🌐
Gujarati

સામાજિક અંતર: કેમ, ક્યારે અને કેવી રીતે

મૂળ રીતે "સામાજિક અંતર: આ બરફનો દિવસ નથી" શીર્ષક હેઠળ 13 માર્ચ, 2020 ના રોજ એરિયાડ્ને લેબ્સ દ્વારા પ્રકાશિત | 14 માર્ચ, 2020 ના રોજ અપડેટ થયેલ

આ લેખ એક યુ.એસ. વ્યક્તિ દ્વારા લખ્યો હતો અને આમાં, યુ.એસ. વિષેની માહિતી અને સંદર્ભો સમાવિષ્ટ છે, પરંતુ તેની ઘણી સામગ્રી વિશ્વના કોઈપણ દેશ અને સંસ્કૃતિને પણ ફિટ કરશે

એમએસએફના એમડી અસફ બિટન દ્વારા

હું જાણું છું કે રોગચાળો, શાળા બંધ થવા અને વ્યાપક સામાજિક વિક્ષેપના આ અભૂતપૂર્વ સમયની વચ્ચે આગળ શું કરવું તે વિશે થોડી મૂંઝવણ છે. એક પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક અને જાહેર આરોગ્ય નેતા તરીકે, મને ઘણા લોકો દ્વારા મારા મંતવ્ય માટે પૂછવામાં આવ્યું છે, અને હું આજે મને ઉપલબ્ધ શ્રેષ્ઠ માહિતીના આધારે તેને નીચે આપું છું. આ મારા અંગત દ્રષ્ટિકોણો છે, અને આગળના જરૂરી પગલાઓ પર મારો લેવો છે.

હું સ્પષ્ટ રીતે કહી શકું છું કે આવતા અઠવાડિયામાં આપણે જે કરીએ છીએ, અથવા ન કરીએ છીએ તેનાથી કોરોનાવાયરસના સ્થાનિક અને સંભવત national રાષ્ટ્રીય માર્ગ પર મોટો પ્રભાવ પડશે. આપણે ઇટાલી ( યુ.એસ. ડેટા ) થી લગભગ 11 દિવસ પાછળ છીએ અને સામાન્ય રીતે દુર્ભાગ્યે ત્યાં અને બાકીના યુરોપના ઘણા ભાગોમાં જે બન્યું છે તેના પુનરાવર્તન માટે આપણે સામાન્ય રીતે ટ્રેક પર છીએ.

આ બિંદુએ, સંપર્ક ટ્રેસિંગ દ્વારા નિયંત્રણ અને વધેલી પરીક્ષણ ફક્ત આવશ્યક વ્યૂહરચનાનો એક ભાગ છે. આપણે વ્યાપક, અસ્વસ્થતા અને વ્યાપક સામાજિક અંતર દ્વારા રોગચાળાના નિવારણ તરફ જવું જોઈએ. તેનો અર્થ એ કે ફક્ત શાળાઓ, કાર્ય (શક્ય તેટલું) બંધ કરવું, જૂથ મેળાવડા અને જાહેર કાર્યક્રમો જ નહીં, પણ નીચે વળાંકને ફ્લેટ કરવા માટે એકબીજાથી શક્ય તેટલું દૂર રહેવાની દૈનિક પસંદગીઓ પણ કરવી.

સોર્સ: https://www.vox.com/sज्ञान-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-sज्ञान-outbreak-ends-endemic-vaccine

સોર્સ: vox.com

આપણી સ્વાસ્થ્ય પ્રણાલી, લોકોની ધારણા મુજબની સંભાવનાનો સામનો કરી શકશે નહીં કે જેમણે તીવ્ર સંભાળની જરૂર પડશે, જો આપણે દૈહિકતા ન જોવી જોઇએ અને હવેથી એકબીજાથી સામાજિક અંતર રાખવાની ઇચ્છા રાખીએ છીએ. નિયમિત દિવસે, અમારી પાસે રાષ્ટ્રીય સ્તરે આશરે 45,000 સ્ટાફવાળા આઇસીયુ પલંગ છે, જે એક સંકટ સમયે આશરે 95,000 ( યુએસ ડેટા ) સુધી પહોંચી શકે છે. મધ્યસ્થ અંદાજો પણ સૂચવે છે કે જો વર્તમાન ચેપી વલણો ધરાવે છે, તો આપણી ક્ષમતા (સ્થાનિક અને રાષ્ટ્રીય સ્તરે) એપ્રિલના મધ્ય ભાગની શરૂઆતમાં વહેંચાઈ શકે છે. આમ, આ એકમાત્ર વ્યૂહરચનાઓ કે જે આપણને આ વિષયક માર્ગથી દૂર કરી શકે છે તે તે છે જે આપણને એક સાથે રહીને જાહેર આરોગ્ય જાળવવા સમુદાય તરીકે મળીને કાર્ય કરવા સક્ષમ બનાવે છે.

