🌐
Myanmar (Burmese)

လူမှုအဝေးမှ: အဘယ်ကြောင့်, ဘယ်အချိန်မှာ & ဘယ်လို

Ariadne Labs မှ ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်မတ်လ ၁၃ ရက်နေ့တွင် လူမှုရေးအကွာအဝေး: ဤသည်မှာဆီးနှင်းနေ့မဟုတ်သောခေါင်းစဉ်အောက်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ updated မတ်လ 14, 2020

ဤဆောင်းပါးသည်အမေရိကန်လူမျိုးတစ် ဦး မှရေးသားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အမေရိကန်နှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များနှင့်ကိုးကားချက်များပါရှိသည်။ သို့သော်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်အကြောင်းအရာများသည်မည်သည့်တိုင်းပြည်နှင့်ယဉ်ကျေးမှုနှင့်မဆိုကိုက်ညီလိမ့်မည်။

Asaf Bitton၊ MD၊

ဒီမကြုံစဖူးကပ်ရောဂါ၊ ကျောင်းပိတ်ခြင်းနှင့်လူမှုရေးပြdisနာများကျယ်ပြန့်စွာဖြစ်ပွားနေချိန်တွင်နောက်ထပ်ဘာလုပ်ရမည်နည်းနှင့် ပတ်သက်၍ ရှုပ်ထွေးမှုရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ အခြေခံကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသည့်ဆရာဝန်နှင့်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးခေါင်းဆောင်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ချက်များအတွက်လူအများကကျွန်ုပ်အားမေးမြန်းခြင်းခံခဲ့ရပြီးယနေ့ကျွန်ုပ်အတွက်ရရှိနိုင်သောအကောင်းဆုံးသတင်းအချက်အလက်များကို အခြေခံ၍ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဤရွေ့ကား, ငါ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအမြင်များနှင့်ရှေ့ဆက်လိုအပ်သောခြေလှမ်းများအပေါ်ငါ့ယူ။

ကျွန်တော်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောနိုင်တာကတော့လာမယ့်သီတင်းပတ်အတွင်းမှာငါတို့လုပ်တဲ့၊ ဒါမှမဟုတ်မလုပ်ဘူးဆိုတာဟာ coronavirus ရဲ့ဒေသတွင်းနှင့်အမျိုးသားလမ်းကြောင်းအပေါ်အကြီးအကျယ်သက်ရောက်လိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ 11 အကြောင်းကိုရက်ပေါင်းအီတလီနိုင်ငံ (အမေရိကန်ဒေတာ) နောက်ကွယ်မှနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကံမကောင်းအလွန်မကြာမီရှိနှင့်ဥရောပ၏ကျန်တော့တလျှောက်လုံးဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုပြန်လုပ်မှလမ်းကြောင်းအပေါ်သာဖြစ်ကြသည်။

ယခုအချိန်တွင်အဆက်အသွယ်ခြေရာကောက်ခြင်းနှင့်စမ်းသပ်ခြင်းတိုးမြှင့်ခြင်းမှထိန်းချုပ်ခြင်းသည်လိုအပ်သောမဟာဗျူဟာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်၊ မသက်မသာနှင့်ပြည့်စုံသော လူမှုရေးအရဝေးကွာသောနေရာများ မှတစ်ဆင့်ကူးစက်ရောဂါလျော့ပါးရေးကို ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင် ရမည်။ ဆိုလိုသည်မှာကျောင်းများ၊ အလုပ်များ (တတ်နိုင်သမျှ)၊ အုပ်စုလိုက်စုရုံးမှုများနှင့်လူထုပွဲများကိုပိတ်ပစ်ရုံသာမကတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဝေးကွာစေရန်နေ့စဉ်ရွေးချယ်မှုများကိုအောက်ပါ Flatten The Curve သို့ဆိုလိုသည်။

ရင်းမြစ် - https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

ရင်းမြစ်: vox.com

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်သည်ပြင်းထန်သောစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေသောခန့်မှန်းထားသည့်လူများနှင့်ယခုကျွန်ုပ်တို့မှ စတင်၍ လူမှုရေးအရဝေးကွာသွားခြင်းကိုမခံရပ်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်နေ့၌ကျွန်ုပ်တို့တွင်တစ်နိုင်ငံလုံးရှိ ICU ကုတင် ၄၅၀၀၀ ခန့်ရှိပြီးအကျပ်အတည်းကာလအတွင်း ၉၅၀၀၀ အထိတိုးလာနိုင်သည် ( အမေရိကန်၏အချက်အလက် ) ။ အလယ်အလတ်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုများအရပင်လျှင်လက်ရှိကူးစက်ရောဂါများဖြစ်ပွားပါကcapacityပြီလလယ်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းဆောင်ရည် (ဒေသအလိုက်နှင့်တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာ) လွှမ်းမိုးသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်လမ်းကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဤအချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောနည်းဗျူဟာများမှာအများပြည်သူကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ရပ်ရွာတစ်ခုအနေဖြင့်အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန်အတွက်သီးခြားစီရှိနေခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။

