🌐
Norwegian

Sosial distansering: Hvorfor, når og hvordan

Opprinnelig utgitt av Ariadne Labs 13. mars 2020 under tittelen "Social Distancing: This is not a snow day" | Oppdatert 14. mars 2020

Denne artikkelen er skrevet av en amerikansk person, og inneholder slik informasjon og referanser til USA. Men mye av innholdet vil også passe ethvert land og kultur i verden også

Av Asaf Bitton, MD, MPH

Jeg vet at det er en viss forvirring om hva jeg skal gjøre videre midt i denne enestående tiden med en pandemi, skoleavslutninger og utbredt sosial forstyrrelse. Som primærpleier og leder for folkehelsen har jeg blitt spurt av mange mennesker om min mening, og jeg vil gi den nedenfor basert på den beste informasjonen som er tilgjengelig for meg i dag. Dette er mine personlige synspunkter, og jeg tar de nødvendige skritt fremover.

Det jeg tydelig kan si, er at det vi gjør, eller ikke gjør, i løpet av den neste uken vil ha en enorm innvirkning på den lokale og kanskje nasjonale banen til koronavirus. Vi er bare rundt 11 dager bak Italia ( amerikanske data ) og generelt på sporet for å gjenta det som dessverre skjer der og i store deler av resten av Europa ganske snart.

På dette tidspunktet er inneslutning gjennom kontaktsporing og økt testing bare en del av den nødvendige strategien. Vi må gå over til mildring av pandemi gjennom utbredt, ubehagelig og omfattende sosial distansering . Det betyr ikke bare å legge ned skoler, arbeid (så mye som mulig), gruppesamlinger og offentlige arrangementer, men også ta daglige valg for å holde deg borte fra hverandre så mye som mulig for å Flatten The Curve nedenfor.

Kilde: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Kilde: vox.com

Helsesystemet vårt vil ikke være i stand til å takle det anslåtte antallet mennesker som vil trenge akutt omsorg, hvis vi ikke skulle mønstre styrke og vilje til å sosialt distansere hverandre fra nå. På en vanlig dag har vi rundt 45 000 bemannede ICU-senger nasjonalt, som kan rampes opp i en krise til omtrent 95 000 ( amerikanske data ). Selv moderate anslag antyder at hvis dagens smittsomme trender holder, kan kapasiteten vår (lokalt og nasjonalt) bli overveldet allerede i midten av slutten av april. Dermed er de eneste strategiene som kan få oss ut av dette når det gjelder bane, de som gjør oss i stand til å samarbeide som et samfunn for å opprettholde folkehelsen ved å holde oss fra hverandre.

Visdom og nødvendighet av denne mer aggressive, tidlige og ekstreme formen for sosial distanse finner du her . Jeg vil oppfordre deg til å ta et øyeblikk å gå gjennom de interaktive grafene - de vil kjøre hjem poenget med hva vi trenger å gjøre nå for å unngå en verre krise senere. Historiske leksjoner og erfaringer fra land over hele verden har vist oss at å ta disse handlingene tidlig kan ha en dramatisk innvirkning på omfanget av utbruddet. Så hva betyr denne forbedrede formen for sosial distansering på daglig basis når skolene blir avlyst?

Her er noen skritt du kan begynne å ta nå for å holde familien trygg og gjøre ditt for å unngå en forverret krise:

1. Vi må presse våre lokale, statlige og nasjonale ledere til å stenge ALLE skoler og offentlige rom og avlyse alle arrangementer og offentlige samlinger .

Et lokalt svar fra by til by vil ikke ha tilstrekkelig effekt. Vi trenger en statlig, landsdekkende tilnærming i disse vanskelige tider. Kontakt representanten din og guvernøren din for å oppfordre dem til å vedta statlige nedleggelser. Per i dag har seks stater allerede gjort det. Staten din skal være en av dem. Oppfordre også ledere til å øke midlene til beredskap og gjøre utvidelse av testkapasitet til coronavirus til en umiddelbar og topp prioritet. Vi trenger også lovgivere for å vedta bedre betalte sykefravær og dagpenger for å hjelpe folk til å ringe riktig for å være hjemme akkurat nå.

2. Ingen barnedatoer, fester, sleepovers eller familier / venner som besøker hverandres hus og leiligheter.

Dette høres ekstremt ut fordi det er det. Vi prøver å skape avstand mellom familieenheter og mellom enkeltpersoner. Det kan være spesielt ubehagelig for småbarnsfamilier, barn med forskjellige evner eller utfordringer, og for barn som rett og slett elsker å leke med vennene sine. Men selv om du bare velger en venn å ha over, oppretter du nye lenker og muligheter for den type overføring som alle skoleavdelingene / arbeidene / offentlige arrangementene våre prøver å forhindre. Symptomene på coronavirus tar fire til fem dager å manifestere seg. Noen som kommer bra ut kan overføre viruset. Det er spesielt risikabelt å dele mat - jeg anbefaler absolutt ikke at folk gjør det utenfor familien.

Vi har allerede iverksatt ekstreme sosiale tiltak for å håndtere denne alvorlige sykdommen - la oss ikke aktivt koöptere vår innsats ved å ha høye nivåer av sosial interaksjon i folks hus i stedet for på skoler eller arbeidsplasser. Igjen - visdommen ved tidlig og aggressiv sosial distansering er at den kan flate kurven over, gi helsesystemet vårt en sjanse til ikke å bli overveldet, og til slutt kan redusere lengden og behovet for lengre perioder med ekstrem sosial distansering senere (se hva som har oppstod i Italia og Wuhan). Vi må alle gjøre vår del i disse tider, selv om det betyr litt ubehag en stund.