આ વધુ આક્રમક, વહેલી અને સામાજિક અંતરના આત્યંતિક સ્વરૂપની શાણપણ અને આવશ્યકતા અહીં મળી શકે છે . હું તમને અરજ કરીશ કે ઇન્ટરેક્ટિવ ગ્રાફમાંથી પસાર થવા માટે એક મિનિટનો સમય કા takeો - પછીથી ખરાબ કટોકટીને ટાળવા માટે આપણે હવે શું કરવાની જરૂર છે તે અંગે તેઓ ઘરેલુ નિર્દેશ કરશે. Worldwideતિહાસિક પાઠો અને વિશ્વભરના દેશોના અનુભવોએ અમને બતાવ્યું છે કે આ પગલાં વહેલા લેવાથી ફાટી નીકળવાની તીવ્રતા પર નાટકીય અસર પડી શકે છે . તો જ્યારે શાળાઓ રદ કરવામાં આવે છે ત્યારે દૈનિક ધોરણે સામાજિક અંતરના આ ઉન્નત સ્વરૂપનો અર્થ શું છે?

અહીં કેટલાક પગલાં છે જે તમે તમારા કુટુંબને સુરક્ષિત રાખવા અને હવે વિકસિત કટોકટીને ટાળવા માટે તમારા ભાગ લેવા માટે પ્રારંભ કરી શકો છો:

1. અમને બધી સ્થાનિક શાળાઓ અને જાહેર જગ્યાઓ બંધ કરવા અને તમામ ઇવેન્ટ્સ અને જાહેર સભાઓને હવે રદ કરવા માટે અમારા સ્થાનિક, રાજ્ય અને રાષ્ટ્રીય નેતાઓને દબાણ કરવાની જરૂર છે.

સ્થાનિક, શહેરના પ્રતિસાદ દ્વારા નગર પર્યાપ્ત જરૂરી અસર નહીં કરે. આ પ્રયાસશીલ સમયમાં આપણને રાજ્યવ્યાપી, દેશવ્યાપી અભિગમની જરૂર છે. તમારા પ્રતિનિધિ અને તમારા રાજ્યપાલનો સંપર્ક કરો જેથી તેઓને રાજ્યવ્યાપી બંધ થવાની વિનંતી કરવામાં આવે. આજની તારીખ સુધીમાં, છ રાજ્યોએ આ કરી ચૂક્યું છે. તમારું રાજ્ય તેમાંથી એક હોવું જોઈએ. નેતાઓને પણ કટોકટી સજ્જતા માટે ભંડોળ વધારવા અને કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણની ક્ષમતાને તાત્કાલિક અને ટોચની અગ્રતા બનાવવા તાકીદ કરો. હમણાં ઘરે રહેવા માટે લોકોને યોગ્ય ક callલ કરવામાં મદદ કરવા માટે ધારાસભ્યોને વધુ સારી પેઇડ બીમારીની રજા અને બેરોજગારી લાભોની પણ જરૂર છે.

2. કોઈ કિડ પ્લેડેટ્સ, પાર્ટીઓ, સ્લીપઓવર અથવા કુટુંબ / મિત્રો એકબીજાના ઘરો અને એપાર્ટમેન્ટ્સની મુલાકાત લેતા નથી.

