🌐
Georgian

სოციალური დისტანცია: რატომ, როდის და როგორ

თავდაპირველად გამოქვეყნდა Ariadne Labs- ის მიერ 2020 წლის 13 მარტს, სათაურით "სოციალური დისტანცია: ეს არ არის თოვლის დღე" | განახლებულია 2020 წლის 14 მარტს

ეს სტატია დაიწერა ამერიკელმა პირმა და ასეთი ინფორმაცია შეიცავს ინფორმაციას აშშ-ს შესახებ, მაგრამ მისი შინაარსი ასევე მოერგება მსოფლიოს ნებისმიერ ქვეყანასა და კულტურას.

ასაფ ბიტტონის მიერ, MD, MPH

მე ვიცი, რომ არსებობს გარკვეული დაბნეულობა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოს შემდეგ, ამ უპრეცედენტო პერიოდის შუაგულში, პანდემიის, სკოლის დახურვის, გავრცელებული სოციალური შეფერხების შუაგულში. როგორც პირველადი სამედიცინო დახმარების ექიმს და საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ლიდერს, უამრავი ადამიანი მომიკითხა ჩემი მოსაზრების გამო, და ამას ქვემოთ მოგიყვანთ, დღეს არსებული საუკეთესო ინფორმაციის საფუძველზე. ეს არის ჩემი პირადი შეხედულებები და ჩემი გადადგმული ნაბიჯები წინ დგება.

რაც შემიძლია ცალსახად ვთქვა, რომ რასაც ჩვენ ვაკეთებთ ან არ ვაკეთებთ, მომდევნო კვირას მასზე დიდ გავლენას მოახდენს კორონავირუსის ადგილობრივ და, ალბათ, ეროვნულ ტრაექტორიაზე. ჩვენ მხოლოდ 11 დღის უკან ვართ იტალიიდან ( აშშ – ს მონაცემებით ) და, ზოგადად, გზაზე გავიმეოროთ ის, რაც სამწუხაროდ ხდება იქ და მთელ დანარჩენ ევროპაში ძალიან მალე.

ამ ეტაპზე, კონტაქტის კვალიფიკაციისა და გაზრდილი ტესტირების საშუალებით შეკავება აუცილებელი სტრატეგიის მხოლოდ ნაწილია. ჩვენ უნდა გადავიდეთ პანდემიის შემსუბუქებაში, გავრცელებული, არასასიამოვნო და ყოვლისმომცველი სოციალური დისტანციურად . ეს ნიშნავს, რომ არა მხოლოდ სკოლების გათიშვა, სამუშაო (რაც შეიძლება მეტი), ჯგუფური შეკრებები და საზოგადოებრივი ღონისძიებები, არამედ ყოველდღიური არჩევანის გაკეთება, რომ მაქსიმალურად დაშორდეთ ერთმანეთისგან, რაც შეიძლება მეტი იყოს ქვემოთ მოცემულ Flatten Curve.

წყარო: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

წყარო: vox.com

ჩვენი ჯანდაცვის სისტემა ვერ შეძლებს გაუმკლავდეს იმ ადამიანების სავარაუდო რაოდენობას, ვისაც მწვავე დახმარება სჭირდება, თუკი ჩვენ არ უნდა გამოვიყენოთ სიძლიერე და ნებისყოფა, რომ სოციალურად დავშორდეთ ერთმანეთს ახლავე. ჩვეულებრივ დღეს, ჩვენ გვაქვს დაახლოებით 45,000 პერსონალი, ICU საწოლი, ქვეყნის მასშტაბით, რომელიც შეიძლება კრიზისის პირობებში გაიზარდოს დაახლოებით 95,000 ( აშშ – ს მონაცემები ). ზომიერი პროგნოზითაც კი ვარაუდობენ, რომ თუ მიმდინარე ინფექციური ტენდენციები შენარჩუნდება, ჩვენი შესაძლებლობები (ადგილობრივად და ნაციონალური) შეიძლება აპრილის ბოლოსკენ გადაიზარდოს. ამრიგად, ერთადერთი სტრატეგია, რომელიც ამ ტრაექტორიადან ვერ გამოგვადგება, არის ის, რაც საშუალებას მოგვცემს ერთად ვიმუშაოთ, როგორც საზოგადოებამ, შევინარჩუნოთ საზოგადოებრივი ჯანმრთელობა დაშორებით.