ဤသည်ပိုမိုရန်လိုအစောပိုင်းနှင့်အစွန်းရောက်လူမှုရေးဝေးကွာ၏ပုံစံ၏ဥာဏ်ပညာနှင့်လိုအပ်ချက်, ဒီမှာ တွေ့ နိုင်ပါသည် ။ ငါအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ဂရပ်များမှတဆင့်လမ်းလျှောက်ရန်တစ်မိနစ်မျှအချိန်ယူပါရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တိုက်တွန်းလိုပါသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အကျပ်အတည်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်ယခုကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည့်အချက်များကိုအိမ်သို့ပြန်ပို့လိမ့်မည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိနိုင်ငံများမှသမိုင်းဝင်သင်ခန်းစာများနှင့်အတွေ့အကြုံများကဤအပြုအမူများကိုစောစီးစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ကြီးမားသော သက်ရောက်မှု ကိုပြနိုင်သည်ဟုပြသသည်။ ဒီတော့ဒီတိုးမြှင့်ထားသောလူမှုရေးဝေးကွာခြင်းပုံစံကိုကျောင်းများဖျက်သိမ်းသည့်အခါနေ့စဉ်အခြေခံအားဖြင့်ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

မိသားစုကိုလုံခြုံအောင်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အကျပ်အတည်းကိုရှောင်ရှားရန်သင်၏အစိတ်အပိုင်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်ယခုသင်စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အဆင့်အချို့ရှိပါသည်။

၁။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဒေသဆိုင်ရာ၊ ပြည်နယ်နှင့်အမျိုးသားခေါင်းဆောင်များကိုကျောင်းများနှင့်အများပြည်သူဆိုင်ရာနေရာများအားလုံးကိုပိတ်ပစ်ရန်နှင့်ဖြစ်ရပ်များနှင့်လူထုစုဝေးမှုများကို ယခု ဖျက်သိမ်းရန်လိုအပ်သည်။

ဒေသခံတစ် ဦး မှတစ် ဦး တုန့်ပြန်မှုသည်လိုအပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒီခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာတစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာနဲ့ချဉ်းကပ်ဖို့လိုတယ်။ တစ်နိုင်ငံလုံးအနှံ့အပြားပိတ်သိမ်းမှုများပြုလုပ်ရန်တိုက်တွန်းရန် သင့်ကိုယ်စားလှယ် နှင့်သင့်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးကို ဆက်သွယ်ပါ ။ ယနေ့အဖြစ်ခြောက်ပြည်နယ်များပြီးသားအဲဒီလိုပွုပါပွီ။ သင့်ရဲ့ပြည်နယ်ကသူတို့ထဲကတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ ခေါင်းဆောင်များအားအရေးပေါ်အခြေအနေပြင်ဆင်မှုများအတွက်ရန်ပုံငွေတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် coronavirus စမ်းသပ်ခြင်းစွမ်းရည်ကိုတိုးချဲ့ခြင်းနှင့်အမြန်ဆုံး ဦး စားပေးလုပ်ဆောင်ရန်တိုက်တွန်းပါ။ အိမ်တွင်နေရန်အတွက်မှန်ကန်သောဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်ရန်လူများကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလစာရရှိထားသောဖျားနာခွင့်နှင့်အလုပ်လက်မဲ့အကျိုးခံစားခွင့်များကိုပြဌာန်းပေးရန်ဥပဒေပြုသူများကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည်။

၂။ ကလေးသူငယ်အဖွင့်ပွဲများ၊ ပါတီများ၊ အိပ်စက်ခြင်းများသို့မဟုတ်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အိမ်များနှင့်တိုက်ခန်းများသို့အလည်အပတ်သွားသောမိသားစုများ / သူငယ်ချင်းများမရှိပါ။

