🌐
Thai

การเข้าสังคม: ทำไมเวลาและอย่างไร

เผยแพร่ครั้งแรกโดย Ariadne Labs เมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2020 ภายใต้ชื่อ "Social Distancing: นี่ไม่ใช่วันหิมะ" | อัปเดต 14 มีนาคม 2563

บทความนี้เขียนโดยบุคคลชาวอเมริกันและในนั้นประกอบด้วยข้อมูลและการอ้างอิงถึงสหรัฐอเมริกา แต่เนื้อหาจำนวนมากก็จะเหมาะกับประเทศและวัฒนธรรมใด ๆ ในโลกเช่นกัน

โดย Asaf Bitton, MD, MPH

ฉันรู้ว่ามีความสับสนเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำต่อไปในท่ามกลางเวลาที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนของการระบาดใหญ่การปิดโรงเรียนและการหยุดชะงักทางสังคมอย่างกว้างขวาง ในฐานะแพทย์ปฐมภูมิและผู้นำด้านสาธารณสุขฉันได้รับการร้องขอจากคนจำนวนมากสำหรับความคิดเห็นของฉันและฉันจะให้ข้อมูลด้านล่างโดยอิงจากข้อมูลที่ดีที่สุดที่มีให้ในวันนี้ นี่คือมุมมองส่วนตัวของฉันและฉันทำตามขั้นตอนที่จำเป็นล่วงหน้า

สิ่งที่ฉันสามารถพูดได้อย่างชัดเจนคือสิ่งที่เราทำหรือไม่ทำในสัปดาห์หน้าจะมีผลกระทบอย่างมากต่อท้องถิ่นและอาจเป็นวิถีแห่งชาติของ coronavirus เราใช้เวลาเพียง 11 วันในการติดตามอิตาลี ( ข้อมูลสหรัฐอเมริกา ) และโดยทั่วไปในการติดตามเพื่อทำซ้ำสิ่งที่น่าเสียดายที่เกิดขึ้นที่นั่นและทั่วยุโรปส่วนที่เหลือในไม่ช้า

ณ จุดนี้การบรรจุผ่านการติดตามผู้ติดต่อและการทดสอบที่เพิ่มขึ้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ที่จำเป็น เราต้องย้ายไปที่การบรรเทาการระบาดใหญ่โดยการกระจาย ทางสังคม อย่างกว้างขวางอึดอัดและครอบคลุม นั่นหมายถึงไม่เพียง แต่ปิดโรงเรียนทำงาน (เท่าที่จะทำได้) การรวมกลุ่มและกิจกรรมสาธารณะ แต่ยังมีตัวเลือกรายวันให้อยู่ห่างจากกันและกันให้มากที่สุดเพื่อ Flatten The Curve ด้านล่าง

ที่มา: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

ที่มา: vox.com

ระบบสุขภาพของเราจะไม่สามารถรับมือกับจำนวนที่คาดการณ์ของผู้ที่ต้องการการดูแลอย่างฉับพลันหากเราไม่รวบรวมความแข็งแกร่งและความมุ่งมั่นที่จะทำให้สังคมห่างไกลกันเริ่มตั้งแต่ตอนนี้ ในวันปกติเรามีพนักงานไอซียูประมาณ 45,000 คนทั่วประเทศซึ่งสามารถเพิ่มขึ้นถึง 95,000 คน ( ข้อมูลสหรัฐ ) แม้การคาดการณ์ในระดับปานกลางชี้ให้เห็นว่าหากแนวโน้มการติดเชื้อในปัจจุบันยังคงอยู่ความสามารถของเรา (ในระดับท้องถิ่นและระดับประเทศ) อาจถูกครอบงำในช่วงต้นกลางเดือนปลายเดือนเมษายน ดังนั้นกลยุทธ์เดียวที่สามารถช่วยเราให้พ้นจากเรื่องนี้ได้คือวิถีที่ทำให้เราสามารถทำงานร่วมกันเป็นชุมชนเพื่อรักษาสุขภาพของประชาชน

