🌐
Hebrew

התרחקות חברתית: מדוע, מתי ואיך

פורסם במקור על ידי מעבדות אריאדנה ב- 13 במרץ 2020 תחת הכותרת "התרחקות חברתית: זה לא יום שלג" | עודכן ב- 14 במרץ 2020

מאמר זה נכתב על ידי אדם אמריקני ובכזה, מכיל מידע והפניות לארה"ב. אולם חלק גדול מתוכנו יתאים גם לכל מדינה ותרבות בעולם.

מאת אסף ביטון, ד"ר מ.פ.

אני יודע שיש בלבול מה לעשות הלאה באמצע הזמן חסר התקדים הזה של מגיפה, סגירת בתי ספר ושיבוש חברתי נרחב. כרופא מטפל ראשוני ומנהיג בריאות הציבור התבקשתי על ידי הרבה אנשים לדעתי, ואביא זאת בהמשך על סמך המידע הטוב ביותר העומד לרשותי כיום. אלה הדעות האישיות שלי, ואני נוקט בצעדים הנחוצים לפני.

מה שאני יכול לומר בבירור הוא שמה שאנחנו עושים, או לא עושים, בשבוע הבא ישפיע באופן מסיבי על המסלול המקומי ואולי הלאומי של נגיף קורונה. אנו נמצאים רק כ -11 יום מאחורי איטליה ( נתוני ארה"ב ) ובאופן כללי בדרך לחזור על המתרחש לצערנו ולאורך חלק גדול משאר אירופה בקרוב מאוד.

בשלב זה, הכלה באמצעות מעקב אחר מגע ובדיקה מוגברת היא רק חלק מהאסטרטגיה הנחוצה. עלינו לעבור להפחתה מגפנית דרך התרחקות חברתית רחבה, לא נוחה ומקיפה. המשמעות היא לא רק כיבוי בתי ספר, עבודה (ככל האפשר), התכנסויות קבוצתיות ואירועים ציבוריים, אלא גם ביצוע בחירות יומיומיות להתרחק האחת מהשנייה ככל האפשר כדי לשטוח את העקומה למטה.

מקור: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

מקור: vox.com

מערכת הבריאות שלנו לא תוכל להתמודד עם מספרם הצפוי של אנשים שיזדקקו לטיפול חריף, אם לא נגייס את העוצמה והרצון להתרחק חברתית זה מזה החל מהיום. ביום רגיל, יש לנו כ 45,000 מיטות טיפול נמרץ לאומיות, שיכולים להיות מוגברים במשבר לכ- 95,000 ( נתונים בארה"ב ). אפילו תחזיות מתונות מעלות כי אם קיימות מגמות זיהומיות עכשוויות, יכולתנו (מקומית ולאומית) עשויה להיות מוצפת כבר באמצע סוף אפריל. לפיכך, האסטרטגיות היחידות שיכולות להפיל אותנו מהנתיב הנוגע למסלול הן אלה המאפשרות לנו לעבוד יחד כקהילה לשמירה על בריאות הציבור על ידי השארת נפרדות.

ניתן למצוא כאן את החוכמה וההכרחיות של צורת התרחקות חברתית יותר אגרסיבית, מוקדמת וקיצונית יותר. אני קורא לך להקדיש דקה כדי לעבור על הגרפים האינטראקטיביים - הם יניעו הביתה את העניין שאנחנו צריכים לעשות עכשיו כדי להימנע ממשבר גרוע אחר כך. שיעורים היסטוריים וחוויות של מדינות ברחבי העולם הראו לנו שלנקוט בפעולות אלה מוקדם יכול להיות השפעה דרמטית על גודל ההתפרצות. אז מה המשמעות של צורה משופרת זו של התרחקות חברתית על בסיס יומיומי, בעת ביטול בתי הספר?

להלן כמה צעדים שתוכלו להתחיל לנקוט כעת בכדי לשמור על בטיחות משפחתכם ולעשות את חלקכם כדי להימנע ממשבר מחמיר:

1. עלינו לדחוף את המנהיגים המקומיים, הממלכתיים והלאומיים שלנו לסגור את כל בתי הספר והמרחבים הציבוריים ולבטל את כל האירועים והמפגשים הציבוריים כעת .