આ આત્યંતિક લાગે છે કારણ કે તે છે. અમે પારિવારિક એકમો અને વ્યક્તિઓ વચ્ચે અંતર બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ. તે ખાસ કરીને નાના બાળકોવાળા કુટુંબો માટે, વિભિન્ન ક્ષમતાઓ અથવા પડકારો ધરાવતા બાળકો માટે અને તેમના મિત્રો સાથે રમવાનું પસંદ કરતા બાળકો માટે ખાસ કરીને અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે. પરંતુ જો તમે ફક્ત એક મિત્રને સમાપ્ત કરવા માટે પસંદ કરો છો, તો પણ તમે અમારી શાળા / કાર્ય / સાર્વજનિક ઇવેન્ટ્સના સમાપ્તિને અટકાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે તે પ્રકારનાં ટ્રાન્સમિશન માટે નવી કડીઓ અને શક્યતાઓ બનાવી રહ્યા છો. કોરોનાવાયરસના લક્ષણો પોતાને પ્રગટ કરવા માટે ચારથી પાંચ દિવસનો સમય લે છે. જે વ્યક્તિ સારી રીતે જોવામાં આવે છે તે વાયરસ સંક્રમિત કરી શકે છે. ખોરાકની વહેંચણી ખાસ કરીને જોખમી છે - હું ચોક્કસપણે ભલામણ કરતો નથી કે લોકો તેમના પરિવારની બહાર આવું કરે.

આ ગંભીર રોગને દૂર કરવા માટે આપણે આત્યંતિક સામાજિક પગલાં લીધાં છે - ચાલો આપણે શાળાઓ અથવા કાર્યસ્થળને બદલે લોકોના ઘરોમાં ઉચ્ચ સ્તરની સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરીને આપણા પ્રયત્નોને સક્રિય રીતે પસંદ ન કરીએ. ફરીથી - પ્રારંભિક અને આક્રમક સામાજિક અંતરની શાણપણ એ છે કે તે ઉપરની વળાંકને સપાટ કરી શકે છે, આપણી આરોગ્ય પ્રણાલીને ભરાઈ ન જાય તેની તક આપી શકે છે, અને છેવટે લંબાઈ ઘટાડે છે અને પછીથી આત્યંતિક સામાજિક અંતરની લાંબી અવધિ માટે જરૂરિયાત છે (જુઓ શું છે ઇટાલી અને વુહાનમાં પ્રસારિત). આ સમય દરમિયાન આપણે બધાએ ભાગ લેવાની જરૂર છે, પછી ભલે તેનો અર્થ થોડો સમય હોય.

3. તમારી પોતાની અને તમારા પરિવારની સંભાળ રાખો, પરંતુ સામાજિક અંતર જાળવો.

વ્યાયામ કરો, બહાર ચાલવા / રન લો અને ફોન, વિડિઓ અને અન્ય સામાજિક મીડિયા દ્વારા જોડાયેલા રહો. પરંતુ જ્યારે તમે બહાર જાવ છો, ત્યારે તમારા અને કુટુંબ સિવાયના સભ્યો વચ્ચે ઓછામાં ઓછા છ ફૂટ જાળવવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો. જો તમારી પાસે બાળકો છે, તો રમતનાં મેદાનની રચનાઓ જેવી જાહેર સુવિધાઓનો ઉપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે કોરોનાવાયરસ પ્લાસ્ટિક અને મેટલ પર નવ દિવસ સુધી જીવી શકે છે, અને આ રચનાઓ નિયમિત રીતે સાફ થઈ રહી નથી.

આ વિચિત્ર સમયમાં બહાર જવું મહત્વપૂર્ણ રહેશે, અને હવામાનમાં સુધારો થઈ રહ્યો છે. જો તમે સક્ષમ છો તો દરરોજ બહાર જાઓ, પરંતુ તમારા પરિવાર અથવા રૂમમેટની બહારના લોકોથી શારીરિક રીતે દૂર રહો. જો તમારી પાસે બાળકો છે, તો તમારા બાળકોને અન્ય બાળકો સાથે રમવાને બદલે કૌટુંબિક સોકર રમત રમવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે રમતોનો અર્થ હંમેશાં અન્ય લોકો સાથે સીધો શારીરિક સંપર્ક હોય છે. અને જો આપણે આપણા સમુદાયના વડીલોની રૂબરૂ મુલાકાત લેવાની ઇચ્છા રાખી શકીએ, તો પણ હું નર્સિંગ હોમ્સ અથવા મોટા ભાગની વૃદ્ધ વસ્તી ધરાવતા અન્ય વિસ્તારોની મુલાકાત લેતો નહીં, કારણ કે તેમને કોરોનાવાયરસથી જટિલતાઓને અને મૃત્યુદરમાં સૌથી વધુ જોખમ છે.