สติปัญญาและความจำเป็นของการก้าวร้าวทางสังคมแบบก้าวร้าวเร็วและสุดขีดนี้สามารถพบได้ ที่นี่ ฉันอยากให้คุณใช้เวลาสักครู่เพื่อเดินผ่านกราฟเชิงโต้ตอบ - พวกเขาจะขับรถกลับบ้านถึงจุดที่เราต้องทำตอนนี้เพื่อหลีกเลี่ยงวิกฤติที่เลวร้ายกว่าในภายหลัง บทเรียนและประสบการณ์ในอดีตของประเทศต่างๆทั่วโลกแสดงให้เราเห็นว่าการดำเนินการเหล่านี้ แต่เนิ่นๆอาจ ส่งผลกระทบอย่างมากต่อ ขนาดของการระบาด ดังนั้นรูปแบบของการเบี่ยงเบนทางสังคมที่ปรับปรุงแล้วนี้จึงมีความหมายในชีวิตประจำวันเมื่อโรงเรียนถูกยกเลิก?

นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถเริ่มทำตอนนี้เพื่อให้ครอบครัวของคุณปลอดภัยและทำส่วนของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงวิกฤตที่เลวร้ายลง:

1. เราจำเป็นต้องผลักดันผู้นำท้องถิ่นรัฐและประเทศของเราให้ปิดโรงเรียนและพื้นที่สาธารณะทั้งหมดและยกเลิกกิจกรรมและการชุมนุมสาธารณะทั้งหมดใน ขณะนี้

การตอบสนองท้องถิ่นเมืองโดยเมืองจะไม่มีผลกระทบที่ต้องการเพียงพอ เราต้องการโจเซฟแนวทางทั่วประเทศในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ ติดต่อตัวแทนของคุณ และผู้ว่าการรัฐของคุณเพื่อกระตุ้นพวกเขาให้ออกกฎหมายห้ามการค้าประเวณี ณ วันนี้หกรัฐได้ทำไปแล้ว รัฐของคุณควรเป็นหนึ่งในนั้น กระตุ้นให้ผู้นำเพิ่มเงินทุนสำหรับการเตรียมความพร้อมในกรณีฉุกเฉินและเพิ่มความสามารถในการทดสอบ coronavirus ให้กว้างขึ้นเป็นลำดับความสำคัญสูงสุดในทันที นอกจากนี้เรายังต้องการให้สมาชิกสภานิติบัญญัติออกกฎหมายลาป่วยและสวัสดิการการว่างงานที่ดีขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้คนสามารถโทรหากันเพื่ออยู่บ้านได้ในขณะนี้

2. เด็กไม่มี playdates, ปาร์ตี้, sleepovers หรือครอบครัว / เพื่อนเยี่ยมชมบ้านและอพาร์ตเมนต์ของกันและกัน

มันฟังดูสุดขั้วเพราะมันเป็น เราพยายามสร้างระยะห่างระหว่างหน่วยครอบครัวและระหว่างบุคคล อาจเป็นเรื่องลำบากสำหรับครอบครัวที่มีเด็กเล็กเด็กที่มีความสามารถหรือความท้าทายต่างกันและสำหรับเด็กที่ชอบเล่นกับเพื่อน แต่แม้ว่าคุณจะเลือกเพื่อนเพียงคนเดียวเท่านั้นที่มีมากกว่าคุณกำลังสร้างลิงก์ใหม่และความเป็นไปได้สำหรับประเภทของการส่งสัญญาณที่การปิดโรงเรียน / ที่ทำงาน / กิจกรรมสาธารณะของเราทั้งหมดกำลังพยายามป้องกัน อาการของ coronavirus ใช้เวลาสี่ถึงห้าวันในการแสดงตน คนที่เข้ามาดูดีสามารถส่งไวรัสได้ การแบ่งปันอาหารมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ - ฉันไม่แนะนำให้คนอื่นทำนอกครอบครัว

เราได้ใช้มาตรการทางสังคมขั้นรุนแรงเพื่อจัดการกับโรคร้ายแรงนี้ - เราไม่ได้พยายามร่วมมือกับเราโดยการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในระดับสูงที่บ้านของผู้คนแทนที่จะอยู่ที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน อีกครั้ง - ภูมิปัญญาของการสังสรรค์ทางสังคมในระยะเริ่มต้นและก้าวร้าวก็คือมันสามารถทำให้เส้นโค้งเรียบเนียนขึ้นทำให้ระบบสุขภาพของเรามีโอกาสที่จะไม่จมและในที่สุดก็อาจลดความยาวและต้องการระยะเวลาที่นานกว่า ปรากฏในอิตาลีและหวู่ฮั่น) เราต้องทำทุกส่วนของเราในช่วงเวลาเหล่านี้แม้ว่ามันจะหมายถึงความรู้สึกไม่สบายอยู่พักหนึ่ง