ဒါကကြောင့်အစွန်းရောက်အသံ။ ကျနော်တို့မိသားစုယူနစ်များနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီအကြားအကွာအဝေးကိုဖန်တီးရန်ကြိုးစားနေကြသည်။ ၎င်းသည်ကလေးငယ်များရှိသောမိသားစုများ၊ ကွဲပြားခြားနားသောစွမ်းရည်များသို့မဟုတ်စိန်ခေါ်မှုများရှိသောကလေးများနှင့် ၄ င်းတို့၏သူငယ်ချင်းများနှင့်ကစားလိုသောကလေးများအတွက်အထူးသဖြင့်မသက်မသာဖြစ်နိုင်သည်။ မိတ်ဆွေတစ် ဦး တည်းကိုသာရွေးရန်ရွေးချယ်လျှင်ပင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်း၊ အလုပ် / အများပြည်သူဆိုင်ရာအဖြစ်အပျက်များပိတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကြိုးပမ်းနေသည့်ဂီယာအမျိုးအစားအတွက်အချိတ်အဆက်များနှင့်ဖြစ်နိုင်ချေအသစ်များကိုသင်ဖန်တီးနေသည်။ Coronavirus လက္ခဏာများသည် ၄ ရက်မှ ၅ ရက်အထိကြာသည်။ ကောင်းမွန်စွာကြည့်ရှုသူတစ် ဦး သည်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နိုင်သည်။ အစားအစာဝေမျှခြင်းသည်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်များသည် - ကျွန်ုပ်သည်မိသားစုကိုအပြင်လူများထိုသို့ပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤပြင်းထန်သောရောဂါကိုကိုင်တွယ်ရန်အလွန်အမင်းလူမှုရေးအစီအမံများကိုပြုလုပ်ထားပြီးဖြစ်သည်။ ကျောင်းများသို့မဟုတ်အလုပ်ခွင်များတွင်မဟုတ်ဘဲလူများ၏အိမ်များတွင်လူမှုရေးအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုမြင့်မားခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကိုတက်ကြွစွာမပူးပေါင်းပါစေနှင့်။ တနည်းကား - အစောပိုင်းနှင့်ရန်လိုသောလူမှုရေးဝေးကွာခြင်း၏ဥာဏ်ပညာသည်၎င်းသည်အထက်ပါကွေးကိုပြားစေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုမလွှမ်းမိုးရန်အခွင့်အလမ်းပေးသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ပိုမိုကြာရှည်သောလူမှုရေးဝေးကွာသောဝေးလံသောကာလများအတွက်လိုအပ်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အီတလီနှင့် Wuhan အတွက် transpired ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့်အချို့သောအဆင်မပြေမှုများရှိလျှင်တောင်မှကျွန်ုပ်တို့အားလုံးလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

၃။ သင်နှင့်သင့်မိသားစုကိုဂရုစိုက်ပါ၊ သို့သော်လူမှုအကွာအဝေးကိုထိန်းသိမ်းပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ လမ်းလျှောက်ထွက်ပါ၊ ပြင်ပလမ်းလျှောက်ပါ၊ ဖုန်း၊ ဗွီဒီယိုနှင့်အခြားလူမှုမီဒီယာများမှတစ်ဆင့်ဆက်သွယ်ပါ။ သို့သော်သင်အပြင်ထွက်သွားသောအခါသင်နှင့်မိသားစုဝင်မဟုတ်သူများအကြားအနည်းဆုံးခြောက်ပေခန့်ထိန်းသိမ်းထားရန်အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားပါ။ coronavirus သည်ပလပ်စတစ်နှင့်သတ္တုပေါ်တွင် ၉ ရက်အထိနေထိုင်နိုင်သောကြောင့်ကလေးများရှိပါကကစားကွင်းအဆောက်အ ဦး များကဲ့သို့အများသုံးအဆောက်အအုံများကိုမသုံးရန်ကြိုးစားပါ၊ ၎င်းအဆောက်အအုံများကိုပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ပါ။

ဒီထူးဆန်းတဲ့အချိန်တွေမှာအပြင်ကိုထွက်ဖို့အရေးကြီးတယ်၊ ရာသီဥတုလည်းပိုကောင်းတယ်။ သင်တတ်နိုင်လျှင်နေ့စဉ်အပြင်သို့သွားပါ၊ သို့သော်သင့်မိသားစုသို့မဟုတ်အခန်းဖော်များပြင်ပရှိလူများနှင့်ကာယပိုင်းအရဝေးဝေးနေပါ။ သင့်တွင်ကလေးများရှိပါကသင်၏ကလေးများသည်အခြားကလေးများနှင့်မကစားဘဲမိသားစုဘောလုံးကစားခြင်းကိုကြိုးစားပါ၊ အကြောင်းမှာအားကစားသည်အခြားသူများနှင့်တိုက်ရိုက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုကိုဆိုလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အသိုင်းအဝိုင်းရှိအကြီးအကဲများကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျသွားရောက်ချင်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်သူနာပြုအိမ်များသို့မဟုတ်သက်ကြီးရွယ်အိုများနေထိုင်သောအခြားဒေသများသို့မသွားပါ။ သူတို့သည် coronavirus မှပြicationsနာများနှင့်သေဆုံးမှုအတွက်အမြင့်မားဆုံးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

