🌐
Hausa

Rarrabawa na zamantakewa: Me yasa, Lokacin da Yaya

Asali ne aka wallafa shi ta hanyar Labadne Labs a ranar Maris 13, 2020 a ƙarƙashin taken "Rashin Tsaran Zamani: Wannan ba ranar dusar ƙanƙara ba ce" | An sabunta Maris 14, 2020

Wani ɗan Amurka ne ya rubuta wannan labarin kuma a cikin irin wannan, ya ƙunshi bayanai da nassoshi ga Amurka Amma yawancin abubuwan da ke ciki sun dace da kowace ƙasa da al'adun duniya.

Daga Asaf Bitton, MD, MPH

Na san akwai rikice-rikice game da abin da zan yi a gaba a cikin wannan lokacin da ba a taɓa faruwa ba na annoba, rufe makarantu, da rushewar al'umma. A matsayina na babban likita na farko kuma jagoran kiwon lafiyar jama'a, mutane da yawa sun yi tambaya don ra'ayi na, kuma zan ba da shi a ƙasa bisa ga mafi kyawun bayanin da nake samu a yau. Waɗannan ra'ayoyi na ne na kaina, na ɗauka kan matakan da suka dace.

Abin da zan iya faɗi a fili shi ne cewa abin da muke yi, ko ba mu yi ba, a mako mai zuwa za su sami babban tasiri ga yanayin gida da wataƙila yanayin cutar coronavirus. Muna kusan kwanaki 11 kacal a bayan Italiya ( bayanan Amurka ) kuma gabaɗaya akan hanya don maimaita abin da rashin alheri ke faruwa a can da kuma sauran yawancin Turai da sannu.

A wannan gaba, ɗaukar abubuwa ta hanyar ganowa da kuma ƙara yawan gwaji wani ɓangare ne na mahimman dabarun. Dole ne mu matsa zuwa tazarar cutar ta hanyar tartsatsi, mara dadi, da kuma cikakken halayen jama'a . Wannan yana nufin ba wai kawai rufe makarantu, aiki ba (gwargwadon abin da zai yiwu), haɗuwa da rukuni, da kuma taron jama'a, har ma da yin zaɓin yau da kullun don nisanta da juna gwargwadon damar zuwa Flatten The Curve a ƙasa.

Source: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Source: vox.com

Tsarinmu na kiwon lafiya ba zai iya jimre da adadin mutane da ake tsammani ba waɗanda ke buƙatar matsananciyar kulawa idan ba za mu iya cin nasara ba kuma za mu nisantar da junanmu daga yanzu. A ranar yau da kullun, muna da kusan ma'aikatan asibiti na ICU 45,000 a cikin ƙasa, waɗanda za a iya tayar da su a cikin rikicin har zuwa kusan 95,000 ( bayanan Amurka ). Koda tsinkayen matsakaici suna ba da shawara cewa idan yanayin ci gaba na yau da kullun yana riƙe, ƙarfinmu (a cikin gida da kuma na ƙasar) na iya kasancewa zai mamaye a farkon tsakiyar ƙarshen Afrilu. Don haka, dabarun da za su iya kawar da mu daga wannan batun su ne wadanda suke ba mu damar yin aiki tare a matsayinmu na al'umma don kiyaye lafiyar jama'a ta hanyar zama tare.

Za a iya samun hikima, da wajibci, na wannan mummunan tashin hankali, da wuri, da kuma matsananciyar damuwa na rayuwar mutane anan . Ina roƙonku da ku ɗauki minti ɗaya don tafiya cikin zane mai zane - za su kori gida batun game da abin da ya kamata mu yi yanzu don kauce wa mummunan rikici nan gaba. Darussan tarihi da gogewa na ƙasashe a duk duniya sun nuna mana cewa ɗaukar waɗannan matakan da wuri na iya yin tasiri mai ban mamaki ga fashewar. Don haka menene wannan ingantaccen nau'in nishadin jin dadin jama'a yana nufin kullun, lokacin da aka soke makarantu?

Anan akwai wasu matakai da zaku iya fara ɗauka yanzu don kiyaye lafiyar iyalin ku kuma yi ɓangarenku don guje wa rikice rikice:

1. Muna buƙatar tura shugabannin mu na gida, da na jihohi, da na ƙasa su rufe DUK makarantu da wuraren taruwar jama'a da soke duk abubuwan da ke faruwa da taron jama'a yanzu .