સામાજિક અંતર એક ટોલ લઈ શકે છે (છેવટે, આપણામાંના મોટા ભાગના સામાજિક જીવો છે). સીડીસી આ ભાર ઘટાડવા માટે ટીપ્સ અને સંસાધનો પ્રદાન કરે છે , અને અન્ય સંસાધનો આ સમય દરમિયાન વધારાના તાણનો સામનો કરવા માટે વ્યૂહરચના પ્રદાન કરે છે .

આપણે વ્યક્તિગત રીતે મુલાકાતને બદલે વર્ચુઅલ માધ્યમો દ્વારા આપણા સમુદાયોમાં સામાજિક એકલતાને ઘટાડવા માટે વૈકલ્પિક માર્ગો શોધવાની જરૂર છે.

4. અત્યારે સ્ટોર્સ, રેસ્ટોરાં અને કોફી શોપમાં જવાની આવર્તન ઘટાડો.

કરિયાણાની દુકાનમાં અલબત્ત ટ્રિપ્સ જરૂરી રહેશે, પરંતુ તેમને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જ્યારે તેઓ ઓછા વ્યસ્ત હોય ત્યારે સમયે જશો. કોઈ પણ સમયે સ્ટોરની અંદર રહેલા લોકોની સંખ્યા મર્યાદિત કરવા માટે કરિયાણાની દુકાનને દરવાજા પર લોકોને કતારમાં લેવાનું પૂછો. તમારી સફર પહેલાં અને પછી તમારા હાથને સારી રીતે ધોવાનું યાદ રાખો. અને તબીબી વ્યાવસાયિકો માટે તબીબી માસ્ક અને ગ્લોવ્સ છોડી દો - અમને તેમની જરૂર છે કે જેઓ બીમાર છે તેમની સંભાળ રાખો. ખરીદી કરતી વખતે બીજાઓથી અંતર જાળવશો - અને યાદ રાખો કે સંગ્રહખોરી અન્યને નકારાત્મક અસર કરે છે તેથી તમને જે જોઈએ છે તે ખરીદો અને બીજા બધા માટે છોડી દો. જે લોકો ખોરાક તૈયાર કરે છે, ખોરાક પરિવહન કરે છે અને તમે વચ્ચેની કડીઓ આપવામાં આવે છે ત્યારે ઘરે જાવ અને ભોજન લેવાનું જોખમ વધારે છે. તે જોખમ કેટલું છે તે જાણવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે ઘરે બનાવેલા કરતા ચોક્કસપણે વધારે છે. પરંતુ તમે આ મુશ્કેલ સમયમાં તમારા સ્થાનિક નાના ઉદ્યોગો (ખાસ કરીને રેસ્ટ restaurantsરન્ટ્સ અને અન્ય રિટેલરો) ને ટેકો આપવાનું ચાલુ રાખી શકો છો અને ભેટ પ્રમાણપત્રો buyingનલાઇન ખરીદી શકો કે જેનો તમે પછીથી ઉપયોગ કરી શકો.

If. જો તમે બીમાર છો, તો તમારી જાતને અલગ કરો, ઘરે રહો અને કોઈ તબીબી વ્યવસાયીનો સંપર્ક કરો.