လူမှုရေးအရဝေးကွာသွားခြင်းကြောင့်ထိခိုက်နိုင်သည် (များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်လူမှုရေးသတ္တဝါများဖြစ်သည်) ။ ဤ ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချရန်အတွက် CDC သည်အကြံဥာဏ်များနှင့်အရင်းအမြစ်များ ကိုပေးပြီး၊ အခြား အရင်းအမြစ်များသည် ဤအချိန်အတွင်းထပ်ဆင့်ဖိစီးမှုများကို ဖြေရှင်းနိုင်ရန်မဟာဗျူဟာများပေးသည်

ကျွန်ုပ်တို့သည်လူမှုအသိုင်းအ ၀ န်းအတွင်း၌လူပုဂ္ဂိုလ်များလာရောက်လည်ပတ်ခြင်းထက်လူမှုရေးဆိုင်ရာအထီးကျန်မှုကိုလျှော့ချရန်အခြားနည်းလမ်းများရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။

၄။ စတိုးဆိုင်များ၊ စားသောက်ဆိုင်များနှင့်ကော်ဖီဆိုင်များသို့သွားခြင်း၏ကြိမ်နှုန်းကိုယခုအချိန်အထိလျှော့ချပါ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကုန်စုံစတိုးသို့သွားရန်မှာလိုအပ်လိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့ကိုကန့်သတ်ရန်နှင့်အလုပ်များသည့်အချိန်များတွင်သွားရန်ကြိုးစားပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာစတိုးဆိုင်တစ်ခုအတွင်းရှိလူ ဦး ရေကိုကန့်သတ်ရန်ကုန်ပစ္စည်းဆိုင်များကိုအိမ်တံခါးဝတွင်လူများအားတန်းစီရန်တောင်းဆိုခြင်းကိုစဉ်းစားပါ။ သင်၏ခရီးစဉ်မတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်သင့်လက်များကိုသေချာစွာဆေးကြောရန်သတိရပါ။ ထို့အပြင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများနှင့်လက်အိတ်များကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များအတွက်ထားခဲ့ပါ - သူတို့သည်ဖျားနာနေသူများကိုကြည့်ရှုရန်သူတို့ကိုကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည်။ စျေးဝယ်စဉ်အခြားသူများနှင့်အကွာအဝေးကိုထိန်းသိမ်းပါ - သိုလှောင်ရုံများသိုလှောင်ထားခြင်းကအခြားသူများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည့်အတွက်သင်လိုအပ်သည့်အရာကို ၀ ယ်ပါ။ အစားအစာပြင်ဆင်သူများ၊ အစားအစာများသယ်ယူပို့ဆောင်ပေးခြင်းနှင့်သင်နှင့်လူများအကြားဆက်သွယ်မှုရှိသောကြောင့်ထုတ်ယူသောအစားအစာများနှင့်အစားအစာများသည်အိမ်၌အစာစားခြင်းထက် ပို၍ အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထိုစွန့်စားမှုမည်မျှရှိသည်ကိုသိရန်ခဲယဉ်းသော်လည်း၊ အိမ်တွင်ပြုလုပ်ခြင်းထက်ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။ သို့သော်နောက်ပိုင်းတွင်သင်အသုံးပြုနိုင်သည့်လက်ဆောင်လက်မှတ်များကိုအွန်လိုင်းမှဝယ်ယူခြင်းဖြင့်ဤခက်ခဲသောအချိန်တွင်သင်၏ဒေသဆိုင်ရာစီးပွားရေးလုပ်ငန်းငယ်များ (အထူးသဖြင့်စားသောက်ဆိုင်များနှင့်အခြားလက်လီရောင်းချသူများ) ကိုသင်ဆက်လက်ထောက်ပံ့နိုင်သည်။

၅။ သင်ဖျားနာလျှင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသီးခြားခွဲထားပါ၊ အိမ်တွင် နေ၍ ဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