აქ შეიძლება ნახოთ სოციალური დისტანციის უფრო აგრესიული, ადრეული და ექსტრემალური ფორმის სიბრძნე და აუცილებლობა. მე გირჩევთ, რომ ერთი წუთი იაროთ ინტერაქტიული გრაფიკების გავლაზე - ისინი სახლს მიყვებიან იმ აზრს, თუ რა უნდა გავაკეთოთ ახლა, რომ მოგვიანებით უფრო უარესი კრიზისი ავიცილოთ. მსოფლიოს ქვეყნების ისტორიულმა გაკვეთილებმა და გამოცდილებამ გვიჩვენა, რომ ამ ქმედებების ადრეულ ეტაპზე განხორციელებამ შეიძლება მკვეთრი გავლენა მოახდინოს ვირუსის მასშტაბებზე. რას ნიშნავს ყოველდღიურად, სოციალური სკოლების დისტანციური გაძლიერებული ფორმა, როდესაც სკოლები გაუქმებულია?

აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც ახლა შეგიძლიათ ოჯახის დაცვა და თქვენი ნაწილი გააკეთოთ კრიზისის გაუარესების თავიდან ასაცილებლად:

1. ჩვენ უნდა დააყენოს ჩვენი ადგილობრივი, სახელმწიფო და ეროვნული ლიდერები დახუროს ყველა სკოლაში და საჯარო ფართები და გააუქმოს ყველა მოვლენები და შეკრების ახლა.

ადგილობრივი, ქალაქის პასუხი არ ექნება სათანადო საჭირო ეფექტს. ჩვენ გვჭირდება სახელმწიფოებრივი, ქვეყნის მასშტაბური მიდგომა ამ მცდელობაში. დაუკავშირდით თქვენს წარმომადგენელს და გუბერნატორს, რომ მოუწოდონ მათ მიიღონ სახელმწიფო დახურვები. დღეის მდგომარეობით, ექვსი სახელმწიფო უკვე გააკეთეს. თქვენი სახელმწიფო უნდა იყოს ერთ-ერთი მათგანი. ასევე მოუწოდებთ ლიდერებს გაზარდონ თანხები საგანგებო სიტუაციებისთვის მზადყოფნისთვის და გახდნენ კორონავირუსის ტესტირების შესაძლებლობების გაფართოება დაუყოვნებლივი და მთავარი პრიორიტეტი. ჩვენ ასევე გვჭირდება კანონმდებლები, რომ მიიღონ უკეთესი ანაზღაურებადი შვებულების შვებულება და უმუშევრობის შეღავათები, რათა nudge ხალხს დაეხმარონ, გააკეთონ ზარი, რომ ახლავე დარჩნენ სახლში.

2. არცერთ ბავშვობაში არ არის დამთვალიერებლები, წვეულებები, ბილიკი და არც ოჯახები / მეგობრები, რომლებიც სტუმრობენ ერთმანეთის სახლებსა და ბინებს.

