🌐
Malay

Social Distancing: Kenapa, Bila & Bagaimana

Originally diterbitkan oleh Ariadne Labs pada 13 Mac, 2020 di bawah tajuk "Pemisahan Sosial: Ini bukan hari salji" | Dikemaskini pada 14 Mac, 2020

Artikel ini ditulis oleh orang AS dan dengan itu, mengandungi maklumat dan rujukan kepada AS Tetapi banyak kandungannya juga sesuai dengan negara dan budaya di dunia juga

Oleh Asaf Bitton, MD, MPH

Saya tahu ada kekeliruan tentang apa yang perlu dilakukan seterusnya di tengah-tengah masa yang tidak pernah berlaku semasa pandemik, penutupan sekolah, dan gangguan sosial yang meluas. Sebagai seorang doktor penjagaan primer dan pemimpin kesihatan awam, saya telah banyak ditanya oleh orang ramai untuk pendapat saya, dan saya akan memberikannya berdasarkan maklumat terbaik yang ada pada saya hari ini. Ini adalah pandangan peribadi saya, dan saya mengambil langkah-langkah yang perlu di hadapan.

Apa yang saya boleh katakan dengan jelas ialah apa yang kita lakukan, atau tidak, pada minggu depan akan memberi impak yang besar ke atas coronavirus lokal dan mungkin kebangsaan. Kami hanya kira-kira 11 hari di belakang Itali ( data AS ) dan secara amnya berada di landasan untuk mengulangi apa yang malangnya berlaku di sana dan sepanjang sebahagian besar seluruh Eropah tidak lama lagi.

Pada ketika ini, pembendungan melalui pengesanan hubungan dan peningkatan ujian hanya sebahagian daripada strategi yang diperlukan. Kita mesti berpindah ke pengurangan pandemik melalui penyebaran sosial yang meluas, tidak selesa, dan komprehensif. Ini bermakna bukan sahaja menutup sekolah, bekerja (seberapa banyak yang mungkin), perhimpunan kumpulan, dan acara awam, tetapi juga membuat pilihan setiap hari untuk menjauhkan diri dari satu sama lain sebanyak mungkin ke Flatten The Curve di bawah.

Sumber: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Sumber: vox.com

Sistem kesihatan kita tidak dapat mengatasi bilangan yang diunjurkan orang yang akan memerlukan penjagaan akut jika kita tidak dapat mengatasi ketabahan dan akan socially jarak antara satu sama lain bermula sekarang. Pada hari yang teratur, kami mempunyai kira-kira 45,000 katil ICU kakitangan secara nasional, yang boleh dibongkarkan dalam krisis kepada kira-kira 95,000 ( data AS ). Malah unjuran yang sederhana menunjukkan bahawa jika trend berjangkit semasa memegang, keupayaan kami (tempatan dan nasional) mungkin terharu seawal pertengahan akhir April. Oleh itu, satu-satunya strategi yang dapat menghalang kita daripada ini adalah trajektori yang membolehkan kita bekerjasama sebagai masyarakat untuk mengekalkan kesihatan awam dengan tetap terpisah.

Kebijaksanaan, dan keperluan, ini lebih agresif, awal, dan bentuk melampau sosial yang melampau boleh didapati di sini . Saya akan menggesa anda untuk mengambil sedikit masa untuk berjalan melalui grafik interaktif - mereka akan memandu pulang perkara tentang apa yang perlu kita lakukan sekarang untuk mengelakkan krisis yang lebih buruk kemudian. Pelajaran sejarah dan pengalaman negara-negara di seluruh dunia telah menunjukkan kepada kita bahawa mengambil tindakan ini lebih awal dapat memberi kesan dramatik terhadap magnitud wabak tersebut. Jadi, apakah bentuk menengah sosial yang dipertingkatkan ini setiap hari, apabila sekolah dibatalkan?

Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil sekarang untuk memastikan keluarga anda selamat dan lakukan bahagian anda untuk mengelakkan krisis yang semakin teruk:

1. Kita perlu menolak pemimpin-pemimpin tempatan, negeri, dan negara kita untuk menutup SEMUA sekolah dan ruang awam dan membatalkan semua acara dan perhimpunan awam sekarang .

