🌐
Armenian

Սոցիալական հեռավորություն. Ինչու, երբ և ինչպես

Սկզբնապես հրատարակվել է Ariadne Labs- ի կողմից 2020-ի մարտի 13-ին ՝ «Սոցիալական հեռավորություն. Սա ձյուն չի գալիս» խորագրի ներքո | Թարմացվել է 2020 թվականի մարտի 14-ին

Այս հոդվածը գրվել է ԱՄՆ-ի մի անձի կողմից և այդպիսի տեղեկություններ է պարունակում ԱՄՆ-ի մասին տեղեկություններ և հղումներ, բայց դրա բովանդակության մեծ մասը նույնպես տեղավորվում է ցանկացած երկրում և մշակույթում աշխարհում:

Asaf Bitton, MD, MPH

Գիտեմ, որ ինչ-որ խառնաշփոթ կա այն մասին, թե ինչ պետք է անի հետո ՝ համաճարակի, դպրոցների փակման և տարածված սոցիալական խաթարման այս աննախադեպ ժամանակի ընթացքում: Որպես առաջնային բուժման բժիշկ և հանրային առողջության առաջնորդ, ես շատ մարդկանց խնդրել եմ իմ կարծիքը, և ես այն կտրամադրեմ ստորև ՝ հիմք ընդունելով այսօր ինձ հասանելի ամենալավ տեղեկությունները: Սրանք իմ անձնական տեսակետներն են, և ես ձեռնարկում եմ անհրաժեշտ քայլերը:

Այն, ինչ ես կարող եմ հստակ ասել, այն է, որ այն, ինչ մենք անում ենք, կամ չենք անում, հաջորդ շաբաթվա ընթացքում մեծ ազդեցություն կունենա կորոնավիրուսի տեղական և, թերևս, ազգային հետագծի վրա: Մենք ընդամենը 11 օր հետ ենք մնում Իտալիայից ( ԱՄՆ տվյալներ ) և, ընդհանուր առմամբ, ուղու վրա ենք կրկնում այն, ինչը ցավոք տեղի է ունենում այնտեղ և ամբողջ Եվրոպայի շատ շուտով:

Այս պահի դրությամբ, կոնտակտային հետքերով և փորձարկումների ավելացումը զսպելը անհրաժեշտ ռազմավարության մի մասն է միայն: Մենք պետք է տեղափոխվենք համաճարակի մեղմացման համատարած, անհարմար և համապարփակ սոցիալական հեռավորության վրա : Դա նշանակում է ոչ միայն փակել դպրոցները, աշխատանքը (որքան հնարավոր է), խմբային հավաքույթները և հանրային միջոցառումները, այլև ամենօրյա ընտրություններ կատարել միմյանցից հնարավորինս հեռու մնալու համար ՝ ներքևում գտնվող Flatten The Curve- ին:

Աղբյուրը ՝ https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Աղբյուրը ՝ vox.com

Մեր առողջապահական համակարգը չի կարողանա հաղթահարել կանխատեսվող թվով այն մարդկանց թիվը, ովքեր կտրուկ խնամքի կարիք կունենան, եթե չհավաքենք ամրությունն ու կամքը, որպեսզի սոցիալական հեռավորությունը միմյանցից սկսենք այժմ: Հերթական օրը մենք ունենք մոտավորապես 45,000 աշխատակազմ ունեցող ICU մահճակալներ, որոնք կարող են աճել ճգնաժամի պայմաններում `հասնելով մոտ 95,000-ի ( ԱՄՆ-ի տվյալներ ): Նույնիսկ չափավոր կանխատեսումները ցույց են տալիս, որ եթե առկա են վարակիչ վարակների ներկայիս միտումները, ապա մեր կարողությունները (տեղական և ազգային) կարող են գերագնահատվել ապրիլի վերջին: Այսպիսով, միակ ռազմավարությունը, որը կարող է մեզ դուրս հանել այս հետագծի հետագծից, դրանք են, որոնք մեզ հնարավորություն են տալիս միասին աշխատել ՝ որպես համայնք, պահպանելու հանրային առողջությունը ՝ հեռու մնալով:

Հասարակության հեռավորության այս ավելի ագրեսիվ, վաղ և ծայրահեղ ձևի իմաստությունն ու անհրաժեշտությունը կարելի է գտնել այստեղ : Կխնդրեի ձեզ մի րոպե քայլել ինտերակտիվ գծապատկերների միջով. Նրանք տուն կուղղեն այն կետը, թե ինչ է մենք պետք է անենք այժմ, որպեսզի հետագայում չլինենք ավելի վատ ճգնաժամ: Աշխարհի երկրների պատմական դասերը և փորձը ցույց են տվել մեզ, որ այդ գործողությունները շուտափույթ քայլելը կարող է կտրուկ ազդել բռնկման մեծության վրա: Այսպիսով, ի՞նչ է նշանակում սոցիալական հեռավորության այս ուժեղացված ձևը ամեն օր, երբ դպրոցները դադարեցվում են:

Ահա մի քանի քայլեր, որոնք դուք կարող եք սկսել այժմ ձեռնարկել ՝ ձեր ընտանիքը ապահով պահելու և ձեր մասը կատարելու համար ՝ վատթարացող ճգնաժամից խուսափելու համար.

1. Մենք պետք է մղել մեր տեղական, պետությունը, եւ ազգային առաջնորդները փակել բոլոր դպրոցները եւ հանրային տարածքներ, եւ չեղյալ համարել բոլոր միջոցառումներին եւ հանրային հավաքներ այժմ:

Տեղական, քաղաքից քաղաքային արձագանքը չի ունենա անհրաժեշտ անհրաժեշտ ազդեցություն: Մեզ պետք է պետական, համազգային մոտեցում այս փորձառու ժամանակներում: Կապվեք ձեր ներկայացուցչի և ձեր նահանգապետի հետ `հորդորել նրանց իրականացնել պետական փակումներ: Այսօրվա դրությամբ դա վեց պետություն արդեն արել է: Ձեր պետությունը պետք է լինի դրանցից մեկը: Նաև առաջնորդներին հորդորում են մեծացնել միջոցները շտապ օգնության պատրաստման համար և կորոնավիրուսային փորձարկման հնարավորությունների ընդլայնումը դարձնել անմիջական և գերակա առաջնահերթություն: Մեզ պետք է նաև օրենսդիրներ, որպեսզի ավելի լավ աշխատավարձ ստանան հիվանդության արձակուրդն ու գործազրկության նպաստները, որպեսզի մերկ մարդկանց օգնեն այս պահին կատարել տանը մնալու իրավունքը:

2. Ոչ մի մանկապատանեկան խաղացողներ, երեկույթներ, հանգստացնողներ կամ ընտանիքներ / ընկերներ, ովքեր այցելում են միմյանց տներ և բնակարաններ:

Սա ծայրահեղ է թվում, քանի որ այդպես է: Մենք փորձում ենք հեռավորություն ստեղծել ընտանեկան ստորաբաժանումների և անհատների միջև: Հատկապես կարող է անհարմար լինել փոքր երեխաների ընտանիքներում, դիֆերենցիալ ունակություններով կամ մարտահրավերներով երեխաները և երեխաների համար, ովքեր պարզապես սիրում են խաղալ իրենց ընկերների հետ: Բայց եթե անգամ ընտրելու համար ընտրեք միայն մեկ ընկերոջը, դուք ստեղծում եք նոր հղումներ և հնարավորություններ փոխանցման տիպի համար, որը մեր դպրոցի / աշխատանքի / հանրային միջոցառումների բոլոր փակումները փորձում են կանխել: Կորոնավիրուսի ախտանիշները տևում են չորսից հինգ օր `իրենց դրսևորելու համար: Ինչ-որ մեկը, ով լավ է նայում, կարող է փոխանցել վիրուսը: Սննդի փոխանակումը հատկապես ռիսկային է. Ես հաստատ չեմ խորհուրդ տալիս, որ մարդիկ դա անեն իրենց ընտանիքի սահմաններից դուրս:

Մենք արդեն իսկ ծայրահեղ սոցիալական միջոցներ ենք ձեռնարկել այս լուրջ հիվանդության դեմ պայքարի համար. Եկեք ակտիվորեն չօգտագործենք մեր ջանքերը `ունենալով սոցիալական փոխազդեցության բարձր մակարդակ մարդկանց տներում, այլ ոչ թե դպրոցներում կամ աշխատատեղերում: Կրկին. Վաղ և ագրեսիվ սոցիալական հեռավորության իմաստությունն այն է, որ այն կարող է հարթեցնել վերը նշված կորը, հնարավորություն տալ մեր առողջապահական համակարգին չթուլանալ, և ի վերջո կարող է հետագայում կրճատել ծայրահեղ սոցիալական հեռավորության ավելի երկար ժամանակահատվածների երկարությունը և կարիքը: փոխվել է Իտալիայում և Վուհանում): Մենք պետք է բոլորս անենք այդ ժամանակահատվածը, նույնիսկ եթե դա նշանակում է որոշակի տհաճություն որոշ ժամանակ:

3. Հոգ տանել ձեր և ձեր ընտանիքի մասին, բայց պահպանեք սոցիալական հեռավորությունը:

Զորավարժություններ անցկացրեք, զբոսանքներ վարեք դրսում և միացեք հեռախոսով, տեսանյութերով և սոցիալական այլ լրատվամիջոցներով: Բայց երբ դուրս եք գալիս, ամեն ինչ արեք ձեր և ոչ ընտանիքի անդամների միջև առնվազն վեց ոտք պահպանելու համար: Եթե ունեք երեխաներ, փորձեք չօգտագործել խաղահրապարակային կառույցների պես հանրային օբյեկտներ, քանի որ կորոնավիրուսը կարող է պլաստիկե և մետաղի վրա ապրել մինչև ինը օր, և այդ կառույցները պարբերաբար չեն մաքրվում:

Դրսում գնալը կարևոր կլինի այս տարօրինակ ժամանակներում, և եղանակը բարելավվում է: Ամեն օր դուրս եկեք, եթե ի վիճակի եք, բայց ֆիզիկապես հեռու մնացեք ձեր ընտանիքի կամ սենյակիցների կողքին գտնվող մարդկանցից: Եթե երեխաներ ունեք, փորձեք խաղալ ձեր ընտանեկան ֆուտբոլի խաղով, որպեսզի ձեր երեխաները խաղան այլ երեխաների հետ, քանի որ սպորտը հաճախ նշանակում է ուղղակի ֆիզիկական շփում ուրիշների հետ: Եվ չնայած գուցե ցանկանանք անձամբ այցելել մեր համայնքի երեցներ, ես չէի այցելելու ծերանոցներ կամ այլ վայրեր, որտեղ մեծ թվով տարեցներ են բնակվում, քանի որ նրանցից ամենաբարձր ռիսկը կա կորոնավիրուսից բարդությունների և մահացության պատճառով:

Սոցիալական հեռավորությունը կարող է տուժել (ի վերջո, մեզանից շատերը սոցիալական արարածներ են): CDC- ն առաջարկում է խորհուրդներ և ռեսուրսներ այս բեռը նվազեցնելու համար, և այլ ռեսուրսներ առաջարկում են ռազմավարություններ ` այս ընթացքում ավելորդ սթրեսը հաղթահարելու համար :

Պետք է գտնել անհատական այցերի փոխարեն վիրտուալ միջոցներով սոցիալական մեկուսացումը նվազեցնելու այլընտրանքային եղանակներ մեր համայնքներում:

4. Առայժմ կրճատել խանութներ, ռեստորաններ և սրճարաններ գնալու հաճախականությունը:

Իհարկե, անհրաժեշտ կլինի ուղևորություններ դեպի մթերային խանութ, բայց փորձեք սահմանափակել դրանք և գնալ այն ժամանակներում, երբ նրանք ավելի քիչ են զբաղված: Մտածեք, որ մթերային խանութները խնդրում են հերթ կանգնել մարդկանց դռան մոտ, որպեսզի ցանկացած պահի սահմանափակեք խանութի ներսում գտնվող մարդկանց թիվը: Մի մոռացեք ձեր ձեռքերը մանրակրկիտ լվանալ ձեր ճանապարհորդությունից առաջ և հետո: Եվ բժշկական մասնագետներին թողեք բժշկական դիմակները և ձեռնոցները. Մեզ պետք է, որպեսզի նրանք հոգ տանեն հիվանդների մասին: Գնումներ կատարելիս պահպանեք մյուսներից հեռավորություն և հիշեք, որ պաշարները հավաքելը բացասաբար է անդրադառնում ուրիշների վրա, այնպես որ գնեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, և թողնել ոմանք բոլորի համար: Հացից դուրս գալը և սնունդն ավելի վտանգավոր են, քան տանը կերակուր պատրաստելը, հաշվի առնելով այն կապերը, ովքեր պատրաստում են սնունդ, տեղափոխում սնունդ և ձեզ: Դժվար է իմանալ, թե որքան է այդ ռիսկը, բայց դա, իհարկե, ավելի բարձր է, քան այն տանը պատրաստելը: Բայց դուք կարող եք և պետք է շարունակեք աջակցել ձեր տեղական փոքր բիզնեսին (հատկապես ռեստորաններին և այլ մանրածախ առևտրին) այս դժվարին ժամանակահատվածում `նվերների վկայականներ առցանց գնելով առցանց, որոնք կարող եք օգտագործել ավելի ուշ:

5. Եթե հիվանդ եք, մեկուսացրեք ինքներդ ձեզ, մնացեք տանը և դիմեք բժշկի մասնագետին:

Եթե հիվանդ եք, պետք է փորձեք մեկուսացնել ձեր ընտանիքի մնացած անդամներին ձեր բնակության շրջակայքում, հնարավորինս լավ: Եթե ունեք հարցեր այն մասին, թե արդյոք որակավորվում եք, կամ պետք է ստանաք կորոնավիրուսային թեստ, կարող եք զանգահարել ձեր առաջնային բուժօգնության թիմին և / կամ մտածել զանգահարել Մասաչուսեթսի հանրային առողջության դեպարտամենտ `617.983.6800 հեռախոսահամարով (կամ ձեր պետության առողջության վարչությունում, եթե դուք գտնվում եք Մասաչուսեթսից այն կողմ: ) Պարզապես մի շրջեք ամբուլատոր կլինիկայում. Առաջին հերթին զանգահարեք, որպեսզի նրանք կարողանան ձեզ լավագույն խորհուրդներ տալ, ինչը կարող է լինել մեքենա վարելու փորձարկման կենտրոն կամ վիդեո կամ հեռախոսով վիրտուալ այց կատարել: Իհարկե, եթե դա 911 շտապ օգնություն է:

Ես գիտակցում եմ, որ այս առաջարկների մեջ շատ բան կա, և որ դրանք իրական բեռ են հանդիսանում շատ անհատների, ընտանիքների, բիզնեսի և համայնքների համար: Սոցիալական հեռավորությունը դժվար է և կարող է բացասաբար անդրադառնալ շատ մարդկանց վրա, հատկապես նրանց, ովքեր խոցելիության են հանդիպում մեր հասարակության մեջ: Ես գիտակցում եմ, որ գոյություն ունի կառուցվածքային և սոցիալական անհավասարություններ, որոնք կառուցված են սոցիալական հեռավորության վրա առաջարկությունների և դրա շուրջ: Մենք կարող ենք և պարտավոր ենք քայլեր ձեռնարկել `նպաստելու մեր համայնքի արձագանքին այն մարդկանց նկատմամբ, ովքեր բախվում են սննդի անապահովության, ընտանեկան բռնության և բնակարանային մարտահրավերների հետ, ինչպես նաև սոցիալական շատ այլ թերություններ:

Ես նաև գիտակցում եմ, որ ոչ բոլորն են ամեն ինչ կարողանում անել: Բայց մենք պետք է փորձենք մեր բացարձակ լավագույնը որպես համայնք ՝ սկսած այսօրվանից: Հասարակական հեռավորության բարձրացումը, թեկուզ մեկ օրով, կարող է մեծ փոփոխություն առաջացնել :

Մենք ունենք կանխարգելիչ հնարավորություն ՝ կյանքը փրկելու համար, մեր գործողությունները հենց հիմա, որը մենք կունենանք մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Դա հանրային առողջության հրամայական է: Նաև մեր համայնքի պարտավորությունն է գործել, մինչդեռ մենք դեռ ունենք ընտրություն, և մինչ մեր գործողությունները կարող են առավելագույն ազդեցություն ունենալ:

Մենք չենք կարող սպասել:

Ասաֆ Բիտթոնը, MD, MPH, MA- ի Բոստոնում գտնվող Ariadne Labs- ի գործադիր տնօրենն է:

Ներբեռնեք այս հոդվածի տպագրական PDF


Wantանկանո՞ւմ եք թարմացնել թարգմանությունը: Կարդացեք և նպաստեք աղբյուրի կոդին : Նկարազարդում opendoodles- ից

Ինչու է այս կայքը: Սկզբում ուզում էի բնօրինակ հոդվածը կիսել Ֆրանսիայում իմ հարևանների հետ: Բայց իմանալով, որ նրանք անգլերեն չեն կարդում, և որ ես ուզում եմ նպաստել սոցիալական հեռավորության վրա ջանքերին, ես պատրաստեցի այս կայքը:

Այս կայքը օգտագործում է Google Translate- ը ՝ բովանդակությունը 109+ լեզուների հասանելի դարձնելու համար:

Նմանատիպ կայք ՝ https://staythefuckhome.com/ :