לתגובה מקומית עירונית לא תהיה השפעה נדרשת. אנו זקוקים לגישה כלל-ארצית בפריסה בזמנים מנסים אלה. צור קשר עם נציגך ומושלך כדי להפציר בהם לחוקק סגירות כלל-ארציות. נכון להיום, שש מדינות כבר עשו זאת. המדינה שלך צריכה להיות אחת מהן. עודד את המנהיגים להגדיל את הכספים למוכנות לשעת חירום ולהפוך את יכולת בדיקת וירוס הרחם לעדיפות מיידית ועדיפה עליונה. אנו זקוקים גם למחוקקים שיחקקו דמי מחלה בתשלום טוב יותר ודמי אבטלה כדי לעזור לאנשים לדחוף את השיחה הנכונה להישאר בבית ברגע זה.

2. אין תאריכי ילדים, מסיבות, לילי שינה או משפחות / חברים המבקרים בבתים ודירות זה של זה.

זה נשמע קיצוני כיוון שכך. אנו מנסים ליצור מרחק בין יחידות משפחתיות ובין יחידים. זה אולי לא נוח במיוחד למשפחות עם ילדים קטנים, לילדים עם יכולות או אתגרים דיפרנציאליים, וגם לילדים שפשוט אוהבים לשחק עם חבריהם. אבל גם אם בחרתם רק בחבר אחד שיהיה לכם, אתם יוצרים קישורים ואפשרויות חדשים לסוג השידור שכל הסגירות שלנו על בית הספר / העבודה / הציבורי מנסים למנוע. התסמינים של נגיף הקורונאווירה לוקחים ארבעה עד חמישה ימים כדי להתבטא. מישהו שבא על מראה טוב יכול להעביר את הנגיף. שיתוף אוכל הוא מסוכן במיוחד - אני בהחלט לא ממליץ לאנשים לעשות זאת מחוץ למשפחתם.

כבר נקטנו באמצעים חברתיים קיצוניים לטיפול במחלה קשה זו - בואו לא נשתתף באופן פעיל במאמצים שלנו על ידי קיום רמות גבוהות של אינטראקציה חברתית בבתיהם של אנשים במקום בבתי ספר או במקומות עבודה. שוב - החוכמה של התרחקות חברתית מוקדמת ואגרסיבית היא שהיא יכולה לשטח את העקומה שלמעלה, לתת למערכת הבריאות שלנו סיכוי שלא להיות מוצפים, ובסופו של דבר עשויה להפחית את האורך והצורך לפרקי זמן ארוכים יותר של התרחקות חברתית קיצונית בהמשך (ראה מה יש התרחשה באיטליה ובווהאן). עלינו לעשות את כל חלקנו בתקופות אלה, גם אם זה אומר אי נוחות מסוימת לזמן מה.

3. דאגו לעצמכם ולמשפחתכם, אך שמרו על מרחק חברתי.

התעמלו, צאו לטיולים / ריצות בחוץ והישארו מחוברים דרך טלפון, וידאו ומדיה חברתית אחרת. אך כשאתה יוצא החוצה, עשה כמיטב יכולתך לשמור על מטר וחצי לפחות בינך לבני משפחה. אם יש לכם ילדים, נסו לא להשתמש במתקנים ציבוריים כמו מבני מגרש משחקים, מכיוון שווירוס קורונה יכול לחיות על פלסטיק ומתכת עד תשעה ימים, והמבנים הללו לא מתנקים באופן קבוע.

יציאה החוצה תהיה חשובה בתקופות מוזרות אלה, ומזג האוויר משתפר. צא כל יום החוצה אם אתה מסוגל, אך התרחק פיזית מאנשים מחוץ למשפחה שלך או מחברי השותפים לחדר. אם יש לכם ילדים, נסו לשחק משחק כדורגל משפחתי במקום שילדיכם ישחקו עם ילדים אחרים, מכיוון שפעמים רבות בספורט פירושו קשר פיזי ישיר עם אחרים. ולמרות שאנו עשויים לרצות לבקר באופן אישי זקנים בקהילה שלנו, לא הייתי מבקר בבתי אבות או באזורים אחרים בהם מתגוררים מספר גדול של קשישים, מכיוון שהם נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לסיבוכים ותמותה כתוצאה מוירוס קורונוב.

התרחקות חברתית יכולה לגבות מחיר (אחרי הכל, רובנו יצורים חברתיים). ה- CDC מציע טיפים ומשאבים להפחתת הנטל, ומשאבים אחרים מציעים אסטרטגיות להתמודדות עם הלחץ הנוסף במהלך תקופה זו.

עלינו למצוא דרכים חלופיות להפחתת בידוד חברתי בקהילותינו באמצעים וירטואליים במקום ביקורים אישיים.

4. צמצמו את תדירות ההגעה לחנויות, מסעדות ובתי קפה לעת עתה.

