🌐
Indonesian

Jarak Sosial: Mengapa, Kapan & Bagaimana

Awalnya diterbitkan oleh Ariadne Labs pada 13 Maret 2020 dengan judul "Penjajaran Sosial: Ini bukan hari salju" | Diperbarui 14 Maret 2020

Artikel ini ditulis oleh orang AS dan dengan demikian, berisi informasi dan referensi ke AS. Tetapi banyak kontennya juga sesuai dengan negara dan budaya di dunia.

Oleh Asaf Bitton, MD, MPH

Saya tahu ada beberapa kebingungan tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya di tengah-tengah masa pandemi yang belum pernah terjadi sebelumnya ini, penutupan sekolah, dan gangguan sosial yang meluas. Sebagai dokter perawatan primer dan pemimpin kesehatan masyarakat, saya telah diminta oleh banyak orang untuk pendapat saya, dan saya akan memberikannya di bawah ini berdasarkan informasi terbaik yang tersedia untuk saya hari ini. Ini adalah pandangan pribadi saya, dan saya mengambil langkah-langkah yang diperlukan di depan.

Yang bisa saya katakan dengan jelas adalah bahwa apa yang kita lakukan, atau tidak lakukan, selama minggu depan akan berdampak besar pada lintasan lokal dan mungkin lintasan koronavirus nasional. Kami hanya sekitar 11 hari di belakang Italia ( data AS ) dan umumnya berada di jalur yang tepat untuk mengulangi apa yang terjadi di sana dan di sebagian besar wilayah Eropa lainnya segera.

Pada titik ini, pengendalian melalui penelusuran kontak dan peningkatan pengujian hanyalah bagian dari strategi yang diperlukan. Kita harus bergerak ke mitigasi pandemi melalui penyebaran sosial yang luas, tidak nyaman, dan komprehensif. Itu berarti tidak hanya menutup sekolah, bekerja (sebanyak mungkin), pertemuan kelompok, dan acara publik, tetapi juga membuat pilihan setiap hari untuk menjauh satu sama lain sebanyak mungkin untuk Meratakan Kurva di bawah ini.

Sumber: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Sumber: vox.com

Sistem kesehatan kita tidak akan mampu mengatasi jumlah orang yang diproyeksikan akan membutuhkan perawatan akut jika kita tidak mengerahkan ketabahan dan akan secara sosial menjauhkan satu sama lain mulai sekarang. Pada hari biasa, kami memiliki sekitar 45.000 tempat tidur staf ICU secara nasional, yang dapat ditingkatkan dalam krisis menjadi sekitar 95.000 ( data AS ). Bahkan proyeksi moderat menunjukkan bahwa jika tren infeksi saat ini berlaku, kapasitas kita (secara lokal dan nasional) mungkin kewalahan pada awal hingga akhir April. Dengan demikian, satu-satunya strategi yang dapat membebaskan kita dari lintasan ini adalah strategi yang memungkinkan kita untuk bekerja sama sebagai komunitas untuk menjaga kesehatan masyarakat dengan tetap berpisah.

Kearifan, dan kebutuhan, dari bentuk penyimpangan sosial yang lebih agresif, awal, dan ekstrem ini dapat ditemukan di sini . Saya ingin Anda meluangkan waktu sebentar untuk menelusuri grafik interaktif - mereka akan mengarahkan poin tentang apa yang perlu kita lakukan sekarang untuk menghindari krisis yang lebih buruk nanti. Pelajaran dan pengalaman historis dari negara-negara di seluruh dunia telah menunjukkan kepada kita bahwa mengambil tindakan ini sejak dini dapat memiliki dampak dramatis pada besarnya wabah. Jadi, apa arti peningkatan jarak sosial ini setiap hari, ketika sekolah dibatalkan?

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda mulai ambil sekarang untuk menjaga keluarga Anda aman dan melakukan bagian Anda untuk menghindari krisis yang memburuk:

1. Kita perlu mendorong para pemimpin lokal, negara bagian, dan nasional kita untuk menutup SEMUA sekolah dan ruang publik dan membatalkan semua acara dan pertemuan publik sekarang .

