🌐
Romanian

Distanțarea socială: De ce, când și cum

Publicat inițial de Ariadne Labs pe 13 martie 2020, sub titlul „Distancing social: Aceasta nu este o zi de zăpadă” | Actualizat la 14 martie 2020

Acest articol a fost scris de o persoană americană și, în asemenea, conține informații și referințe la SUA, dar o mare parte din conținutul său se va potrivi și cu orice țară și cultură din lume

De Asaf Bitton, MD, MPH

Știu că există o oarecare confuzie cu privire la ce trebuie făcut în mijlocul acestui moment fără precedent al unei pandemii, închideri școlare și perturbări sociale răspândite. În calitate de medic de asistență primară și de lider de sănătate publică, am fost solicitați de o mulțime de oameni pentru părerea mea și o să îi ofer mai jos pe baza celor mai bune informații disponibile pentru mine astăzi. Acestea sunt părerile mele personale și mă ocup de pașii necesari.

Ceea ce pot spune clar este că ceea ce facem sau nu facem în săptămâna viitoare va avea un impact masiv pe traiectoria locală și poate națională a coronavirusului. Suntem în jur de 11 zile în spatele Italiei ( datele americane ) și, în general, suntem pe cale să repetăm ceea ce se întâmplă din păcate acolo și în mare parte din restul Europei foarte curând.

În acest moment, reținerea prin urmărirea contactelor și testarea crescută este doar o parte a strategiei necesare. Trebuie să trecem la atenuarea pandemiei printr-o distanțare socială largă, incomodă și cuprinzătoare. Asta înseamnă nu numai închiderea școlilor, munca (cât mai mult posibil), adunări de grupuri și evenimente publice, dar și alegerea zilnică pentru a rămâne departe unul de celălalt cât mai mult posibil pentru a aplatiza Curba de mai jos.

Sursa: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Sursa: vox.com

Sistemul nostru de sănătate nu va putea face față numărului prevăzut de persoane care vor avea nevoie de îngrijiri acute, dacă nu trebuie să formăm forța și să ne distanțăm social unul de celălalt începând de acum. Într-o zi obișnuită, avem la nivel național aproximativ 45.000 de paturi cu ICU, care pot fi ridicate în criză la aproximativ 95.000 ( date americane ). Chiar și proiecții moderate sugerează că, dacă se mențin tendințele infecțioase actuale, capacitatea noastră (la nivel local și național) poate fi copleșită încă de la jumătatea lunii aprilie. Astfel, singurele strategii care ne pot îndepărta de această traiectorie sunt cele care ne permit să lucrăm împreună ca comunitate pentru a menține sănătatea publică rămânând la distanță.

Înțelepciunea și necesitatea acestei forme mai agresive, timpurii și extreme de distanțare socială pot fi găsite aici . V-aș îndemna să luați un minut pentru a vă plimba prin graficele interactive - vor conduce acasă punctul de vedere despre ceea ce trebuie să facem acum pentru a evita o criză mai rea mai târziu. Lecțiile și experiențele istorice ale țărilor din întreaga lume ne-au arătat că luarea din timp a acestor acțiuni poate avea un impact dramatic asupra mărimii focarului. Deci, ce înseamnă această formă îmbunătățită de distanțare socială zilnic, când școlile sunt anulate?

Iată câțiva pași pe care puteți începe să îi faceți acum pentru a menține familia în siguranță și pentru a face partea dvs. pentru a evita o criză înrăutățită:

1. Trebuie să ne împinge nostru local, de stat, și liderii naționali să închidă toate școlile și spațiile publice și a anula toate evenimentele și adunări publice acum.

Un răspuns local, oraș cu oraș nu va avea efectul necesar corespunzător. Avem nevoie de o abordare la nivel național, la nivel național, în aceste perioade de încercare. Contactați reprezentantul și guvernatorul dvs. pentru a-i îndemna să adopte închideri la nivel de stat. De astăzi, șase state au făcut deja acest lucru. Starea ta ar trebui să fie una dintre ele. De asemenea, îndeamnă liderii să crească fonduri pentru pregătirea pentru situații de urgență și să facă ca lărgirea capacității de testare a coronavirusului să fie o prioritate imediată. De asemenea, avem nevoie de legiuitori pentru a adopta concedii medicale mai bine plătite și indemnizații de șomaj pentru a ajuta persoanele care doresc să facă apelul corect să rămână acasă chiar acum.

2. Niciun copil de joacă, petreceri, petreceri de dormit sau familii / prieteni care se vizitează reciproc în casele și apartamentele.

Acest lucru sună extrem pentru că este. Încercăm să creăm distanță între unitățile familiale și între indivizi. Poate fi deosebit de incomod pentru familiile cu copii mici, copiii cu abilități sau provocări diferențiale și pentru copiii care pur și simplu adoră să se joace cu prietenii lor. Dar chiar dacă alegeți un singur prieten pe care să-l dețineți, creați noi legături și posibilități pentru tipul de transmisie pe care toate închiderile noastre de la școală / muncă / eveniment public încearcă să le prevină. Simptomele coronavirusului durează patru până la cinci zile pentru a se manifesta. Cineva care arata bine poate transmite virusul. Împărtășirea alimentelor este deosebit de riscantă - cu siguranță nu recomand oamenilor să facă acest lucru în afara familiei lor.

Am luat deja măsuri sociale extreme pentru a aborda această boală gravă - să nu cooptăm activ eforturile noastre, având niveluri ridicate de interacțiune socială la casele oamenilor, în loc de școli sau locuri de muncă. Din nou - înțelepciunea distanțării sociale timpurii și agresive este aceea că poate aplana curba de mai sus, poate oferi sistemului nostru de sănătate o șansă de a nu fi copleșit și, în cele din urmă, poate reduce lungimea și necesitatea unor perioade mai lungi de distanțare socială extremă mai târziu (vezi ce a transpira în Italia și Wuhan). Trebuie să facem cu toții partea noastră în aceste perioade, chiar dacă înseamnă ceva disconfort pentru o perioadă.

3. Aveți grijă de dvs. și de familia dvs., dar mențineți distanța socială.

Faceți exerciții fizice, faceți plimbări / alergări afară și rămâneți conectat prin telefon, video și alte social media. Dar când plecați afară, faceți tot posibilul să mențineți cel puțin șase metri între dvs. și membrii non-familiei. Dacă aveți copii, încercați să nu utilizați facilitățile publice precum structurile de joacă, deoarece coronavirusul poate trăi pe plastic și metal până la nouă zile, iar aceste structuri nu sunt curățate în mod regulat.

Plecarea afară va fi importantă în aceste vremuri ciudate, iar vremea se îmbunătățește. Plecați în fiecare zi dacă puteți, dar stați fizic departe de persoanele din afara familiei sau colegilor de cameră. Dacă aveți copii, încercați să jucați un joc de fotbal în familie, în loc să-i jucați pe copii cu alți copii, deoarece sportul înseamnă adesea contact fizic direct cu alții. Și deși s-ar putea să ne dorim să vizităm în vârstă persoanele în vârstă din comunitatea noastră, nu aș vizita căminele de îngrijire medicală sau alte zone în care locuiesc un număr mare de persoane în vârstă, deoarece acestea prezintă cel mai mare risc de complicații și mortalitate cauzată de coronavirus.

Distanțarea socială poate influența (la urma urmei, majoritatea dintre noi suntem creaturi sociale). CDC oferă sfaturi și resurse pentru a reduce această povară, iar alte resurse oferă strategii pentru a face față stresului adăugat în acest timp.

Trebuie să găsim modalități alternative de a reduce izolarea socială în comunitățile noastre prin mijloace virtuale în loc de vizite în persoană.

4. Reduceți frecvența de a merge la magazine, restaurante și cafenele deocamdată.

Desigur, excursiile la magazinul alimentar vor fi necesare, dar încercați să le limitați și să mergeți în momentele în care sunt mai puțin ocupați. Luați în considerare cererea magazinelor alimentare să facă cozi la ușă pentru a limita numărul de persoane din interiorul unui magazin la un moment dat. Nu uitați să vă spălați bine mâinile înainte și după călătorie. Și lăsați măștile și mănușile medicale pentru profesioniștii medicali - avem nevoie de ele pentru îngrijirea celor bolnavi. Mențineți distanța față de ceilalți în timp ce faceți cumpărăturile și nu uitați că acapararea proviziilor are un impact negativ asupra altora, așa că cumpărați ceea ce aveți nevoie și lăsați unele pentru ceilalți. Mâncarea și mâncarea pentru a lua la dispoziție sunt mai riscante decât a face mâncare la domiciliu, având în vedere legăturile dintre persoanele care pregătesc mâncarea, transportă mâncarea și tu. Este greu de știut cât de mult este acest risc, dar este cu siguranță mai mare decât să-l faci acasă. Însă în această perioadă dificilă puteți și trebuie să vă susțineți întreprinderile mici locale (în special restaurantele și alți comercianți cu amănuntul), cumpărând certificate online cadou pe care le puteți folosi ulterior.

5. Dacă sunteți bolnav, izolați-vă, stați acasă și contactați un profesionist medical.

Dacă sunteți bolnav, ar trebui să încercați să vă izolați de restul familiei din reședința dvs. cât mai bine. Dacă aveți întrebări dacă vă calificați sau ar trebui să faceți un test de coronavirus, puteți apela echipa de asistență primară și / sau puteți lua în considerare să sunați la Departamentul de Sănătate Publică din Massachusetts la 617.983.6800 (sau la departamentul de sănătate al statului dvs. dacă sunteți în afara Massachusetts ). Nu mergeți doar într-o clinică ambulatorie - sunați mai întâi pentru a vă putea oferi cele mai bune sfaturi - care ar putea fi să mergeți la un centru de testare în deplasare sau la o vizită virtuală pe video sau telefon. Desigur, dacă este un apel de urgență 911.

Îmi dau seama că există o mulțime de lucruri încorporate în aceste sugestii și că acestea reprezintă o povară reală pentru multe persoane, familii, întreprinderi și comunități. Distanțarea socială este grea și poate avea un impact negativ asupra multor persoane, în special a celor care se confruntă cu vulnerabilități în societatea noastră. Recunosc că există o inegalitate structurală și socială, încorporată și în jurul recomandărilor de distanțare socială. Putem și trebuie să luăm măsuri pentru a consolida răspunsul comunității noastre către persoanele care se confruntă cu insecuritate alimentară, violență în familie și provocări ale locuinței, împreună cu multe alte dezavantaje sociale.

De asemenea, îmi dau seama că nu toată lumea poate face totul. Dar trebuie să încercăm tot ce este mai bun ca comunitate, începând de astăzi. Îmbunătățirea distanțării sociale, chiar cu o zi, poate face o diferență mare .

Avem o ocazie preventivă de a salva vieți prin acțiunile pe care le întreprindem chiar acum, pe care nu le vom avea peste câteva săptămâni. Este un imperativ al sănătății publice. De asemenea, este responsabilitatea noastră ca comunitate să acționăm în timp ce avem încă de ales și în timp ce acțiunile noastre pot avea cel mai mare impact.

Nu putem astepta.

Asaf Bitton, MD, MPH, este directorul executiv al Ariadne Labs din Boston, MA.

Descărcați un PDF tipărit al acestui articol


Doriți să actualizați o traducere? Citiți și contribuiți la codul sursă . Ilustrație din opendoodles

De ce acest site web? Inițial am vrut să împărtășesc articolul original vecinilor mei din Franța. Dar știind că nu citesc limba engleză și că am vrut să contribuie la efortul de distanțare socială, am realizat acest site web.

Acest site web folosește Google Translate pentru a pune la dispoziție conținutul la 109+ limbi.

Site web similar: https://staythefuckhome.com/ .