כמובן טיולים למכולת יהיו נחוצים, אך נסו להגביל אותם וללכת בזמנים שהם פחות עסוקים. שקול לבקש מחנויות מכולת לתור אנשים בדלת בכדי להגביל את מספר האנשים שנמצאים בחנות בכל עת. זכור לשטוף ידיים היטב לפני הטיול ואחריו. והשאירו את המסכות והכפפות הרפואיות לאנשי המקצוע הרפואי - אנו זקוקים להם שיטפלו במי שחולה. שמור מרחק מאחרים בזמן הקניות - זכור כי אגירת אספקה משפיעה לרעה על אחרים, אז קנה את מה שאתה צריך והשאיר חלק לכולם. ארוחות הוצאת אוכל ומזון מסוכנות מאשר להכין אוכל בבית בהתחשב בקשרים בין האנשים שמכינים אוכל, מעבירים את האוכל ואתכם. קשה לדעת כמה סיכון זה הוא, אך הוא בהחלט גבוה יותר מאשר להכין אותו בבית. אך אתה יכול וצריך להמשיך ולתמוך בעסקים הקטנים המקומיים שלך (במיוחד מסעדות וקמעונאים אחרים) בתקופה קשה זו על ידי רכישת אישורי מתנה באופן מקוון שתוכל להשתמש בהם בהמשך.

5. אם אתה חולה, בידוד את עצמך, הישאר בבית ופנה לאיש מקצוע רפואי.

אם אתם חולים, עליכם לנסות לבודד את עצמכם משאר בני המשפחה בתוך מגוריכם בצורה הטובה ביותר. אם יש לך שאלות אם אתה זכאי או שאתה צריך לעבור בדיקת וירוס, אתה יכול להתקשר לצוות הטיפול העיקרי שלך ו / או לשקול להתקשר למחלקה לבריאות הציבור במסצ'וסטס בטלפון 617.983.6800 (או למחלקת הבריאות של המדינה שלך אם אתה מחוץ למסצ'וסטס. ). אל תיכנס רק למרפאה אמבולטורית - התקשר ראשונה כדי שיוכלו לתת לך את העצה הטובה ביותר - שעשויה להיות לפנות למרכז בדיקות דרך הכניסה או לביקור וירטואלי בוידאו או בטלפון. כמובן שאם מדובר בשיחת חירום 911.

אני מבין שיש המון מובנה בהצעות האלה, ושהן מהוות נטל אמיתי עבור אנשים רבים, משפחות, עסקים וקהילות. ההתרחקות החברתית קשה ועשויה להשפיע לרעה על אנשים רבים, במיוחד אלה המתמודדים עם פגיעויות בחברה שלנו. אני מכיר בכך שיש אי שוויון מבני וחברתי הבנוי בסביבות המלצות להתרחקות חברתית. אנו יכולים וחייבים לנקוט בצעדים לחיזוק התגובה הקהילתית שלנו לאנשים העומדים בפני חוסר ביטחון במזון, אלימות במשפחה ואתגרי הדיור, יחד עם החסרונות החברתיים הרבים האחרים.

אני גם מבין שלא כולם יכולים לעשות הכל. אבל עלינו לנסות כמיטב יכולתנו כקהילה, החל מהיום. שיפור התרחקות חברתית, אפילו ביום אחד, יכול לעשות שינוי גדול .

יש לנו הזדמנות מקדימה להציל חיים באמצעות הפעולות שאנו מבצעים ברגע שלא יהיו לנו בעוד כמה שבועות. זהו חובה לבריאות הציבור. זו גם אחריותנו כקהילה לפעול בעוד שיש לנו עדיין ברירה ובזמן שהמעשים שלנו יכולים להשפיע ביותר.

אנחנו לא יכולים לחכות.

אסף ביטון, MD, MPH, הוא המנהל המנהל של מעבדות אריאדנה בבוסטון, MA.

הורד קובץ PDF להדפסה של מאמר זה


רוצה לעדכן תרגום? קרא ותתרום לקוד המקור . איור מ- opendoodles

מדוע אתר זה? בתחילה רציתי לחלוק את המאמר המקורי לשכני בצרפת. אבל בידיעה שהם לא קראו אנגלית, ושאני רוצה לתרום למאמץ ההתרחקות החברתית, הקמתי את האתר הזה.

אתר זה משתמש ב- Google Translate כדי להפוך את התוכן לזמין ליותר מ- 109 שפות.

אתר דומה: https://staythefuckhome.com/ .