🌐
Slovak

Sociálne distancovanie: Prečo, kedy a ako

Pôvodne publikoval Ariadne Labs 13. marca 2020 pod názvom „Sociálne dištancovanie: Toto nie je snehový deň“ | Aktualizované 14. marca 2020

Tento článok bol napísaný osobou v USA a obsahuje informácie a odkazy na USA. Mnoho obsahu sa však zmestí aj do ktorejkoľvek krajiny a kultúry na svete.

Autor: Asaf Bitton, MD, MPH

Viem, že v čase tohto bezprecedentného obdobia pandémie, uzávierok škôl a rozsiahleho sociálneho narušenia existuje istý zmätok. Ako lekár primárnej starostlivosti a vedúci verejného zdravotníctva ma veľa ľudí požiadalo o môj názor a nižšie ho poskytnem na základe najlepších dostupných informácií, ktoré mám dnes k dispozícii. Toto sú moje osobné názory a moje ďalšie potrebné kroky.

Môžem jasne povedať, že to, čo robíme alebo nerobíme, budúci týždeň bude mať obrovský vplyv na miestnu a možno aj vnútroštátnu trajektóriu koronavírusu. Sme len asi 11 dní za Talianskom ( údaje z USA ) a spravidla sme na dobrej ceste opakovať to, čo sa, bohužiaľ, deje veľmi skoro v celej Európe.

V tomto okamihu je zadržiavanie pomocou sledovania kontaktov a zvýšené testovanie iba súčasťou nevyhnutnej stratégie. Musíme sa zamerať na zmiernenie pandémie prostredníctvom rozsiahleho, nepohodlného a komplexného sociálneho dištancovania . To znamená nielen vypínanie škôl, prácu (pokiaľ je to možné), skupinové stretnutia a verejné udalosti, ale aj každodenný výber, aby sa čo najviac vyhýbali vzájomnému vyrovnávaniu kriviek.

Zdroj: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Zdroj: vox.com

Náš zdravotný systém nebude schopný vyrovnať sa s predpokladaným počtom ľudí, ktorí budú potrebovať akútnu starostlivosť, ak nebudeme zhromažďovať statočnosť a odteraz sa budeme spoločensky dištancovať. Pravidelne máme na národnej úrovni asi 45 000 lôžok na JIS, čo sa môže v prípade krízy zvýšiť na asi 95 000 ( údaje z USA ). Dokonca aj mierne prognózy naznačujú, že ak budú súčasné infekčné trendy pretrvávať, môže byť naša kapacita (na miestnej a vnútroštátnej úrovni) premožená už v polovici apríla. Jedinými stratégiami, ktoré nás môžu dostať z tohto hľadiska, sú tie, ktoré nám umožňujú spolupracovať ako komunita na udržiavaní verejného zdravia tým, že zostaneme oddelene.

Múdrosť a nevyhnutnosť tejto agresívnejšej, skorej a extrémnej formy spoločenského dištancovania sa nachádzajú tu . Chcel by som vás požiadať, aby ste si na chvíľu prešli interaktívnymi grafmi - odvedú domov o tom, čo musíme urobiť, aby sme sa neskôr vyhli horšej kríze. Historické ponaučenia a skúsenosti z krajín na celom svete nám ukázali, že včasné prijatie týchto opatrení môže mať dramatický vplyv na rozsah prepuknutia choroby. Čo to znamená táto rozšírená forma spoločenského dištancovania, keď sú školy zrušené?

Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete začať podnikať teraz, aby bola vaša rodina v bezpečí a aby ste sa podieľali na tom, aby ste sa vyhli zhoršujúcej sa kríze:

1. Musíme tlačiť naše miestne, štátne a národné vedúce k uzavretiu všetkých škôl a verejných priestranstiev a zrušiť všetky udalosti a verejné zhromaždenia teraz.

Reakcia miestneho mesta nebude mať potrebný potrebný účinok. V týchto pokusných časoch potrebujeme celoštátny a celonárodný prístup. Kontaktujte svojho zástupcu a svojho guvernéra a požiadajte ich, aby prijali celoštátne uzávierky. Od dnešného dňa to už urobilo šesť štátov. Váš štát by mal byť jedným z nich. Naliehajte tiež na vedúcich, aby zvýšili finančné prostriedky na pohotovostnú pripravenosť a aby sa rozšírenie kapacity testovania na koronavírusy stalo okamžitou a najvyššou prioritou. Potrebujeme tiež zákonodarcov, aby uzákonili lepšie platenú nemocenskú dovolenku a dávky v nezamestnanosti, aby sme pomohli ľuďom, ktorí sa práve teraz rozhodnú vyzvať, aby zostali doma.

2. Žiadne detské playdates, párty, sleepovers alebo rodiny / priatelia navštevujú navzájom domy a byty.

Znie to extrémne, pretože je. Snažíme sa vytvárať vzdialenosť medzi rodinnými jednotkami a medzi jednotlivcami. To môže byť obzvlášť nepríjemné pre rodiny s malými deťmi, deti s rôznymi schopnosťami alebo výzvami a pre deti, ktoré si jednoducho radi hrajú so svojimi priateľmi. Ale aj keď si vyberiete iba jedného priateľa, ktorého chcete mať, vytvárate nové odkazy a možnosti pre typ prenosu, ktorému sa snažia zabrániť všetky uzávierky našich školských / pracovných / verejných podujatí. Symptómy koronavírusu sa prejavia štyri až päť dní. Niekto, kto príde dobre vyzerať, môže prenášať vírus. Zdieľanie jedla je obzvlášť riskantné - určite neodporúčam, aby tak ľudia robili mimo svojej rodiny.

Na riešenie tejto vážnej choroby sme už prijali extrémne sociálne opatrenia - neakceptujme aktívne naše úsilie tým, že budeme mať vysokú mieru sociálnej interakcie v domoch ľudí namiesto na školách alebo na pracoviskách. Opäť - múdrosť skorého a agresívneho sociálneho dištancovania spočíva v tom, že môže vyrovnať vyššie uvedenú krivku, dať nášmu zdravotnému systému šancu, aby nebol ohromený, a nakoniec môže skrátiť dĺžku a potrebu dlhších období extrémneho sociálneho dištancovania (pozri, čo má v Taliansku a vo Wu-chan). Počas týchto období musíme všetci urobiť svoju úlohu, aj keď to na chvíľu znamená nejaké nepohodlie.

3. Postarajte sa o seba a svoju rodinu, ale udržiavajte sociálnu vzdialenosť.

Cvičte, chodte / chodte vonku a zostaňte v spojení prostredníctvom telefónu, videa a iných sociálnych médií. Ale keď idete von, snažte sa udržiavať aspoň šesť stôp medzi vami a nečlenmi rodiny. Ak máte deti, skúste nepoužiť verejné zariadenia, ako sú detské ihriská, pretože koronavírus môže žiť na plastoch a kovoch až deväť dní a tieto štruktúry sa pravidelne nevyčistávajú.

Počas týchto podivných období bude dôležité ísť von a počasie sa zlepšuje. Choďte von každý deň, ak ste schopní, ale zostaňte fyzicky mimo ľudí mimo vašej rodiny alebo spolubývajúcich. Ak máte deti, skúste hrať rodinné deti namiesto toho, aby sa vaše deti hrali s ostatnými deťmi, pretože šport často znamená priamy fyzický kontakt s ostatnými. A hoci by sme mohli chcieť osobne navštíviť starších v našej komunite, nenavštívil by som domy s opatrovateľskou službou ani iné oblasti, v ktorých býva veľký počet starších ľudí, pretože sú vystavení najvyššiemu riziku komplikácií a úmrtnosti na koronavírusy.

Sociálne dištancovanie si môže vyberať daň (koniec koncov, väčšina z nás sú sociálne bytosti). CDC ponúka tipy a zdroje na zníženie tohto zaťaženia a ďalšie zdroje ponúkajú stratégie na zvládnutie tohto stresu počas tohto obdobia.

Potrebujeme nájsť alternatívne spôsoby, ako znížiť sociálnu izoláciu v našich komunitách prostredníctvom virtuálnych prostriedkov namiesto osobných návštev.

4. Znížte dočasnosť chodenia do obchodov, reštaurácií a kaviarní.

Samozrejme, budú potrebné výlety do obchodu s potravinami, ale skúste ich obmedziť a ísť v čase, keď sú menej zaneprázdnení. Zvážte požiadanie obchodov s potravinami, aby zaradili ľudí do frontu pri dverách, aby ste obmedzili počet ľudí v obchode naraz. Nezabudnite si pred cestou a po nej dôkladne umyť ruky. A nechajte lekárske masky a rukavice pre lekárov - potrebujeme, aby sa starali o chorých. Pri nakupovaní udržujte odstup od ostatných - a nezabudnite, že hromadenie spotrebného materiálu má negatívny vplyv na ostatných, preto si kúpte, čo potrebujete, a niektoré nechajte pre ostatných. Stravovanie a jedlo pri jedle sú rizikovejšie ako príprava jedla doma vzhľadom na vzťahy medzi ľuďmi, ktorí pripravujú jedlo, prepravujú jedlo a vami. Je ťažké vedieť, aké veľké riziko je, ale je určite vyššie ako to urobiť doma. Počas tohto zložitého obdobia však môžete a mali by ste naďalej podporovať miestne malé podniky (najmä reštaurácie a iných maloobchodníkov) nákupom darčekových certifikátov online, ktoré môžete neskôr použiť.

5. Ak ste chorí, izolujte sa, zostaňte doma a obráťte sa na lekára.

Ak ste chorí, mali by ste sa čo najviac pokúsiť izolovať sa od zvyšku svojej rodiny v rámci vášho bydliska. Ak máte otázky o tom, či máte kvalifikáciu alebo by ste mali absolvovať koronavírusový test, môžete zavolať svojmu tímu primárnej starostlivosti a / alebo zvážiť volanie na Massachusetts Department of Public Health na čísle 617,983,6800 (alebo štátne ministerstvo zdravotníctva, ak ste mimo Massachusetts). ). Nestačte iba na ambulancii - zavolajte najskôr, aby vám mohli poskytnúť tú najlepšiu radu - napríklad ísť do testovacieho centra pre jazdu alebo virtuálnej návštevy na videu alebo telefóne. Samozrejme, ak ide o tiesňové volanie 911.

Uvedomujem si, že v týchto návrhoch je veľa zabudovaných a že predstavujú skutočnú záťaž pre mnoho jednotlivcov, rodiny, podniky a komunity. Sociálne dištancovanie je ťažké a môže mať negatívny vplyv na mnohých ľudí, najmä na tých, ktorí čelia zraniteľnostiam v našej spoločnosti. Uznávam, že v odporúčaniach týkajúcich sa sociálnej dištancie a okolo nej sú obsiahnuté štrukturálne a sociálne nerovnosti. Môžeme a musíme podniknúť kroky na posilnenie reakcie našej komunity na ľudí, ktorí čelia potravinovej neistote, domácemu násiliu a problémom s bývaním, spolu s mnohými ďalšími sociálnymi nevýhodami.

Uvedomujem si tiež, že nie každý môže robiť všetko. Musíme však vyskúšať naše absolútne najlepšie ako komunitu, počnúc dnes. Posilnenie sociálnej dištancovania, a to aj o jeden deň, môže mať veľký význam .

Máme preventívnu príležitosť na záchranu životov prostredníctvom akcií, ktoré robíme hneď teraz, keď ich nebudeme mať o pár týždňov. Je to požiadavka na verejné zdravie. Je tiež našou zodpovednosťou ako spoločenstva konať, keď máme stále na výber a zatiaľ čo naše činy môžu mať najväčší vplyv.

Nemôžeme čakať.

Asaf Bitton, MD, MPH, je výkonným riaditeľom Ariadne Labs v Bostone, MA.

Stiahnite si PDF na vytlačenie tohto článku


Chcete aktualizovať preklad? Čítajte a prispievajte do zdrojového kódu . Ilustrácie z opendoodles

Prečo tento web? Pôvodne som chcel zdieľať pôvodný článok so svojimi susedmi vo Francúzsku. Ale s vedomím, že nečítajú angličtinu a že som chcel prispieť k úsiliu v sociálnej oblasti, som vytvoril túto webovú stránku.

Táto webová stránka používa Google Translate na sprístupnenie obsahu vo viac ako 109 jazykoch.

Podobné webové stránky: https://staythefuckhome.com/ .