Respons lokal, kota demi kota tidak akan memiliki efek yang diperlukan yang memadai. Kita membutuhkan pendekatan seluruh negara bagian di masa-masa sulit ini. Hubungi perwakilan Anda dan gubernur Anda untuk mendesak mereka memberlakukan penutupan di seluruh negara bagian. Sampai hari ini, enam negara telah melakukannya. Negara Anda harus menjadi salah satunya. Juga mendesak para pemimpin untuk meningkatkan dana untuk kesiapsiagaan darurat dan menjadikan kapasitas pengujian virus corona menjadi prioritas utama dan segera. Kami juga membutuhkan legislator untuk memberlakukan cuti sakit yang dibayar lebih baik dan tunjangan pengangguran untuk membantu mendorong orang untuk membuat panggilan yang tepat untuk tinggal di rumah sekarang.

2. Tidak ada teman bermain anak, pesta, menginap, atau keluarga / teman yang mengunjungi rumah dan apartemen masing-masing.

Ini kedengarannya ekstrem. Kami berusaha menciptakan jarak antara unit keluarga dan antara individu. Ini mungkin sangat tidak nyaman untuk keluarga dengan anak kecil, anak-anak dengan kemampuan atau tantangan yang berbeda, dan untuk anak-anak yang hanya suka bermain dengan teman-teman mereka. Tetapi bahkan jika Anda hanya memilih satu teman untuk digantikan, Anda membuat tautan dan kemungkinan baru untuk jenis transmisi yang berusaha dicegah oleh semua sekolah / pekerjaan / acara publik kami. Gejala-gejala coronavirus memakan waktu empat hingga lima hari untuk terwujud. Seseorang yang datang mencari dengan baik dapat menularkan virus. Berbagi makanan sangat berisiko - saya pasti tidak merekomendasikan orang melakukannya di luar keluarga mereka.

Kami telah mengambil langkah-langkah sosial yang ekstrem untuk mengatasi penyakit serius ini - jangan aktif mengkooptasi upaya kami dengan memiliki interaksi sosial tingkat tinggi di rumah-rumah penduduk, bukan di sekolah atau tempat kerja. Sekali lagi - kebijaksanaan dari jarak sosial yang dini dan agresif adalah bahwa ia dapat meratakan kurva di atas, memberikan sistem kesehatan kita kesempatan untuk tidak kewalahan, dan pada akhirnya dapat mengurangi panjang dan kebutuhan untuk periode yang lebih lama dari jarak sosial yang ekstrim nantinya (lihat apa yang telah terjadi di Italia dan Wuhan). Kita semua perlu melakukan bagian kita selama masa-masa ini, bahkan jika itu berarti ketidaknyamanan untuk sementara waktu.

3. Jaga diri Anda dan keluarga Anda, tetapi jaga jarak sosial.

Berolahraga, berjalan-jalan / berlari di luar, dan tetap terhubung melalui telepon, video, dan media sosial lainnya. Tetapi ketika Anda pergi keluar, lakukan yang terbaik untuk mempertahankan setidaknya enam kaki antara Anda dan anggota keluarga. Jika Anda memiliki anak, cobalah untuk tidak menggunakan fasilitas umum seperti struktur taman bermain, karena coronavirus dapat hidup dari plastik dan logam hingga sembilan hari, dan struktur ini tidak dibersihkan secara teratur.

Pergi ke luar akan menjadi penting selama masa-masa aneh ini, dan cuaca membaik. Pergi ke luar setiap hari jika Anda bisa, tetapi tinggal jauh dari orang-orang di luar keluarga atau teman sekamar Anda. Jika Anda memiliki anak, cobalah memainkan permainan sepak bola keluarga alih-alih membuat anak Anda bermain dengan anak-anak lain, karena olahraga sering kali berarti kontak fisik langsung dengan orang lain. Dan meskipun kami mungkin ingin mengunjungi para penatua di komunitas kami secara langsung, saya tidak akan mengunjungi panti jompo atau daerah lain di mana sejumlah besar lansia tinggal, karena mereka berisiko paling tinggi untuk mengalami komplikasi dan kematian akibat coronavirus.

Penjajaran sosial dapat merugikan (toh, kebanyakan dari kita adalah makhluk sosial). CDC menawarkan tip dan sumber daya untuk mengurangi beban ini, dan sumber daya lainnya menawarkan strategi untuk mengatasi tekanan tambahan selama waktu ini.

Kita perlu menemukan cara alternatif untuk mengurangi isolasi sosial dalam komunitas kita melalui cara virtual alih-alih kunjungan langsung.