ეს ექსტრემალურად ჟღერს, რადგან ეს არის. ჩვენ ვცდილობთ შევქმნათ მანძილი ოჯახის ერთეულებსა და ინდივიდებს შორის. ეს შეიძლება განსაკუთრებით არასასიამოვნო იყოს პატარა ბავშვების ოჯახებისთვის, დიფერენციალური შესაძლებლობების მქონე ან გამოწვევების მქონე ბავშვებისთვის და იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც უბრალოდ უყვართ მეგობრებთან თამაში. მაშინაც კი, თუ არჩევისთვის მხოლოდ ერთი მეგობარი აირჩევთ, თქვენ შექმნით ახალ ბმულებს და შესაძლებლობებს ტრანსმისიის ტიპზე, რომელიც ჩვენს სკოლაში / სამუშაოს / საზოგადოებრივი ღონისძიების დახურვას ცდილობს თავიდან აიცილოს. კორონავირუსის სიმპტომებს საკუთარი თავის მანიფესტაცია ოთხიდან ხუთ დღეს სჭირდება. ვინც კარგად გამოიყურება, შეუძლია ვირუსის გადაცემა. საკვების გაზიარება განსაკუთრებით სარისკოა - მე ნამდვილად არ გირჩევთ, რომ ხალხს ეს გააკეთოს ოჯახის წევრების გარეთ.

ჩვენ უკვე გადავწყვიტეთ უკიდურესი სოციალური ზომები ამ სერიოზული დაავადების გადასაჭრელად - მოდით, აქტიურად არ შევარჩიოთ ჩვენი ძალისხმევა, რომ ადამიანების სახლებში სოციალური ინტერაქციის მაღალი დონე გვქონდეს, ვიდრე სკოლებში ან სამუშაო ადგილებზე. კვლავ - სიბრძნე ადრეული და აგრესიული სოციალური დისტანციისა არის ის, რომ მას შეუძლია შეცვალოს მრუდი ზემოთ, მოგვცეს ჩვენი ჯანმრთელობის სისტემა შანსი, რომ არ იყოს გადატვირთული, და საბოლოოდ შეიძლება შემცირდეს სიგრძე და საჭიროება ექსტრემალური სოციალური დისტანციის უფრო გრძელი პერიოდებისთვის (იხ. რა აქვს გამოჩნდა იტალიასა და ვუჰანში). ჩვენ ყველამ უნდა შევასრულოთ ამ პერიოდის განმავლობაში, თუნდაც ეს გარკვეული დროისთვის დისკომფორტს ნიშნავს.

3. იზრუნეთ საკუთარ თავზე და ოჯახზე, მაგრამ შეინარჩუნეთ სოციალური დისტანცია.

ივარჯიშეთ, გაისეირნეთ / იარეთ გარეთ და დარჩით დაკავშირებული ტელეფონით, ვიდეოსა და სხვა სოციალური მედიის საშუალებით. მაგრამ, როდესაც გარეთ გადიხარ, ყველაფერი გააკეთე იმისათვის, რომ მინიმუმ ექვსი ფეხი შეინარჩუნო შენსა და ოჯახის წევრებს შორის. თუ თქვენ გყავთ ბავშვები, შეეცადეთ არ გამოიყენოთ სათამაშო მოედნის სტრუქტურები, მაგალითად, რომ კორონავირუსს 9 დღის განმავლობაში შეუძლია პლასტმასა და მეტალზე ცხოვრება, და ეს სტრუქტურები რეგულარულად არ იწმინდება.

გარეთ გასვლა მნიშვნელოვანი იქნება ამ უცნაურ დროს, და ამინდი უმჯობესდება. შეძლებისდაგვარად ყოველდღე გაატარეთ გარეთ, მაგრამ ფიზიკურად დაანებეთ თავს ოჯახის წევრებისგან და თანაკლასელების გარეთ. თუ თქვენ გაქვთ ბავშვები, შეეცადეთ ოჯახის ფეხბურთის თამაში, იმის ნაცვლად, რომ თქვენს შვილებს სხვა ბავშვებთან ერთად ეთამაშონ, რადგან სპორტი ხშირად ნიშნავს სხვა ფიზიკურ კონტაქტს სხვებთან. და მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ვისურვოთ პირადად ჩვენი საზოგადოების უხუცესების მონახულება, მე არ მოვინახულებ მეზობლებსა და სხვა ადგილებს, სადაც მოხუცების დიდი რაოდენობა ცხოვრობს, რადგან ისინი ყველაზე მაღალი რისკის ქვეშ არიან კორონავირუსისგან გართულებებისა და სიკვდილიანობის გამო.