3. ดูแลตัวเองและครอบครัวของคุณ แต่รักษาระยะห่างทางสังคม

ออกกำลังกายใช้เวลาเดิน / วิ่งนอกและเชื่อมต่อผ่านโทรศัพท์วิดีโอและสื่อโซเชียลอื่น ๆ แต่เมื่อคุณออกไปข้างนอกทำอย่างดีที่สุดเพื่อรักษาอย่างน้อยหกฟุตระหว่างคุณและสมาชิกที่ไม่ใช่ครอบครัว หากคุณมีเด็ก ๆ อย่าพยายามใช้สิ่งอำนวยความสะดวกสาธารณะเช่นโครงสร้างสนามเด็กเล่นเนื่องจาก coronavirus สามารถอยู่บนพลาสติกและโลหะได้นานถึงเก้าวันและโครงสร้างเหล่านี้จะไม่ได้รับการทำความสะอาดเป็นประจำ

การออกไปข้างนอกจะมีความสำคัญในช่วงเวลาที่แปลกและอากาศดีขึ้น ออกไปข้างนอกทุกวันถ้าคุณทำได้ แต่อยู่ห่างจากคนที่อยู่นอกครอบครัวหรือเพื่อนร่วมห้อง หากคุณมีลูกลองเล่นเกมฟุตบอลครอบครัวแทนที่จะให้ลูก ๆ เล่นกับเด็กคนอื่นเนื่องจากกีฬามักจะหมายถึงการสัมผัสร่างกายโดยตรงกับผู้อื่น และแม้ว่าเราอาจต้องการไปเยี่ยมผู้สูงอายุในชุมชนของเราด้วยตนเอง แต่ฉันจะไม่ไปเยี่ยมเยียนสถานพยาบาลหรือพื้นที่อื่น ๆ ที่ผู้สูงอายุจำนวนมากอาศัยอยู่เนื่องจากพวกเขามีความเสี่ยงสูงสุดต่อภาวะแทรกซ้อนและการเสียชีวิตจาก coronavirus

การเบี่ยงเบนทางสังคมอาจทำให้เสียชีวิตได้ (ส่วนใหญ่แล้วเราเป็นสัตว์สังคม) CDC เสนอเคล็ดลับและทรัพยากร เพื่อลดภาระนี้และ ทรัพยากร อื่น ๆ เสนอกลยุทธ์เพื่อรับมือ กับความเครียดที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้

เราจำเป็นต้องหาวิธีอื่นในการลดความโดดเดี่ยวทางสังคมภายในชุมชนของเราด้วยวิธีการเสมือนจริงแทนที่จะเข้าชมด้วยตนเอง

4. ลดความถี่ในการไปร้านค้าร้านอาหารและร้านกาแฟในช่วงเวลานั้น

แน่นอนว่าการเดินทางไปร้านขายของชำเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่พยายาม จำกัด พวกเขาและไปที่บางครั้งเมื่อพวกเขาไม่ว่าง ลองขอให้ร้านขายของชำต่อคิวคนที่ประตูเพื่อ จำกัด จำนวนคนภายในร้านในเวลาใดก็ได้ อย่าลืมล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังการเดินทาง และทิ้งหน้ากากและถุงมือทางการแพทย์ไว้สำหรับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ - เราต้องการให้พวกเขาดูแลผู้ป่วย รักษาระยะห่างจากคนอื่นขณะช็อปปิ้งและจำไว้ว่าการกักตุนเสบียงส่งผลเสียต่อผู้อื่นดังนั้นซื้อสิ่งที่คุณต้องการ การรับประทานอาหารนอกบ้านและอาหารนั้นมีความเสี่ยงมากกว่าการทำอาหารที่บ้านเนื่องจากมีการเชื่อมโยงระหว่างคนที่เตรียมอาหารการขนส่งอาหารและคุณ เป็นการยากที่จะทราบว่าความเสี่ยงนั้นมีมากเพียงใด แต่จะสูงกว่าการทำที่บ้าน แต่คุณสามารถและควรสนับสนุนธุรกิจขนาดเล็กในท้องถิ่นของคุณต่อไป (โดยเฉพาะร้านอาหารและร้านค้าปลีกอื่น ๆ ) ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ด้วยการซื้อบัตรของขวัญออนไลน์ที่คุณสามารถใช้ในภายหลัง