3. Ta vare på deg selv og familien, men hold sosial avstand.

Tren, ta turer / løp utenfor, og hold kontakten via telefon, video og andre sosiale medier. Men når du går utenfor, gjør ditt beste for å opprettholde minst seks meter mellom deg og ikke-familiemedlemmer. Hvis du har barn, kan du prøve å ikke bruke offentlige fasiliteter som lekeplassstrukturer, da coronavirus kan leve på plast og metall i opptil ni dager, og disse strukturene blir ikke rengjort regelmessig.

Å gå ut vil være viktig i disse rare tider, og været blir bedre. Gå ut hver dag hvis du er i stand, men hold deg fysisk borte fra folk utenfor familien eller romkameratene. Hvis du har barn, kan du prøve å spille en familiefotballkamp i stedet for å la barna leke med andre barn, siden sport ofte betyr direkte fysisk kontakt med andre. Og selv om vi kanskje ønsker å besøke eldste i samfunnet vårt personlig, ville jeg ikke besøke sykehjem eller andre områder der store antall eldre er bosatt, da de har størst risiko for komplikasjoner og dødelighet av koronavirus.

Sosial distansering kan ta en toll (tross alt, de fleste av oss er sosiale skapninger). CDC tilbyr tips og ressurser for å redusere denne belastningen, og andre ressurser tilbyr strategier for å takle den ekstra belastningen i løpet av denne tiden.

Vi må finne alternative måter å redusere sosial isolasjon i lokalsamfunnene våre med virtuelle midler i stedet for personlige besøk.

4. Reduser hyppigheten av å gå til butikker, restauranter og kaffebarer for tiden.

Naturligvis vil turer til dagligvarebutikken være nødvendige, men prøv å begrense dem og gå til tider når de er mindre opptatt. Vurder å be dagligvarebutikker stille folk i kø for å begrense antallet mennesker i en butikk når som helst. Husk å vaske hendene grundig før og etter turen. Og legg igjen de medisinske maskene og hanskene til legepersonellet - vi trenger dem til å ta vare på de som er syke. Hold avstand fra andre mens du handler - og husk at hamstring av forsyninger påvirker andre negativt, så kjøp det du trenger, og la det være igjen til alle andre. Take-out måltider og mat er risikofyltere enn å lage mat hjemme, gitt båndene mellom menneskene som tilbereder mat, transporterer maten og deg. Det er vanskelig å vite hvor mye den risikoen er, men den er absolutt høyere enn å lage den hjemme. Men du kan og bør fortsette å støtte dine lokale småbedrifter (spesielt restauranter og andre forhandlere) i løpet av denne vanskelige tiden ved å kjøpe gavekort på nettet som du kan bruke senere.

5. Hvis du er syk, isoler deg, vær hjemme og kontakt lege.

Hvis du er syk, bør du prøve å isolere deg fra resten av familien i hjemmet ditt så godt du kan. Hvis du har spørsmål om du kvalifiserer eller bør få en coronavirus-test, kan du ringe ditt primærpleieteam og / eller vurdere å ringe Massachusetts Department of Public Health på 617.983.6800 (eller statens helsedepartement hvis du er utenfor Massachusetts ). Ikke bare gå inn på en ambulerende klinikk - ring først slik at de kan gi deg de beste rådene - som kan være å gå til et gjennomført testsenter eller et virtuelt besøk på video eller telefon. Selvfølgelig, hvis det er en nødanrop 911.

Jeg er klar over at det er mye innebygd i disse forslagene, og at de representerer en reell belastning for mange individer, familier, bedrifter og lokalsamfunn. Sosial distansering er vanskelig og kan ha negativ innvirkning på mange mennesker, spesielt de som møter sårbarheter i samfunnet vårt. Jeg erkjenner at det er strukturell og sosial ulikhet bygget i og rundt sosiale distanseringsanbefalinger. Vi kan og må ta skritt for å styrke vårt samfunnsrespons på mennesker som møter matusikkerhet, vold i hjemmet og boligutfordringer, sammen med de mange andre sosiale ulempene.

Jeg er også klar over at ikke alle kan gjøre alt. Men vi må prøve vårt absolutt beste som samfunn, starter i dag. Å styrke sosial distanse, selv med en dag, kan utgjøre en stor forskjell .

Vi har en forebyggende mulighet til å redde liv gjennom handlingene vi gjør akkurat nå som vi ikke vil ha om noen uker. Det er et folkehelse-imperativ. Det er også vårt ansvar som samfunn å handle mens vi fortsatt har et valg, og mens våre handlinger kan ha størst innvirkning.

Vi kan ikke vente.

Asaf Bitton, MD, MPH, er administrerende direktør i Ariadne Labs i Boston, MA.

Last ned en utskrivbar PDF av denne artikkelen


Vil du oppdatere en oversettelse? Les og bidra til kildekoden . Illustrasjon fra opendoodles

Hvorfor dette nettstedet? Jeg ønsket først å dele den opprinnelige artikkelen til naboene mine i Frankrike. Men vel vitende om at de ikke leste engelsk, og at jeg ønsket å bidra til den sosiale distansearbeidet, laget jeg dette nettstedet.

Dette nettstedet bruker Google Translate for å gjøre innholdet tilgjengelig for over 109 språk.

Lignende nettsted: https://staythefuckhome.com/ .