သင်ဖျားနာနေပါကသင်၏နေထိုင်ရာအတွင်းရှိကျန်မိသားစုများကိုအတတ်နိုင်ဆုံးအတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်ရှားသင့်သည်။ Coronavirus စစ်ဆေးမှုကိုခံယူသင့်၊ မသင့်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါကသင်သည်သင်၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ကိုခေါ်။ မက်ဆာချူးဆက်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဌာနကို ၆၁၇.၉၈၃.၆၈၈ သို့ခေါ်ဆိုခြင်း (သို့မဟုတ် အကယ်၍ သင်မက်ဆာချူးဆက်အပြင်ဘက်ရှိပါကသင့် ပြည်နယ်၏ ကျန်းမာရေးဌာန) သို့ခေါ်ဆိုနိုင်သည်။ ) ။ လူနာတင်ဆေးပေးခန်းသို့မသွားပါနှင့်။ သင့်အားအကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်ပေးနိုင်ရန် ဦး စွာဖုန်းဆက်ပါ။ ၄ င်းသည် drive-through စမ်းသပ်ခြင်းစင်တာ သို့သွားရန်သို့မဟုတ်ဗီဒီယိုသို့မဟုတ်ဖုန်းဖြင့် virtual ကြည့်ရှုရန်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါကအရေးပေါ်ဖုန်းခေါ်ဆိုပါက ၉၁၁ ။

ဤအကြံပြုချက်များတွင်များစွာပါ ၀ င်ပြီး၎င်းတို့သည်တစ် ဦး ချင်းစီ၊ မိသားစုများ၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများနှင့်လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများအတွက်တကယ့်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်သည်ကိုနားလည်သည်။ လူမှုရေးအရဝေးလံခေါင်ဖျားသည်အလွန်ခက်ခဲပြီးလူအများအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ လူမှုရေးအရဝေးလံခေါင်ဖျားသောအကြံပြုချက်များနှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်လူမှုရေးမညီမျှမှုရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ စားနပ်ရိက္ခာမဖူလုံမှု၊ အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုနှင့်အိမ်ရာဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အခြားသောလူမှုရေးအားနည်းချက်များကိုရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရသောလူများအားကျွန်ုပ်တို့၏ရပ်ရွာလူထု၏တုန့်ပြန်မှုကိုအားဖြည့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့်ဆောင်ရွက်သင့်သည်။

လူတိုင်းကအရာရာတိုင်းလုပ်လို့မရဘူးဆိုတာကိုလည်းသဘောပေါက်လာတယ်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်ယနေ့ အစပြု၍ လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အစွမ်းကုန်အကောင်းဆုံးကိုကြိုးစားရမည်။ လူမှုရေးအကွာအဝေးကိုမြှင့်တင်ခြင်းသည်တစ်နေ့ပင်လျှင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်စေ နိုင်သည်။

ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့မလုပ်နိုင်သောလုပ်ရပ်များအားဖြင့်အသက်များကိုကယ်တင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့တွင်အခွင့်အရေးတစ်ခုရှိသည်။ ဒါဟာပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအလွန်အရေးကြီးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်မှုတစ်ခုရှိနေစဉ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များသည်အကြီးမားဆုံးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်စဉ်တွင်ရပ်ရွာလူမှုအသိုင်းအ ၀ ိုင်းအနေဖြင့်လုပ်ဆောင်ရန်မှာကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ဖြစ်သည်။

ငါတို့မစောင့်နိုင်ဘူး။

Asph Bitton သည် MD, MPH, Boston ရှိ Ariadne Labs ၏အမှုဆောင်ညွှန်ကြားရေးမှူးဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါး၏ printable PDF ကိုကူးယူပါ


ဘာသာပြန်မွမ်းမံလိုပါသလား။ source code ကိုဖတ်ပါ။ opendoodles ထံမှပုံ

အဘယ်ကြောင့်ဤ website? ငါကန ဦး ဆောင်းပါးကိုပြင်သစ်ကအိမ်နီးချင်းတွေကိုဝေမျှချင်တယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကအင်္ဂလိပ်စာမတတ်တာ၊ လူမှုရေးအရဝေးကွာစေတဲ့အားထုတ်မှုတွေလုပ်ချင်တာကိုသိတာနဲ့ဒီဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုငါလုပ်ခဲ့တယ်။

ဒီစာမျက်နှာဟာအကြောင်းအရာ ၁၀၉+ ကိုရနိုင်အောင် Google Translate ကိုသုံးတယ်။

အလားတူဝက်ဘ်ဆိုက်: https://staythefuckhome.com/