სოციალურმა დისტანციამ შეიძლება ჯარიმა დაიკავოს (ბოლოს და ბოლოს, უმეტესი ჩვენგანი სოციალური არსებებია). CDC გთავაზობთ ტვირთს და რესურსებს ამ ტვირთის შესამცირებლად და სხვა რესურსები გთავაზობთ სტრატეგიებს ამ დროის განმავლობაში დამატებით სტრესთან გასამკლავებლად .

ჩვენ უნდა ვიპოვოთ ალტერნატიული გზები, რომ შემცირდეს სოციალური იზოლაცია ჩვენს საზოგადოებებში ვირტუალური საშუალებით, ნაცვლად პირად ვიზიტებზე.

4. ამ დროისთვის შეამცირეთ მაღაზიებში, რესტორნებსა და ყავის მაღაზიებში სიარული.

რა თქმა უნდა, საჭირო იქნება სასურსათო მაღაზიებში მოგზაურობები, მაგრამ შეეცადეთ შეზღუდავთ და იაროთ იმ დროს, როდესაც ისინი ნაკლებად არიან დაკავებულნი. განვიხილოთ სასურსათო მაღაზიები, რომ დარეგისტრირდეთ ხალხის კართან, რათა ნებისმიერ დროს შეზღუდონ მაღაზიის შიგნით მდებარე ადამიანების რაოდენობა. გახსოვდეთ თქვენი მოგზაურობის წინ და შემდეგ კარგად გაწმინდეთ ხელები. და დატოვეთ სამედიცინო ნიღბები და ხელთათმანები სამედიცინო პროფესიონალებისთვის - ჩვენ გვჭირდება ისინი, რომ ავადმყოფი იყვნენ. საყიდლებზე დაშორებისგან შენარჩუნება და დაიმახსოვრე, რომ მომარაგების მოპოვება უარყოფითად აისახება სხვებზე, ასე რომ იყიდეთ ის, რაც გჭირდებათ და დანარჩენი ყველასთვის დატოვეთ. საკვების მიღება და საკვები უფრო საშიშია, ვიდრე სახლში საჭმლის მიღება, იმის გათვალისწინებით, რომ არსებობს ადამიანები, რომლებიც ამზადებენ საჭმელს, ატარებენ საკვებს და თქვენ. ძნელია იმის ცოდნა, თუ რამდენად არის ეს რისკი, მაგრამ ეს ნამდვილად მაღალია, ვიდრე ის სახლში დამზადება. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ და გააგრძელოთ თქვენი ადგილობრივი მცირე ბიზნესის (განსაკუთრებით რესტორნების და სხვა საცალო ვაჭრობების) მხარდაჭერა ამ რთულ დროს, საჩუქრების სერთიფიკატების ონლაინ შეძენით, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ მოგვიანებით.

5. თუ ავად ხართ, იზოლირებულად იყავით, დარჩით სახლში და დაუკავშირდით სამედიცინო პროფესიონალს.

თუ ავად ხართ, უნდა შეეცადოთ იზოლირებულად გაატაროთ დანარჩენი ოჯახი თქვენს საცხოვრებელში, რაც შეიძლება უკეთესად. თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვები კვალიფიკაციის ასამაღლებლად ან უნდა გაიაროთ კორონავირუსის ტესტი, შეგიძლიათ დარეკოთ თქვენი პირველადი სამედიცინო დახმარების ჯგუფში ან / და გაითვალისწინოთ მასაჩუსეტსის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის დეპარტამენტის დარეკვა ნომერზე 617.983.6800 (ან თქვენი ქვეყნის ჯანმრთელობის დაცვის დეპარტამენტი, თუ მასაჩუსეტსის გარეთ ხართ). ). არ იაროთ ამბულატორიულ კლინიკაში - დარეკეთ პირველ რიგში, რათა მათ საუკეთესო რჩევა მოგცეთ - რაც შეიძლება წამყვანი ტესტირების ცენტრში წასვლა ან ვიდეო ან ტელეფონით ვირტუალური ვიზიტი იყოს. რა თქმა უნდა, თუ ეს არის სასწრაფო დახმარება 911.