Sambutan tempatan, bandar demi bandar tidak akan mempunyai kesan yang diperlukan. Kita memerlukan pendekatan seluruh negara, seluruh negara dalam masa-masa yang mencabar ini. Hubungi wakil dan gabenor anda untuk mendesak mereka untuk membuktikan penutupan statewide. Sehingga hari ini, enam negeri telah melakukannya. Negeri anda mestilah salah satu daripadanya. Juga menggesa para pemimpin untuk meningkatkan dana untuk kesediaan kecemasan dan membuat kapasiti ujian coronavirus meluaskan keutamaan dan keutamaan. Kami juga memerlukan pembuat undang-undang untuk membuat cuti sakit yang lebih baik dan faedah pengangguran untuk membantu orang yang membuat panggilan tepat untuk tinggal di rumah sekarang.

2. Tiada kanak-kanak bermain, parti, tidur, atau keluarga / rakan-rakan melawat rumah dan pangsapuri masing-masing.

Ini berbunyi melampau kerana ia adalah. Kami cuba mewujudkan jarak antara unit keluarga dan antara individu. Ia mungkin sangat tidak selesa untuk keluarga dengan kanak-kanak kecil, kanak-kanak dengan kebolehan atau cabaran yang berbeza, dan untuk kanak-kanak yang suka bermain dengan rakan-rakan mereka. Tetapi, sekiranya anda memilih satu rakan sahaja, anda membuat pautan baru dan kemungkinan untuk jenis penghantaran yang semua penutupan acara sekolah / kerja / awam kami cuba untuk mencegah. Gejala-gejala coronavirus mengambil masa empat hingga lima hari untuk menunjukkan diri mereka sendiri. Seseorang yang datang dengan baik dapat menghantar virus itu. Berkongsi makanan sangat berisiko - saya pasti tidak mengesyorkan bahawa orang berbuat demikian di luar keluarganya.

Kami telah mengambil langkah-langkah sosial yang melampau untuk menangani penyakit serius ini - janganlah kita secara aktif menggabungkan usaha kita dengan mempunyai interaksi sosial yang tinggi di rumah orang bukannya di sekolah atau di tempat kerja. Sekali lagi - kebijaksanaan pemisahan sosial awal dan agresif adalah bahawa ia boleh meratakan lekuk di atas, memberi sistem kesihatan kita peluang untuk tidak diliputi, dan akhirnya boleh mengurangkan panjang dan keperluan untuk jangka masa yang lebih lama untuk melencong sosial yang melampau kemudian (lihat apa yang telah yang berlaku di Itali dan Wuhan). Kita perlu semua melakukan bahagian kita pada masa-masa ini, walaupun ia bermakna beberapa ketidakselesaan buat sementara waktu.

3. Menjaga diri anda dan keluarga anda, tetapi mengekalkan jarak sosial.

Berolahraga, berjalan kaki / berjalan di luar, dan terus berhubung melalui telefon, video, dan media sosial yang lain. Tetapi apabila anda keluar, lakukan yang terbaik untuk mengekalkan sekurang-kurangnya enam kaki di antara anda dan ahli bukan keluarga. Jika anda mempunyai anak-anak, cobalah untuk tidak menggunakan kemudahan awam seperti struktur taman permainan, kerana coronavirus boleh hidup di plastik dan logam sehingga sembilan hari, dan struktur ini tidak dibersihkan dengan kerap.

Melangkah ke luar akan menjadi penting semasa zaman pelik, dan cuaca semakin baik. Pergi ke luar setiap hari jika anda mampu, tetapi tinggal secara fizikal dari orang di luar keluarga atau rakan sebilik anda. Jika anda mempunyai anak-anak, cuba mainkan permainan bola sepak keluarga dan bukannya bermain dengan anak-anak lain, kerana sukan sering bererti hubungan fizikal langsung dengan orang lain. Dan walaupun kita mungkin ingin melawat para penatua di dalam komuniti kita secara peribadi, saya tidak akan melawat rumah penjagaan atau kawasan lain di mana sejumlah besar warga tua tinggal, kerana mereka berada pada risiko tertinggi untuk komplikasi dan kematian akibat coronavirus.

Menjauhkan sosial boleh mengambil tol (selepas semua, kebanyakan kita adalah makhluk sosial). CDC menawarkan tip dan sumber untuk mengurangkan beban ini, dan sumber lain menawarkan strategi untuk mengatasi tekanan tambahan pada masa ini.

Kita perlu mencari jalan alternatif untuk mengurangkan pengasingan sosial dalam komuniti kita melalui cara maya dan bukan lawatan peribadi.