Baƙon gari, gari bayan gari ba zai sami ingantaccen sakamako ba. Muna buƙatar tsarin ɗaukacin ƙasa baki ɗaya, a cikin waɗannan lokuta masu wahala. Tuntuɓi wakilin ku da gwamnan ku don roƙonsu su kafa hanyoyin rufe jihar baki ɗaya. Har ya zuwa yau, jihohi shida sun riga sun yi hakan. Yakamata jiharku ta kasance ɗayansu. Hakanan rokon shugabannin da su kara kudi don shirye-shiryen gaggawa kuma su sanya karfin gwajin coronavirus a matsayin babban fifiko. Hakanan muna buƙatar 'yan majalisar dokoki don samar da mafi kyawun izinin aiki na rashin lafiya da fa'idodin rashin aikin yi don taimakawa ɓoye mutane don yin kiran da ya dace don zama a gida a yanzu.

2. Babu yaran wasan kwaikwayo, biki, masu satar barci, ko dangi / abokai da suke ziyartar gidajen juna da gidajensu.

Wannan yana da ƙarfi sosai saboda. Muna ƙoƙarin haifar da nitsuwa tsakanin rakodin iyali da tsakanin mutane daban-daban. Zai iya zama da rashin jin daɗi musamman ga iyalai waɗanda ke da ƙananan yara, yara da ke da banbanci daban-daban ko ƙalubale, kuma ga yara waɗanda suke son wasa tare da abokansu kawai. Amma ko da za ku zaɓi aboki ɗaya ne kawai don cin nasara, kuna ƙirƙirar sabbin hanyoyin haɗin gwiwa da damar don nau'in watsawa wanda duk makarantarmu / aikinmu / rufe taron taron jama'a ke kokarin hanawa. Bayyanar cutar coronavirus suna ɗaukar kwanaki huɗu zuwa biyar don bayyana kansu. Wani wanda yaga yadda yake da kyau zai iya yada kwayar cutar. Rarraba abinci yana da haɗari musamman - Ba shakka ban bayar da shawarar mutane su yi hakan a wajen danginsu ba.

Mun riga mun dauki tsauraran matakan zamantakewa don magance wannan mummunan cutar - kada mu ba da hadin gwiwar kokarinmu ta hanyar yin manyan matakan hulɗa da jama'a a gidajen mutane maimakon makarantu ko wuraren aiki. Hakanan - hikimar nishadantarwa da tausayawa al'umma ita ce, zata iya birkitar da fasalin da ke sama, ba tsarin lafiyarmu damar da ba zai mamaye shi ba, kuma a qarshe na iya rage tsawon lokaci da buqatar tsawan lokaci na tsawan zamantakewa daga baya (duba abin da ke da ya gudana a Italiya da Wuhan). Ya kamata mu dukufa wajen yin abubuwanmu yayin wadannan lokutan, koda kuwa yana nufin rashin jin daɗi na ɗan lokaci.

3. Kula da kanka da danginka, amma ka kiyaye nesa tsakanin mutane.

Yi motsa jiki, yi tafiya / gudu a waje, kuma kasance da haɗin kai ta waya, bidiyo, da sauran kafofin watsa labarun. Amma idan za ku fita waje, yi iyakar ƙoƙarinku don kula da ƙalla ƙafa shida tsakanin ku da waɗanda ba danginku ba. Idan kuna da yara, gwada amfani da kayan aikin jama'a kamar ginin filin wasa, saboda coronavirus na iya rayuwa akan filastik da ƙarfe har zuwa kwana tara, kuma waɗannan tsabtace ba sa tsabtace kullun.

Yin fita waje zai zama mahimmanci a waɗannan lokutan baƙin, kuma yanayin yana inganta. Ka fita waje kullun idan kana iyawa, amma ka nisanta da mutane daga waje da dangin ka ko abokan zama. Idan kuna da yara, gwada wasa wasan ƙwallon ƙafa na iyali maimakon sanya yaranku suyi wasa tare da wasu yara, tunda wasanni suna nufin haɗuwa ta jiki kai tsaye tare da wasu. Kuma kodayake muna iya ziyartar dattijai a cikin al'ummarmu da kaina, ba zan ziyarci gidajen kula da tsofaffi ba ko wasu wuraren da yawan tsofaffi suke zaune, saboda suna cikin haɗari mafi girma don rikice-rikice da mace-mace daga coronavirus.

Shawo kan jama'a na iya daukar tsada (bayan komai, yawancin mu halittu ne na zamantakewa). CDC tana ba da shawarwari da albarkatu don rage wannan nauyin, sauran albarkatu suna ba da dabarun shawo kan matsanancin damuwa a wannan lokacin.

Muna buƙatar samar da hanyoyi daban-daban don rage warewar jama'a a tsakanin al'ummominmu ta hanyoyin gari maimakon ziyarar mutum.