જો તમે બીમાર છો, તો તમારે તમારા રહેઠાણની અંદર તમારા કુટુંબના બાકીના પરિવારથી પોતાને અલગ રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ તેટલું તમે કરી શકો. જો તમારી પાસે પ્રશ્નો છે કે શું તમે લાયક છો કે કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ, તો તમે તમારી પ્રાથમિક સંભાળ ટીમને ક andલ કરી શકો છો અને / અથવા મેસેચ્યુસેટ્સ જાહેર આરોગ્ય વિભાગને 617.983.6800 પર ક callingલ કરવાનું વિચારી શકો છો (અથવા જો તમે મેસેચ્યુસેટ્સની બહાર છો તો તમારા રાજ્યના આરોગ્ય વિભાગ) ). ફક્ત એમ્બ્યુલેટરી ક્લિનિકમાં જશો નહીં - પ્રથમ ક callલ કરો જેથી તેઓ તમને શ્રેષ્ઠ સલાહ આપી શકે - જે ડ્રાઇવ-થ્રુ પરીક્ષણ કેન્દ્ર અથવા વિડિઓ અથવા ફોન પર વર્ચ્યુઅલ મુલાકાત પર જવાનું હોઈ શકે. અલબત્ત, જો તે ઇમરજન્સી ક callલ 911 છે.

મને ખ્યાલ છે કે આ સૂચનોમાં ઘણું બધુ નિર્માણ થયેલું છે, અને તે ઘણાં લોકો, પરિવારો, વ્યવસાયો અને સમુદાયો માટે વાસ્તવિક બોજનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. સામાજિક અંતર મુશ્કેલ છે અને ઘણા લોકો પર અસર કરી શકે છે, ખાસ કરીને એવા લોકો કે જેઓ આપણા સમાજમાં નબળાઈઓનો સામનો કરે છે. હું ઓળખું છું કે સામાજિક અંતરની ભલામણોની આસપાસ અને તેની આસપાસ રચનાત્મક અને સામાજિક અસમાનતા છે. એવા ઘણા સામાજિક ગેરફાયદાઓ સાથે, જે લોકોને ખોરાકની અસલામતી, ઘરેલુ હિંસા અને આવાસના પડકારોનો સામનો કરવો પડે છે તેવા લોકો પ્રત્યેના આપણા સમુદાયના પ્રતિસાદને વધારવા માટે આપણે પગલાં લઈ શકીએ છીએ અને આવશ્યક છે.

મને એ પણ ખ્યાલ છે કે દરેક જણ બધું કરી શકતું નથી. પરંતુ આપણે એક સમુદાય તરીકે, આજથી શરૂ કરીને, સંપૂર્ણ નિરંતર પ્રયાસ કરવો પડશે. એક દિવસ દ્વારા પણ, સામાજિક અંતર વધારવાથી મોટો ફરક પડી શકે છે .

અમારી પાસે હમણાંની ક્રિયાઓ દ્વારા જીવન બચાવવા માટેની અગ્રિમ તક છે જે આપણને થોડા અઠવાડિયામાં નહીં મળે. તે જાહેર આરોગ્યની આવશ્યકતા છે. આપણી પાસે હજી પણ પસંદગી છે અને જ્યારે આપણી ક્રિયાઓનો સૌથી વધુ પ્રભાવ પડી શકે છે ત્યારે કાર્ય કરવાની સમુદાય તરીકેની આપણી જવાબદારી પણ છે.

આપણે રાહ જોતા નથી.

એમપીએચના એમડી અસફ બિટન, બોસ્ટનમાં એરિડેન લેબ્સના એક્ઝિક્યુટિવ ડિરેક્ટર, એમ.એ.

આ લેખની છાપવા યોગ્ય પીડીએફ ડાઉનલોડ કરો


અનુવાદ અપડેટ કરવા માંગો છો? સ્રોત કોડ વાંચો અને ફાળો આપો. ઓપેન્ડૂડલ્સનું ચિત્રણ

આ વેબસાઇટ કેમ? હું શરૂઆતમાં ફ્રાંસના મારા પાડોશીઓને મૂળ લેખ શેર કરવા માંગતો હતો. પરંતુ તેઓ અંગ્રેજી વાંચતા ન હતા તે જાણીને અને હું સામાજિક અંતરના પ્રયત્નોમાં ફાળો આપવા માંગતો હતો, તેથી મેં આ વેબસાઇટ બનાવી.

આ વેબસાઇટ 109+ ભાષાઓમાં સામગ્રીને ઉપલબ્ધ બનાવવા માટે ગૂગલ ટ્રાન્સલેટનો ઉપયોગ કરે છે.

સમાન વેબસાઇટ: https://staythefuckhome.com/ .