5. หากคุณป่วยแยกตัวเองอยู่บ้านและติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณป่วยคุณควรพยายามแยกตัวเองออกจากส่วนที่เหลือของครอบครัวในบ้านของคุณให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับว่าคุณผ่านการรับรองหรือควรได้รับการทดสอบ coronavirus คุณสามารถโทรหาทีมดูแลหลักของคุณและ / หรือพิจารณาโทรไปที่แผนกสาธารณสุขของรัฐแมสซาชูเซตส์ที่ 617.983.6800 (หรือ แผนกสุขภาพของรัฐของ คุณถ้าคุณอยู่นอกรัฐแมสซาชูเซตส์ ) อย่าเพิ่งเดินเข้าไปในคลินิกผู้ป่วยนอก - โทรก่อนเพื่อที่พวกเขาจะได้ให้คำแนะนำที่ดีที่สุดแก่คุณ - ซึ่งอาจไปที่ ศูนย์ทดสอบขับรถ หรือเยี่ยมชมวิดีโอหรือโทรศัพท์เสมือน แน่นอนหากเป็นกรณีฉุกเฉินก็จะมีสาย 911

ฉันรู้ว่ามีคำแนะนำเหล่านี้มากมายและพวกเขาเป็นตัวแทนภาระที่แท้จริงสำหรับบุคคลครอบครัวธุรกิจและชุมชน การเข้าสังคมเป็นเรื่องยากและอาจส่งผลเสียต่อคนจำนวนมากโดยเฉพาะผู้ที่ต้องเผชิญกับความอ่อนแอในสังคมของเรา ฉันรับรู้ว่ามีความไม่เท่าเทียมกันทางโครงสร้างและทางสังคมในตัวและรอบ ๆ คำแนะนำทางสังคมที่ห่างไกล เราสามารถและต้องดำเนินการเพื่อสนับสนุนการตอบสนองต่อชุมชนของเราต่อผู้ที่เผชิญกับความไม่มั่นคงด้านอาหารความรุนแรงในครอบครัวและความท้าทายด้านที่อยู่อาศัย

ฉันก็ตระหนักว่าทุกคนไม่สามารถทำทุกอย่างได้ แต่เราต้องพยายามให้ดีที่สุดในฐานะชุมชนโดยเริ่มตั้งแต่วันนี้ การเพิ่มระยะทางทางสังคมแม้แต่วันเดียวก็สามารถ สร้างความแตกต่าง ได้มาก

เรามีโอกาสที่จะช่วยชีวิตไว้ได้โดยผ่านการกระทำที่เราทำในตอนนี้ว่าเราจะไม่ได้อยู่ในอีกไม่กี่สัปดาห์ มันเป็นความจำเป็นด้านสาธารณสุข นอกจากนี้ยังเป็นความรับผิดชอบของเราในฐานะชุมชนที่ต้องดำเนินการในขณะที่เรายังคงมีทางเลือกและในขณะที่การกระทำของเราสามารถมีผลกระทบมากที่สุด

เราไม่สามารถรอได้

Asaf Bitton, MD, MPH เป็นผู้อำนวยการบริหารของ Ariadne Labs ในบอสตัน

ดาวน์โหลด PDF สำหรับพิมพ์ของบทความนี้


ต้องการอัปเดตการแปลหรือไม่ อ่านและสนับสนุน ซอร์สโค้ด ภาพประกอบจาก opendoodles

ทำไมต้องเป็นเว็บไซต์นี้ ตอนแรกฉันต้องการแบ่งปันบทความต้นฉบับให้เพื่อนบ้านของฉันในฝรั่งเศส แต่ฉันรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อ่านภาษาอังกฤษและฉันต้องการมีส่วนร่วมในความพยายามที่จะทำให้สังคมตกต่ำฉันจึงสร้างเว็บไซต์นี้ขึ้น

เว็บไซต์นี้ใช้ Google Translate เพื่อให้เนื้อหาสามารถใช้ได้กับ 109+ ภาษา

เว็บไซต์ที่คล้ายกัน: https://staythefuckhome.com/