🌐
Polish

Dystans społeczny: dlaczego, kiedy i jak

Pierwotnie opublikowane przez Ariadne Labs 13 marca 2020 r. Pod tytułem „Dystans społeczny: to nie jest dzień śniegu” | Zaktualizowano 14 marca 2020 r

Ten artykuł został napisany przez osobę z USA i zawiera takie informacje oraz odniesienia do USA, ale wiele jego treści pasuje również do każdego kraju i kultury na świecie.

Asaf Bitton, MD, MPH

Wiem, że istnieje pewne zamieszanie co do tego, co robić dalej w czasie bezprecedensowego czasu pandemii, zamknięć szkół i powszechnych zakłóceń społecznych. Jako lekarz podstawowej opieki zdrowotnej i lider zdrowia publicznego, wiele osób prosiło mnie o opinię i przedstawię ją poniżej w oparciu o najlepsze dostępne dziś informacje. To są moje osobiste poglądy i podejmuję niezbędne kroki.

Mogę wyraźnie powiedzieć, że to, co robimy lub czego nie robimy, w ciągu następnego tygodnia będzie miało ogromny wpływ na lokalną i być może krajową trajektorię koronawirusa. Jesteśmy tylko o 11 dni za Włochami ( dane z USA ) i generalnie jesteśmy na dobrej drodze, aby powtórzyć to, co niestety dzieje się tam i w całej reszcie Europy już wkrótce.

W tym momencie powstrzymywanie poprzez śledzenie kontaktów i zwiększone testy są tylko częścią niezbędnej strategii. Musimy przejść do łagodzenia pandemii poprzez powszechne, niewygodne i kompleksowe dystansowanie społeczne . Oznacza to nie tylko zamykanie szkół, pracy (w miarę możliwości), spotkań grupowych i wydarzeń publicznych, ale także dokonywanie codziennych wyborów, aby trzymać się jak najdalej od siebie, aby spłaszczyć Krzywą poniżej.

Źródło: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Źródło: vox.com

Nasz system opieki zdrowotnej nie będzie w stanie poradzić sobie z przewidywaną liczbą ludzi, którzy będą potrzebować opieki doraźnej, jeśli nie zdobędziemy hartu ducha i będą się od siebie oddalać społecznie od teraz. W zwykły dzień mamy około 45 000 miejsc na oddziałach ICU w całym kraju, co w razie kryzysu może wzrosnąć do około 95 000 ( dane z USA ). Nawet umiarkowane prognozy sugerują, że jeśli utrzymają się obecne trendy zakaźne, nasza zdolność (lokalna i krajowa) może zostać przytłoczona już w połowie kwietnia. Tak więc jedyne strategie, które mogą nas odciągnąć od tej trajektorii, to te, które pozwalają nam współpracować jako społeczność w celu utrzymania zdrowia publicznego poprzez pozostawanie osobno.

Mądrość i konieczność tej bardziej agresywnej, wczesnej i ekstremalnej formy dystansowania społecznego można znaleźć tutaj . Zachęcam do poświęcenia chwili na przejrzenie interaktywnych wykresów - one doprowadzą do sedna sprawy o tym, co musimy teraz zrobić, aby później uniknąć gorszego kryzysu. Lekcje historyczne i doświadczenia krajów na całym świecie pokazały nam, że wczesne podjęcie tych działań może mieć dramatyczny wpływ na skalę epidemii. Co więc oznacza ta ulepszona forma dystansu społecznego na co dzień, kiedy szkoły są anulowane?

Oto kilka kroków, które możesz teraz podjąć, aby zapewnić bezpieczeństwo swojej rodzinie i zrobić wszystko, aby uniknąć pogorszenia się kryzysu:

1. Musimy naciskać naszą lokalnych, stanowych i krajowych liderów, aby zamknąć wszystkie szkoły i przestrzenie publiczne i anulować wszystkie zdarzenia i zgromadzeń publicznych teraz.

Lokalna reakcja miasto po mieście nie przyniesie odpowiednio potrzebnego efektu. W tych trudnych czasach potrzebujemy ogólnokrajowego, ogólnopolskiego podejścia. Skontaktuj się z przedstawicielem i gubernatorem, aby zachęcić ich do wprowadzenia zamknięć w całym stanie. Na dzień dzisiejszy uczyniło to już sześć państw. Twój stan powinien być jednym z nich. Zachęcaj także liderów do zwiększenia funduszy na gotowość na wypadek sytuacji kryzysowych i uczynienia rozszerzenia możliwości testowania koronawirusa natychmiastowym i najwyższym priorytetem. Potrzebujemy również ustawodawców, aby wprowadzić lepiej płatne zwolnienia chorobowe i zasiłki dla bezrobotnych, aby pomóc w nakłanianiu ludzi do właściwego wezwania do pozostania w domu już teraz.

2. Żadnych zabaw dla dzieci, przyjęć, noclegów ani rodzin / przyjaciół odwiedzających się nawzajem w domach i mieszkaniach.

Brzmi to ekstremalnie, bo tak jest. Staramy się stworzyć odległość między jednostkami rodzinnymi i między jednostkami. Może to być szczególnie niewygodne dla rodzin z małymi dziećmi, dzieci o zróżnicowanych umiejętnościach lub wyzwaniach, a także dla dzieci, które po prostu lubią bawić się z przyjaciółmi. Ale nawet jeśli wybierzesz tylko jednego przyjaciela, który chcesz mieć, już teraz tworzysz nowe linki i możliwości dla rodzaju transmisji, którym starają się zapobiec wszystkie zamknięcia naszej szkoły / pracy / imprezy publicznej. Objawy koronawirusa ujawniają się od czterech do pięciu dni. Ktoś, kto dobrze wygląda, może przenosić wirusa. Dzielenie się jedzeniem jest szczególnie ryzykowne - zdecydowanie nie polecam, aby ludzie robili to poza rodziną.

Podjęliśmy już ekstremalne środki społeczne, aby zaradzić tej poważnej chorobie - nie aktywnie dokooptujmy naszych wysiłków poprzez wysoki poziom interakcji społecznych w domach ludzi zamiast w szkołach lub miejscach pracy. Ponownie - mądrość wczesnego i agresywnego dystansowania społecznego polega na tym, że może spłaszczyć krzywą powyżej, dać naszemu systemowi opieki zdrowotnej szansę, aby nie zostać przytłoczonym, a ostatecznie może zmniejszyć długość i potrzebę dłuższych okresów ekstremalnego dystansu społecznego później (zobacz, co ma wydane we Włoszech i Wuhan). W tych czasach wszyscy musimy wykonać swoją część, nawet jeśli oznacza to pewien dyskomfort na jakiś czas.

3. Zadbaj o siebie i swoją rodzinę, ale zachowaj dystans społeczny.

Ćwicz, chodź na spacery / biegi na zewnątrz i pozostań w kontakcie przez telefon, wideo i inne media społecznościowe. Ale kiedy wychodzisz na zewnątrz, staraj się zachować co najmniej sześć stóp między tobą a członkami spoza rodziny. Jeśli masz dzieci, staraj się nie korzystać z obiektów użyteczności publicznej, takich jak struktury placów zabaw, ponieważ koronawirus może żyć na plastiku i metalu przez okres do dziewięciu dni, a struktury te nie są regularnie czyszczone.

Wyjście na zewnątrz będzie ważne w tych dziwnych czasach, a pogoda się poprawi. Wyjdź na zewnątrz każdego dnia, jeśli możesz, ale fizycznie trzymaj się z daleka od osób spoza rodziny lub współlokatorów. Jeśli masz dzieci, spróbuj zagrać w rodzinną piłkę nożną zamiast bawić się z innymi dziećmi, ponieważ sport często oznacza bezpośredni kontakt fizyczny z innymi. I chociaż możemy chcieć osobiście odwiedzać starszych w naszej społeczności, nie odwiedzałbym domów opieki ani innych obszarów, w których mieszka duża liczba osób starszych, ponieważ są one najbardziej narażone na powikłania i śmiertelność z powodu koronawirusa.

Dystans społeczny może mieć swoje żniwo (w końcu większość z nas to stworzenia społeczne). CDC oferuje wskazówki i zasoby, aby zmniejszyć to obciążenie, a inne zasoby oferują strategie radzenia sobie z dodatkowym stresem w tym czasie.

Musimy znaleźć alternatywne sposoby zmniejszenia izolacji społecznej w naszych społecznościach za pomocą środków wirtualnych zamiast wizyt osobistych.

4. Na razie zmniejsz częstotliwość odwiedzania sklepów, restauracji i kawiarni.

Oczywiście konieczne będą wycieczki do sklepu spożywczego, ale staraj się je ograniczać i jechać, kiedy są mniej zajęci. Zastanów się, czy w sklepach spożywczych nie stać w kolejce ludzi przy drzwiach, aby ograniczyć liczbę osób w sklepie za jednym razem. Pamiętaj, aby dokładnie umyć ręce przed i po podróży. I zostaw maski medyczne i rękawice dla lekarzy - potrzebujemy ich do opieki nad chorymi. Zachowaj dystans od innych podczas zakupów - i pamiętaj, że gromadzenie zapasów negatywnie wpływa na innych, więc kupuj to, czego potrzebujesz, i zostaw trochę innym. Posiłki na wynos i jedzenie są bardziej ryzykowne niż robienie jedzenia w domu, biorąc pod uwagę powiązania między ludźmi, którzy przygotowują jedzenie, transportują jedzenie, a tobą. Trudno wiedzieć, ile to ryzyko, ale z pewnością jest wyższe niż w domu. Ale możesz i powinieneś nadal wspierać lokalne małe firmy (zwłaszcza restauracje i innych sprzedawców detalicznych) w tym trudnym czasie, kupując kupony upominkowe online, z których będziesz mógł później korzystać.

5. Jeśli jesteś chory, izoluj się, zostań w domu i skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli jesteś chory, powinieneś starać się jak najlepiej odizolować od reszty rodziny w miejscu zamieszkania. Jeśli masz pytania dotyczące tego, czy kwalifikujesz się lub powinieneś otrzymać test koronawirusowy, możesz zadzwonić do zespołu podstawowej opieki zdrowotnej i / lub rozważyć zadzwonienie do Departamentu Zdrowia Publicznego w Massachusetts pod numerem 617,983,6800 (lub do Departamentu Zdrowia stanu, jeśli jesteś poza Massachusetts) ). Nie chodź po prostu do przychodni - zadzwoń najpierw, aby udzielić ci najlepszej porady - na przykład do centrum testowego lub wirtualnej wizyty na wideo lub telefonie. Oczywiście, jeśli jest to numer alarmowy 911.

Zdaję sobie sprawę, że wiele z tych sugestii jest wbudowanych i że stanowią one prawdziwe obciążenie dla wielu osób, rodzin, firm i społeczności. Dystans społeczny jest trudny i może mieć negatywny wpływ na wiele osób, zwłaszcza tych, które są narażone na zagrożenia w naszym społeczeństwie. Zdaję sobie sprawę, że w zaleceniach dotyczących dystansu społecznego i wokół nich występują nierówności strukturalne i społeczne. Możemy i musimy podjąć kroki w celu wzmocnienia naszej reakcji społeczności wobec osób, które borykają się z brakiem żywności, przemocą domową i wyzwaniami mieszkaniowymi, a także wieloma innymi niedogodnościami społecznymi.

Zdaję sobie również sprawę, że nie każdy może zrobić wszystko. Ale musimy starać się jak najlepiej, jako społeczność, zaczynając od dzisiaj. Zwiększenie dystansu społecznego, nawet o jeden dzień, może mieć duże znaczenie .

Mamy zapobiegawczą możliwość ratowania życia poprzez działania, które podejmujemy teraz, których nie będziemy mieli za kilka tygodni. Jest to imperatyw zdrowia publicznego. Naszym obowiązkiem jako wspólnoty jest także działanie, gdy mamy jeszcze wybór, a nasze działania mogą mieć największy wpływ.

Nie możemy czekać.

Asaf Bitton, MD, MPH, jest dyrektorem wykonawczym Ariadne Labs w Bostonie, Massachusetts.

Pobierz plik PDF tego artykułu do wydruku


Chcesz zaktualizować tłumaczenie? Przeczytaj i dodaj do kodu źródłowego . Ilustracja z opendoodles

Dlaczego ta strona internetowa? Początkowo chciałem udostępnić oryginalny artykuł moim sąsiadom we Francji. Ale wiedząc, że nie czytali po angielsku i że chcę przyczynić się do społecznego dystansu, stworzyłem tę stronę.

Ta strona korzysta z Tłumacza Google, aby udostępnić treść w ponad 109 językach.

Podobna strona internetowa: https://staythefuckhome.com/ .