ვხვდები, რომ ამ შემოთავაზებებში ბევრია შედგენილი, და რომ ისინი რეალურ ტვირთად წარმოადგენენ ბევრ პირს, ოჯახს, ბიზნესს და საზოგადოებას. სოციალური დისტანცია რთულია და შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბევრ ადამიანზე, განსაკუთრებით მათზე, ვინც ჩვენს საზოგადოებაში დაუცველია. მე ვაცნობიერებ, რომ არსებობს სტრუქტურული და სოციალური უთანასწორობა, რომელიც აშენებულია სოციალური დისტანციური რეკომენდაციების შესაბამისად. ჩვენ შეგვიძლია და უნდა გადადგმული ნაბიჯები, რომ გავაძლიეროთ ჩვენი საზოგადოების რეაგირება იმ ადამიანებზე, რომელთაც ემუქრებათ საკვები დაუცველობა, ოჯახში ძალადობა და საბინაო გამოწვევები, სხვა უამრავ სოციალურ უარყოფითი მხარეებთან ერთად.

მე ასევე ვხვდები, რომ ყველას არ შეუძლია ყველაფრის გაკეთება. მაგრამ ჩვენ უნდა შევეცადოთ ჩვენი საზოგადოების აბსოლუტური მაქსიმუმი, როგორც საზოგადოება, დღევანდელი დღიდან. სოციალური დისტანციის გაძლიერებამ, თუნდაც ერთი დღის განმავლობაში, შეიძლება დიდი ცვლილებები შეიტანოს .

ჩვენ გვაქვს წინასწარი შესაძლებლობის შესაძლებლობა, გადავარჩინოთ სიცოცხლე იმ ქმედებებით, რომლებიც ახლა ჩვენ ვიღებთ, რაც რამდენიმე კვირაში არ გვექნება. ეს არის ჯანმრთელობის ჯანმრთელობის იმპერატივი. ასევე ჩვენი პასუხისმგებლობაა, როგორც საზოგადოებამ, რომ ვიმოქმედოთ, ხოლო ჩვენ ჯერ კიდევ გვაქვს არჩევანი და სანამ ჩვენს ქმედებებს ყველაზე დიდი გავლენა შეუძლიათ.

ჩვენ ვერ დაველოდებით.

ასაფ ბიტტონი, MD, MPH, არის Ariadne Labs- ის აღმასრულებელი დირექტორი ბოსტონში, MA.

ჩამოტვირთეთ ამ სტატიის დასაბეჭდი PDF


გსურთ განაახლოთ თარგმანი? წაიკითხეთ და წვლილი შეიტანეთ წყაროს კოდში . ილუსტრაცია opendoodles- დან

რატომ არის ეს ვებ – გვერდი? თავდაპირველად მინდოდა ორიგინალური სტატიის გაზიარება საფრანგეთში ჩემს მეზობლებთან. იმის ცოდნა, რომ მათ არ წაუკითხეს ინგლისური ენა და რომ მე მინდოდა წვლილი მიმეღო სოციალურ დისტანციურ მცდელობებში, ეს ვებ – გვერდი გავაკეთე.

ეს ვებ – გვერდი იყენებს Google Translate– ს, რათა შინაარსი ხელმისაწვდომი იყოს 109+ ენაზე.

მსგავსი ვებ – გვერდი: https://staythefuckhome.com/ .