .