🌐
Tamil

சமூக தொலைவு: ஏன், எப்போது & எப்படி

முதலில் அரியட்னே லேப்ஸால் மார்ச் 13, 2020 அன்று "சமூக தொலைவு: இது ஒரு பனி நாள் அல்ல" என்ற தலைப்பில் வெளியிடப்பட்டது | மார்ச் 14, 2020 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது

இந்த கட்டுரை ஒரு அமெரிக்க நபரால் எழுதப்பட்டது, அதில், அமெரிக்கா பற்றிய தகவல்களும் குறிப்புகளும் உள்ளன, ஆனால் அதன் உள்ளடக்கம் நிறைய உலகின் எந்த நாட்டிற்கும் கலாச்சாரத்திற்கும் பொருந்தும்

அசாஃப் பிட்டன், எம்.டி., எம்.பி.எச்

ஒரு தொற்றுநோய், பள்ளி மூடல்கள் மற்றும் பரவலான சமூக சீர்குலைவு ஆகியவற்றின் முன்னோடியில்லாத நேரத்தின் மத்தியில் அடுத்து என்ன செய்வது என்பது பற்றி சில குழப்பங்கள் இருப்பதை நான் அறிவேன். ஒரு முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் மற்றும் பொது சுகாதாரத் தலைவர் என்ற முறையில், எனது கருத்தை என்னிடம் நிறைய பேர் கேட்டுள்ளனர், இன்று எனக்குக் கிடைக்கும் சிறந்த தகவல்களின் அடிப்படையில் அதை கீழே தருகிறேன். இவை எனது தனிப்பட்ட கருத்துக்கள், மேலும் தேவையான நடவடிக்கைகளை நான் மேற்கொள்கிறேன்.

நான் தெளிவாகச் சொல்லக்கூடியது என்னவென்றால், அடுத்த வாரத்தில் நாம் என்ன செய்கிறோம், அல்லது செய்யக்கூடாது என்பது கொரோனா வைரஸின் உள்ளூர் மற்றும் ஒருவேளை தேசியப் பாதையில் பாரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நாங்கள் இத்தாலிக்கு ( அமெரிக்க தரவு ) சுமார் 11 நாட்கள் மட்டுமே உள்ளோம், பொதுவாக துரதிர்ஷ்டவசமாக அங்கு என்ன நடக்கிறது என்பதையும், ஐரோப்பாவின் பிற பகுதிகளிலும் மிக விரைவில் மீண்டும் மீண்டும் வருகிறோம்.

இந்த கட்டத்தில், தொடர்பு தடமறிதல் மற்றும் அதிகரித்த சோதனை மூலம் கட்டுப்படுத்துவது தேவையான மூலோபாயத்தின் ஒரு பகுதி மட்டுமே. பரவலான, சங்கடமான, மற்றும் விரிவான சமூக தூரத்தின் மூலம் தொற்றுநோயைத் தணிக்க நாம் செல்ல வேண்டும். அதாவது பள்ளிகள், வேலை (முடிந்தவரை), குழு கூட்டங்கள் மற்றும் பொது நிகழ்வுகள் ஆகியவற்றை மூடுவது மட்டுமல்லாமல், கீழேயுள்ள வளைவைத் தட்டச்சு செய்வதற்கு முடிந்தவரை ஒருவருக்கொருவர் விலகி இருக்க தினசரி தேர்வுகளை மேற்கொள்வது.

ஆதாரம்: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

ஆதாரம்: vox.com

இப்போதே தொடங்கி ஒருவருக்கொருவர் சமூக ரீதியாக தூர விலகிச்செல்லும் ஆற்றலையும் விருப்பத்தையும் நாம் திரட்டிக் கொள்ளாவிட்டால், கடுமையான கவனிப்பு தேவைப்படும் நபர்களின் எண்ணிக்கையை நம் சுகாதார அமைப்பு சமாளிக்க முடியாது. ஒரு வழக்கமான நாளில், எங்களிடம் சுமார் 45,000 ஊழியர்கள் ஐ.சி.யூ படுக்கைகள் உள்ளன, அவை நெருக்கடியில் சுமார் 95,000 ( அமெரிக்க தரவு ) வரை செல்லலாம். மிதமான கணிப்புகள் கூட தற்போதைய தொற்று போக்குகள் வைத்திருந்தால், ஏப்ரல் நடுப்பகுதியில் எங்கள் திறன் (உள்நாட்டிலும் தேசிய அளவிலும்) அதிகமாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன. எனவே, இந்த பாதையில் இருந்து நம்மை வெளியேற்றக்கூடிய ஒரே உத்திகள், பொது சுகாதாரத்தை ஒதுக்கி வைப்பதன் மூலம் ஒரு சமூகமாக ஒன்றிணைந்து செயல்பட எங்களுக்கு உதவுகின்றன.

இந்த சமூக ஆக்கிரமிப்பின் மிகவும் ஆக்ரோஷமான, ஆரம்ப மற்றும் தீவிர வடிவத்தின் ஞானமும் அவசியமும் இங்கே காணப்படுகின்றன. ஊடாடும் வரைபடங்கள் வழியாக நடக்க ஒரு நிமிடம் எடுத்துக் கொள்ளுமாறு நான் உங்களைக் கேட்டுக்கொள்கிறேன் - பின்னர் ஒரு மோசமான நெருக்கடியைத் தவிர்ப்பதற்கு இப்போது நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றிய குறிப்பை அவை வீட்டிற்கு கொண்டு செல்லும். உலகெங்கிலும் உள்ள நாடுகளின் வரலாற்று படிப்பினைகள் மற்றும் அனுபவங்கள், இந்த நடவடிக்கைகளை ஆரம்பத்தில் எடுப்பது வெடிப்பின் அளவிற்கு வியத்தகு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதைக் காட்டுகிறது. பள்ளிகள் ரத்து செய்யப்படும்போது, தினசரி அடிப்படையில் சமூக விரிவாக்கத்தின் இந்த மேம்பட்ட வடிவம் என்ன?

உங்கள் குடும்பத்தை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க இப்போது நீங்கள் எடுக்கத் தொடங்கக்கூடிய சில படிகள் இங்கே உள்ளன, மேலும் மோசமான நெருக்கடியைத் தவிர்க்க உங்கள் பங்கைச் செய்யுங்கள்:

1. அனைத்து உள்ளூர் பள்ளிகளையும் பொது இடங்களையும் மூடிவிட்டு, இப்போது அனைத்து நிகழ்வுகளையும் பொதுக் கூட்டங்களையும் ரத்து செய்ய எங்கள் உள்ளூர், மாநில மற்றும் தேசியத் தலைவர்களை நாம் தள்ள வேண்டும்.

ஒரு உள்ளூர், நகரத்தின் பதிலின்படி நகரத்திற்கு போதுமான அளவு விளைவு இருக்காது. இந்த கடினமான காலங்களில் எங்களுக்கு மாநிலம் தழுவிய, நாடு தழுவிய அணுகுமுறை தேவை. உங்கள் பிரதிநிதியையும் உங்கள் ஆளுநரையும் தொடர்பு கொண்டு மாநிலம் தழுவிய மூடுதல்களைச் செய்யுமாறு கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இன்றைய நிலவரப்படி, ஆறு மாநிலங்கள் ஏற்கனவே அவ்வாறு செய்துள்ளன. உங்கள் மாநிலம் அவற்றில் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். அவசரகாலத் தயாரிப்புக்கான நிதியை அதிகரிக்கவும், கொரோனா வைரஸ் சோதனை திறனை விரிவுபடுத்தவும் உடனடி மற்றும் முன்னுரிமையை ஏற்படுத்தவும் தலைவர்களைக் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இப்போதே வீட்டில் தங்குவதற்கு சரியான அழைப்பைச் செய்ய மக்களைத் தூண்டுவதற்கு சிறந்த ஊதியம் பெறும் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு மற்றும் வேலையின்மை சலுகைகளைச் செயல்படுத்த சட்டமன்ற உறுப்பினர்களும் எங்களுக்குத் தேவை.

2. குழந்தை விளையாட்டுத் தேதிகள், பார்ட்டிகள், ஸ்லீப் ஓவர்கள் அல்லது குடும்பங்கள் / நண்பர்கள் ஒருவருக்கொருவர் வீடுகள் மற்றும் குடியிருப்புகள் பார்க்க வேண்டாம்.

இது தீவிரமாக இருப்பதால். குடும்ப அலகுகளுக்கும் தனிநபர்களுக்கும் இடையில் தூரத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கிறோம். சிறிய குழந்தைகளைக் கொண்ட குடும்பங்களுக்கும், வேறுபட்ட திறன்கள் அல்லது சவால்களைக் கொண்ட குழந்தைகளுக்கும், தங்கள் நண்பர்களுடன் விளையாடுவதை விரும்பும் குழந்தைகளுக்கும் இது குறிப்பாக சங்கடமாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒரு நண்பரை மட்டுமே தேர்வுசெய்தாலும், எங்கள் பள்ளி / வேலை / பொது நிகழ்வு மூடல்கள் அனைத்தும் தடுக்க முயற்சிக்கும் பரிமாற்றத்திற்கான புதிய இணைப்புகள் மற்றும் சாத்தியங்களை உருவாக்குகிறீர்கள். கொரோனா வைரஸின் அறிகுறிகள் தங்களை வெளிப்படுத்த நான்கு முதல் ஐந்து நாட்கள் ஆகும். நன்றாகப் பார்க்கும் ஒருவர் வைரஸைப் பரப்பலாம். உணவைப் பகிர்வது குறிப்பாக ஆபத்தானது - மக்கள் தங்கள் குடும்பத்திற்கு வெளியே அவ்வாறு செய்ய நான் நிச்சயமாக பரிந்துரைக்கவில்லை.

இந்த கடுமையான நோயைத் தீர்க்க நாங்கள் ஏற்கனவே தீவிர சமூக நடவடிக்கைகளை எடுத்துள்ளோம் - பள்ளிகள் அல்லது பணியிடங்களுக்குப் பதிலாக மக்களின் வீடுகளில் அதிக அளவு சமூக தொடர்புகளைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் எங்கள் முயற்சிகளை தீவிரமாக ஒத்துழைக்க வேண்டாம். மீண்டும் - ஆரம்ப மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு சமூக தொலைதூரத்தின் ஞானம் என்னவென்றால், அது மேலே உள்ள வளைவைத் தட்டையானது, நமது சுகாதார அமைப்பை அதிகமாகப் பார்க்காமல் இருக்க வாய்ப்பளிக்கிறது, மேலும் இறுதியில் தீவிர சமூக தூரத்தின் நீளம் மற்றும் தேவையை குறைக்கலாம் (என்ன இருக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள் இத்தாலி மற்றும் வுஹானில் அனுப்பப்பட்டது). இந்த காலங்களில் நாம் அனைவரும் நம் பங்கைச் செய்ய வேண்டும், இது சிறிது நேரம் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தினாலும் கூட.

3. உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் சமூக தூரத்தை பராமரிக்கவும்.

உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், வெளியே நடந்து / ஓடுங்கள், தொலைபேசி, வீடியோ மற்றும் பிற சமூக ஊடகங்கள் மூலம் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள். ஆனால் நீங்கள் வெளியில் செல்லும்போது, உங்களுக்கும் குடும்பமல்லாத உறுப்பினர்களுக்கும் இடையில் குறைந்தது ஆறு அடிகளாவது பராமரிக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், விளையாட்டு மைதான கட்டமைப்புகள் போன்ற பொது வசதிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் கொரோனா வைரஸ் பிளாஸ்டிக் மற்றும் உலோகத்தில் ஒன்பது நாட்கள் வரை வாழ முடியும், மேலும் இந்த கட்டமைப்புகள் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்யப்படுவதில்லை.

இந்த விசித்திரமான காலங்களில் வெளியில் செல்வது முக்கியமாக இருக்கும், மேலும் வானிலை மேம்படுகிறது. உங்களால் முடிந்தால் ஒவ்வொரு நாளும் வெளியே செல்லுங்கள், ஆனால் உங்கள் குடும்பத்தினரிடமிருந்தோ அல்லது அறை தோழர்களிடமிருந்தோ உடல் ரீதியாக விலகி இருங்கள். உங்களிடம் குழந்தைகள் இருந்தால், உங்கள் குழந்தைகள் மற்ற குழந்தைகளுடன் விளையாடுவதற்குப் பதிலாக ஒரு குடும்ப கால்பந்து விளையாட்டை விளையாட முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் விளையாட்டு என்பது பெரும்பாலும் மற்றவர்களுடன் நேரடி உடல் தொடர்பைக் குறிக்கிறது. எங்கள் சமூகத்தில் உள்ள பெரியவர்களை நாங்கள் நேரில் சந்திக்க விரும்பினாலும், கொரோனா வைரஸிலிருந்து ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கும் இறப்புக்கும் அதிக ஆபத்து இருப்பதால், நான் நர்சிங் ஹோம்ஸ் அல்லது அதிக எண்ணிக்கையிலான முதியவர்கள் வசிக்கும் பிற பகுதிகளுக்குச் செல்லமாட்டேன்.

சமூக தூரத்திற்கு ஒரு பாதிப்பு ஏற்படலாம் (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் சமூக உயிரினங்கள்). இந்த சுமையை குறைக்க சி.டி.சி உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆதாரங்களை வழங்குகிறது , மேலும் பிற வளங்கள் இந்த நேரத்தில் கூடுதல் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உத்திகளை வழங்குகின்றன .

தனிப்பட்ட வருகைகளுக்குப் பதிலாக மெய்நிகர் வழிமுறைகள் மூலம் எங்கள் சமூகங்களுக்குள் சமூக தனிமைப்படுத்தலைக் குறைப்பதற்கான மாற்று வழிகளை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

4. இப்போதைக்கு கடைகள், உணவகங்கள் மற்றும் காபி கடைகளுக்குச் செல்லும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும்.

நிச்சயமாக மளிகை கடைக்கு பயணங்கள் அவசியமாக இருக்கும், ஆனால் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், அவை பிஸியாக இருக்கும் நேரங்களில் செல்லுங்கள். எந்த நேரத்திலும் ஒரு கடைக்குள் இருப்பவர்களின் எண்ணிக்கையை மட்டுப்படுத்தும் பொருட்டு மளிகைக் கடைகளை வாசலில் வரிசையில் நிற்கச் சொல்வதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் பயணத்திற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவ நினைவில் கொள்ளுங்கள். மருத்துவ நிபுணர்களுக்கு மருத்துவ முகமூடிகள் மற்றும் கையுறைகளை விட்டு விடுங்கள் - நோய்வாய்ப்பட்டவர்களை கவனித்துக்கொள்வது எங்களுக்குத் தேவை. ஷாப்பிங் செய்யும் போது மற்றவர்களிடமிருந்து தூரத்தை பராமரிக்கவும் - மற்றும் பதுக்கல் பொருட்கள் மற்றவர்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்களுக்கு தேவையானதை வாங்கி மற்ற அனைவருக்கும் விட்டு விடுங்கள். உணவைத் தயாரிப்பவர்கள், உணவை எடுத்துச் செல்வது மற்றும் உங்களிடையேயான தொடர்புகள் காரணமாக வீட்டிலேயே உணவை உருவாக்குவதை விட வெளியே எடுக்கும் உணவும் உணவும் ஆபத்தானது. அந்த ஆபத்து எவ்வளவு என்பதை அறிந்து கொள்வது கடினம், ஆனால் அதை வீட்டிலேயே தயாரிப்பதை விட இது நிச்சயமாக அதிகம். ஆனால் நீங்கள் பின்னர் பயன்படுத்தக்கூடிய பரிசுச் சான்றிதழ்களை ஆன்லைனில் வாங்குவதன் மூலம் இந்த கடினமான நேரத்தில் உங்கள் உள்ளூர் சிறு வணிகங்களுக்கு (குறிப்பாக உணவகங்கள் மற்றும் பிற சில்லறை விற்பனையாளர்களுக்கு) தொடர்ந்து ஆதரவளிக்கலாம்.

5. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், வீட்டிலேயே இருங்கள், மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், உங்களால் முடிந்தவரை உங்களது வசிப்பிடத்திற்குள் உங்கள் குடும்பத்தின் மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் தகுதி பெற்றிருக்கிறீர்களா அல்லது கொரோனா வைரஸ் பரிசோதனையைப் பெற வேண்டுமா என்ற கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு குழுவை அழைக்கலாம் மற்றும் / அல்லது மாசசூசெட்ஸ் பொது சுகாதாரத் துறையை 617.983.6800 என்ற எண்ணில் அழைக்கலாம் (அல்லது நீங்கள் மாசசூசெட்ஸுக்கு வெளியே இருந்தால் உங்கள் மாநில சுகாதாரத் துறை ). ஒரு ஆம்புலேட்டரி கிளினிக்கிற்குள் செல்ல வேண்டாம் - முதலில் அழைக்கவும், இதனால் அவர்கள் உங்களுக்கு சிறந்த ஆலோசனையை வழங்க முடியும் - இது ஒரு இயக்கி மூலம் சோதனை மையத்திற்குச் செல்லலாம் அல்லது வீடியோ அல்லது தொலைபேசியில் ஒரு மெய்நிகர் வருகை. நிச்சயமாக, இது அவசர அழைப்பு என்றால் 911.

இந்த பரிந்துரைகளில் நிறைய கட்டமைக்கப்பட்டிருப்பதை நான் உணர்கிறேன், மேலும் அவை பல தனிநபர்கள், குடும்பங்கள், வணிகங்கள் மற்றும் சமூகங்களுக்கு உண்மையான சுமையை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன. சமூக விலகல் கடினமானது மற்றும் பலரை, குறிப்பாக நம் சமூகத்தில் பாதிப்புகளை எதிர்கொள்பவர்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம். சமூக தொலைதூர பரிந்துரைகளில் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்பு மற்றும் சமூக ஏற்றத்தாழ்வு இருப்பதை நான் உணர்கிறேன். உணவுப் பாதுகாப்பின்மை, வீட்டு வன்முறை மற்றும் வீட்டு சவால்களை எதிர்கொள்ளும் நபர்களுக்கும், மேலும் பல சமூகக் குறைபாடுகளுக்கும் எங்கள் சமூகத்தின் பதிலை அதிகரிக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

எல்லோராலும் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியாது என்பதையும் நான் உணர்கிறேன். ஆனால் இன்று முதல் ஒரு சமூகமாக நமது முழுமையான முயற்சியை நாம் முயற்சிக்க வேண்டும். சமூக தூரத்தை மேம்படுத்துவது, ஒரு நாள் கூட, ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் .

சில வாரங்களில் நமக்கு கிடைக்காது என்று இப்போது நாம் எடுக்கும் செயல்களின் மூலம் உயிர்களைக் காப்பாற்ற ஒரு முன் வாய்ப்பு உள்ளது. இது ஒரு பொது சுகாதார கட்டாயமாகும். எங்களுக்கு இன்னும் ஒரு தேர்வு இருக்கும்போது செயல்பட வேண்டியது ஒரு சமூகமாக நமது பொறுப்பாகும், அதே நேரத்தில் எங்கள் செயல்கள் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

நாம் காத்திருக்க முடியாது.

எம்.பி., எம்.பி., ஆசாஃப் பிட்டன், பாஸ்டனில் உள்ள அரியட்னே லேப்ஸின் நிர்வாக இயக்குநராக உள்ளார், எம்.ஏ.

இந்த கட்டுரையின் அச்சிடக்கூடிய PDF ஐ பதிவிறக்கவும்


மொழிபெயர்ப்பைப் புதுப்பிக்க வேண்டுமா? மூலக் குறியீட்டைப் படித்து பங்களிக்கவும். Opendoodles இலிருந்து விளக்கம்

இந்த வலைத்தளம் ஏன்? நான் ஆரம்பத்தில் அசல் கட்டுரையை பிரான்சில் உள்ள எனது அயலவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினேன். ஆனால் அவர்கள் ஆங்கிலம் படிக்கவில்லை என்பதையும், சமூக தொலைதூர முயற்சிக்கு நான் பங்களிக்க விரும்புகிறேன் என்பதையும் அறிந்து, இந்த வலைத்தளத்தை உருவாக்கினேன்.

இந்த வலைத்தளம் 109+ மொழிகளுக்கு உள்ளடக்கத்தை கிடைக்க Google மொழிபெயர்ப்பைப் பயன்படுத்துகிறது.

இதே போன்ற வலைத்தளம்: https://staythefuckhome.com/ .