4. Kurangkan kekerapan pergi ke kedai, restoran, dan kedai kopi buat masa ini.

Sudah tentu perjalanan ke kedai runcit akan diperlukan, tetapi cuba untuk membatasi mereka dan pergi pada masa-masa apabila mereka kurang sibuk. Pertimbangkan untuk meminta kedai runcit untuk beratur orang di pintu untuk mengehadkan bilangan orang di dalam kedai pada satu-satu masa. Ingatlah untuk mencuci tangan anda sebelum dan selepas perjalanan anda. Dan biarkan topeng dan sarung tangan perubatan untuk profesional perubatan - kita memerlukannya untuk menjaga mereka yang sakit. Mengekalkan jarak dari orang lain semasa membeli-belah - dan ingat bahawa persediaan penimbunan memberi kesan buruk kepada orang lain supaya membeli apa yang anda perlukan dan biarkan beberapa orang lain. Makan dan makanan yang berisiko lebih berisiko daripada membuat makanan di rumah memandangkan hubungan antara orang yang menyediakan makanan, mengangkut makanan, dan anda. Sukar untuk mengetahui berapa risiko itu, tetapi ia lebih tinggi daripada membuatnya di rumah. Tetapi anda boleh dan harus terus menyokong perniagaan kecil tempatan anda (terutamanya restoran dan peruncit lain) pada masa sukar ini dengan membeli sijil hadiah dalam talian yang boleh anda gunakan nanti.

5. Jika anda sakit, terikan diri, tinggal di rumah, dan hubungi seorang profesional perubatan.

Jika anda sakit, anda harus cuba mengasingkan diri anda dari seluruh keluarga anda di kediaman anda sebaik mungkin. Sekiranya anda mempunyai soalan mengenai sama ada anda layak atau harus menjalani ujian coronavirus, anda boleh menghubungi pasukan penjagaan utama anda dan / atau mempertimbangkan memanggil Jabatan Kesihatan Awam Massachusetts di 617.983.6800 (atau jabatan kesihatan negeri anda jika anda berada di luar Massachusetts ). Jangan hanya pergi ke klinik ambulatori - hubungi terlebih dahulu supaya mereka dapat memberikan nasihat terbaik - yang mungkin pergi ke pusat ujian pemacu atau lawatan maya pada video atau telefon. Sudah tentu, jika ia adalah panggilan kecemasan 911.

Saya menyedari terdapat banyak cadangan yang dibina, dan mereka mewakili beban sebenar untuk banyak individu, keluarga, perniagaan, dan masyarakat. Menjauhkan sosial adalah sukar dan mungkin memberi kesan negatif kepada ramai orang, terutama mereka yang menghadapi kerentanan dalam masyarakat kita. Saya sedar bahawa terdapat ketaksamaan struktur dan sosial yang dibina di dalam dan di sekeliling cadangan menjauhkan sosial. Kita boleh dan mesti mengambil langkah untuk meningkatkan respon masyarakat kita kepada orang-orang yang menghadapi masalah keselamatan makanan, kekerasan rumah tangga dan cabaran perumahan, bersama dengan banyak kelemahan sosial yang lain.

Saya juga menyedari bahawa tidak semua orang boleh melakukan segala-galanya. Tetapi kita perlu mencuba yang terbaik sebagai komuniti, mulai hari ini. Meningkatkan tahap sosial, walaupun dengan satu hari, boleh membuat perbezaan yang besar .

Kami mempunyai peluang pencegahan untuk menyelamatkan nyawa melalui tindakan yang kami ambil sekarang yang kami tidak akan mempunyai dalam beberapa minggu. Ia adalah satu keperluan kesihatan awam. Ia juga tanggungjawab kita sebagai komuniti untuk bertindak sementara kita masih mempunyai pilihan dan sementara tindakan kita boleh memberi kesan yang besar.

Kita tidak boleh menunggu.

Asaf Bitton, MD, MPH, adalah pengarah eksekutif Ariadne Labs di Boston, MA.

Muat turun PDF boleh cetak artikel ini


Mahu mengemas kini terjemahan? Baca dan sumbang kepada kod sumber . Ilustrasi dari opendoodles

Mengapa laman web ini? Pada mulanya saya ingin berkongsi artikel asal kepada jiran saya di Perancis. Tetapi mengetahui bahawa mereka tidak membaca bahasa Inggeris, dan saya ingin menyumbang kepada usaha menjauhkan sosial, saya membuat laman web ini.

Laman web ini menggunakan Terjemahan Google untuk menjadikan kandungan itu tersedia pada 109+ bahasa.

Laman web yang sama: https://staythefuckhome.com/ .