4. Rage yadda ake yawan zuwa shagunan, gidajen abinci, da kantin kofi domin lokacin.

Tabbas tafiye-tafiye zuwa kantin kantin ya zama dole, amma gwada iyakance su kuma tafi wasu lokuta idan basu da aiki. Yi la'akari da tambayar kantin sayar da kayan saida mutane domin yin layin mutane a ƙofar domin iyakance adadin mutanen da ke cikin shagon kowane lokaci. Ka tuna ka wanke hannayenka sosai kafin kuma bayan tafiyarka. Kuma barin masakun likitanci da safofin hannu na kwararrun likitocin - muna bukatar su mu kula da wadanda basu da lafiya. Kula da nesa da sauran mutane yayin sayayya - kuma ku tuna cewa jingina yana kawo nakasu ga wasu don haka ku sayi abin da kuke buƙata kuma ku bar wasu don kowa. Abincin da ake fitarwa da abinci suna da haɗari fiye da sanya abinci a gida yayin da aka haɗa alaƙar tsakanin mutanen da suke shirya abinci, su kwashe abincin, da kai. Zai yi wuya a san nawa haɗarin yake, amma tabbas ya fi yadda ake yin sa a gida. Amma zaku iya kuma ya kamata ku ci gaba da tallafa wa ƙananan ƙananan kasuwancinku (musamman gidajen abinci da sauran masu siyarwa) a cikin wannan mawuyacin lokaci ta hanyar sayen takaddun shaida na kyauta akan layi wanda zaku iya amfani da shi nan gaba.

5. Idan baka da lafiya, ka ware kanka, ka zauna a gida, ka kuma tuntuɓi ƙwararren likita.

Idan ba ka da lafiya, ya kamata ka yi ƙoƙarin ware kanka daga sauran danginka a gidanka gwargwadon iyawa. Idan kuna da tambayoyi game da ko kun cancanci ko ku sami gwajin coronavirus, zaku iya kiran ƙungiyar kulawa ta farko da / ko la'akari da kiran Ma'aikatar Lafiyar Jama'a a 617.983.6800 (ko kuma sashen kula da lafiya na jihar ku idan kuna waje da Massachusetts ). Kada ku shiga cikin motar asibiti kawai - kira da farko don su iya ba ku shawara mafi kyau - wanda zai iya kasancewa zuwa wurin fitinar tafi-da-gidanka ta hanyar gwaji ko ziyarar kai tsaye ta bidiyo ko waya. Tabbas, idan gaggawa ce 911.

Na lura akwai abubuwa da yawa da aka gina cikin waɗannan shawarwari, kuma cewa suna wakiltar babban nauyi ga yawancin mutane, iyalai, kasuwancin, da kuma al'ummomi. Shawo kan jama'a abu ne mai wahala kuma yana iya yin mummunar tasiri ga mutane da yawa, musamman waɗanda ke fuskantar raunin yanayin rayuwarmu. Na lura cewa akwai rashin daidaituwa na tsari da na zamantakewar al'umma wanda aka gina a ciki da kuma kusancin shawarwarin nisantar da jama'a. Zamu iya kuma dole ne mu dauki matakai don inganta martanin jama'armu ga mutanen da ke fuskantar matsalar rashin abinci, tashin hankali na gida, da kalubale na gidaje, tare da sauran rashi na zamantakewa.

Na kuma gane cewa ba kowa ne ke iya yin komai ba. Amma ya zama dole mu gwada iyakar kokarinmu na al'umma, fara daga yau. Inganta nisantar da jama'a, koda da kwana ɗaya, na iya yin babban canji .

Muna da cikakkiyar damar da za mu ceci rayuka ta hanyar ayyukan da muke ɗauka a halin yanzu waɗanda ba za mu samu a cikin 'yan makonni ba. Yana da muhimmanci ga lafiyar jama'a. Hakanan alhakinmu ne a matsayin al'umma don aiwatar yayin da muke da zaɓi kuma yayin da ayyukanmu zasu iya yin tasiri mafi girma.

Ba za mu iya jira ba.

Asaf Bitton, MD, MPH, shine babban darektan Ariadne Labs a Boston, MA.

Zazzage PDF wanda za'a iya bugawa


Kuna son sabunta fassarar? Karanta kuma bayar da gudummawa ga lambar tushe . Misali daga opendoodles

Me yasa wannan rukunin yanar gizon? Da farko ina so in raba ainihin labarin don maƙwabta a Faransa. Amma da yake ba su karanta Turanci ba, kuma ina so in ba da gudummawa ga ƙoƙarin nisantar da jama'a, na yi wannan gidan yanar gizon.

Wannan rukunin yanar gizon yana amfani da Fassarar Google don sanya abubuwan cikin harsuna 109+.

Yanar gizon yanar gizo: https://staythefuckhome.com/ .