4. Kurangi frekuensi pergi ke toko, restoran, dan kedai kopi untuk sementara waktu.

Tentu saja perjalanan ke toko kelontong akan diperlukan, tetapi cobalah untuk membatasi mereka dan pergi ketika mereka kurang sibuk. Pertimbangkan meminta toko kelontong untuk mengantri orang di pintu agar membatasi jumlah orang di dalam toko pada suatu waktu. Ingatlah untuk mencuci tangan dengan saksama sebelum dan setelah perjalanan Anda. Dan tinggalkan masker dan sarung tangan medis untuk para profesional medis - kita membutuhkan mereka untuk merawat mereka yang sakit. Jaga jarak dari orang lain saat berbelanja - dan ingat bahwa menimbun persediaan berdampak negatif pada orang lain, jadi beli apa yang Anda butuhkan dan tinggalkan sebagian untuk orang lain. Makanan dibawa pulang dan makanan lebih berisiko daripada membuat makanan di rumah mengingat hubungan antara orang-orang yang menyiapkan makanan, mengangkut makanan, dan Anda. Sulit untuk mengetahui seberapa besar risikonya, tetapi jelas lebih tinggi daripada membuatnya di rumah. Tetapi Anda dapat dan harus terus mendukung bisnis kecil lokal Anda (terutama restoran dan pengecer lainnya) selama masa sulit ini dengan membeli sertifikat hadiah online yang dapat Anda gunakan nanti.

5. Jika Anda sakit, isolasi diri Anda, tinggal di rumah, dan hubungi seorang profesional medis.

Jika Anda sakit, Anda harus mencoba mengisolasi diri dari anggota keluarga lainnya di dalam tempat tinggal Anda sebaik mungkin. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apakah Anda memenuhi syarat atau harus mendapatkan tes coronavirus, Anda dapat menghubungi tim perawatan primer Anda dan / atau mempertimbangkan menghubungi Departemen Kesehatan Masyarakat Massachusetts di 617.983.6800 (atau departemen kesehatan negara bagian Anda jika Anda berada di luar Massachusetts ). Jangan hanya berjalan ke klinik rawat jalan - panggil dulu agar mereka dapat memberi Anda saran terbaik - yang mungkin pergi ke pusat pengujian drive-through atau kunjungan virtual pada video atau telepon. Tentu saja, jika itu panggilan darurat 911.

Saya menyadari ada banyak saran yang tertanam di dalamnya, dan bahwa mereka mewakili beban nyata bagi banyak individu, keluarga, bisnis, dan masyarakat. Jarak sosial sulit dan dapat berdampak negatif bagi banyak orang, terutama mereka yang menghadapi kerentanan dalam masyarakat kita. Saya menyadari bahwa ada ketidakadilan struktural dan sosial yang dibangun di dalam dan di sekitar rekomendasi jarak sosial. Kita dapat dan harus mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan respons masyarakat kita terhadap orang-orang yang menghadapi kerawanan pangan, kekerasan dalam rumah tangga, dan tantangan perumahan, bersama dengan banyak kerugian sosial lainnya.

Saya juga menyadari bahwa tidak semua orang bisa melakukan segalanya. Tapi kami harus mencoba yang terbaik sebagai komunitas, mulai hari ini. Meningkatkan jarak sosial, bahkan dalam satu hari, dapat membuat perbedaan besar .

Kami memiliki peluang awal untuk menyelamatkan nyawa melalui tindakan yang kami ambil sekarang yang tidak akan kami miliki dalam beberapa minggu. Ini adalah keharusan kesehatan masyarakat. Juga merupakan tanggung jawab kita sebagai komunitas untuk bertindak sementara kita masih memiliki pilihan dan sementara tindakan kita dapat memiliki dampak terbesar.

Kami tidak bisa menunggu.

Asaf Bitton, MD, MPH, adalah direktur eksekutif Ariadne Labs di Boston, MA.

Unduh PDF yang dapat dicetak dari artikel ini


Ingin memperbarui terjemahan? Baca dan berkontribusi pada kode sumber . Ilustrasi dari opendoodles

Kenapa situs web ini? Saya awalnya ingin membagikan artikel asli kepada tetangga saya di Perancis. Tetapi mengetahui mereka tidak membaca bahasa Inggris, dan bahwa saya ingin berkontribusi pada upaya menjaga jarak sosial, saya membuat situs web ini.

Situs web ini menggunakan Google Terjemahan untuk membuat konten tersedia untuk 109+ bahasa.

Situs web serupa: https://staythefuckhome.com/ .