🌐
Turkish

Sosyal Uzaklık: Neden, Ne Zaman ve Nasıl?

Ariadne Labs tarafından 13 Mart 2020 tarihinde "Sosyal Uzaklık: Bu bir kar günü değil" başlığı altında yayınlanmıştır. Güncelleme: 14 Mart 2020

Bu makale ABD'li bir kişi tarafından yazıldı ve ABD'de bilgi ve referanslar içeriyor, ancak içeriğinin çoğu dünyadaki herhangi bir ülkeye ve kültüre de uyacak

Asaf Bitton, MD, MPH adlı geliştiriciden

Bu benzeri görülmemiş bir salgın hastalığının, okulun kapanması ve yaygın sosyal aksaklığın ortasında ne yapacağına dair bir karışıklık olduğunu biliyorum. Birinci basamak hekimi ve halk sağlığı lideri olarak pek çok insan benim görüşümü istedi ve bugün elimdeki en iyi bilgilere dayanarak bunu aşağıda sunacağım. Bunlar benim kişisel görüşlerim ve ileride gerekli adımları atmam.

Açıkça söyleyebileceğim, önümüzdeki hafta yaptığımız ya da yapmadığımız şeyin, koronavirüsün yerel ve belki de ulusal yörüngesi üzerinde büyük bir etkisi olacağı. İtalya'nın ( ABD verileri ) yaklaşık 11 gün gerisindeyiz ve genellikle ne yazık ki orada ve Avrupa'nın geri kalanında çok yakında neler olduğunu tekrarlamak için yoldayız.

Bu noktada, temas takibi ve artırılmış test yoluyla sınırlama, gerekli stratejinin sadece bir parçasıdır. Yaygın, rahatsız edici ve kapsamlı sosyal uzaklaşma yoluyla pandemik azalmaya geçmeliyiz . Bu, sadece okulları kapatmak, çalışmak (mümkün olduğunca), grup toplantıları ve halka açık etkinlikler değil, aynı zamanda aşağıdaki Eğriyi Düzleştirmek için günlük olarak birbirinden mümkün olduğunca uzak durmak için de seçim yapmak anlamına gelir.

Kaynak: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

Kaynak: vox.com

Sağlık sistemimiz, şu anda başlamamıza ve sosyal olarak birbirimize mesafe atmayacak olursak, akut bakıma ihtiyaç duyacağı öngörülen sayıda insanla başa çıkamayacaktır. Düzenli bir günde, ulusal düzeyde yaklaşık 45.000 personel yoğun bakım yatağımız var, bu da bir krizde yaklaşık 95.000'e yükseltilebiliyor ( ABD verileri ). Orta düzey tahminler bile, mevcut bulaşıcı eğilimler devam ederse, kapasitemizin (yerel ve ulusal olarak) Nisan ayı ortalarında erken boğulmuş olabileceğini düşündürmektedir. Bu nedenle, bizi bu yörünge ile ilgili olarak kurtarabilecek tek stratejiler, ayrı kalarak halk sağlığını korumak için bir topluluk olarak birlikte çalışmamızı sağlayan stratejilerdir.

Bu daha agresif, erken ve aşırı sosyal uzaklık biçiminin bilgeliği ve gerekliliği burada bulunabilir. Etkileşimli grafiklerde yürümeniz için bir dakikanızı ayırmanızı rica ediyorum - daha sonra daha kötü bir krizden kaçınmak için şimdi ne yapmamız gerektiği konusunda eve yönelecekler. Dünya çapındaki ülkelerin tarihi dersleri ve deneyimleri bize bu eylemleri erken yapmanın salgının büyüklüğü üzerinde dramatik bir etkisi olabileceğini göstermiştir. Peki bu gelişmiş sosyal mesafe biçimi, okullar iptal edildiğinde günlük olarak ne anlama geliyor?

Ailenizi güvende tutmak için şimdi atmaya başlayabileceğiniz ve kötüleşen bir krizden kaçınmak için üzerinize düşebileceğiniz bazı adımlar şunlardır:

1. Yerel, eyalet ve ulusal liderlerimizi TÜM okulları ve kamusal alanları kapatmak ve şimdi tüm etkinlikleri ve halka açık toplantıları iptal etmek için zorlamamız gerekiyor.

Yerel bir kasabaya göre şehir yanıtı, gerekli yeterli etkiye sahip olmayacaktır. Bu deneme zamanlarında ülke çapında, ülke çapında bir yaklaşıma ihtiyacımız var. Onları eyalet çapında kapatmaları için teşvik etmek üzere temsilcinizle ve valinizle temasa geçin . Bugün itibariyle altı ülke bunu zaten yapmış durumda. Eyaletiniz bunlardan biri olmalı. Ayrıca liderleri acil duruma hazırlık için fonları artırmaya ve genişleyen koronavirüs test kapasitesini acil ve öncelikli hale getirmeye teşvik edin. İnsanların şu anda evde kalmak için doğru çağrıyı yapmalarına yardımcı olmak için daha iyi ücretli hastalık izni ve işsizlik ödeneği sağlamak için yasa koyuculara ihtiyacımız var.

2. Hiçbir çocuk birbirinin evini ve dairesini ziyaret eden oyun, parti, sleepovers veya aileler / arkadaşlar.

Kulağa aşırı geliyor çünkü öyle. Aile birimleri ile bireyler arasında mesafe yaratmaya çalışıyoruz. Özellikle küçük çocuklu aileler, farklı yetenekleri veya zorlukları olan çocuklar ve arkadaşlarıyla oynamayı seven çocuklar için rahatsız edici olabilir. Ancak, sadece bir arkadaşınızı seçmiş olsanız bile, tüm okul / iş / kamu etkinliği kapanışlarının önlemeye çalıştığı iletim türü için yeni bağlantılar ve olasılıklar oluşturuyorsunuz. Koronavirüs semptomlarının kendini göstermesi dört ila beş gün sürer. İyi görünen bir kişi virüsü bulaştırabilir. Gıda paylaşımı özellikle risklidir - kesinlikle insanların ailelerinin dışında yapmasını önermiyorum.

Bu ciddi hastalığı ele almak için zaten aşırı sosyal önlemler aldık - okullarda veya işyerlerinde değil, insanların evlerinde yüksek düzeyde sosyal etkileşim kurarak çabalarımızı aktif olarak seçmeyelim. Yine - erken ve agresif sosyal mesafeliğin bilgeliği, yukarıdaki eğriyi düzleştirebilmesi, sağlık sistemimize bunalmama şansı verebilmesi ve nihayetinde daha uzun süreli aşırı sosyal mesafelerin uzunluğunu ve ihtiyacını daha sonra azaltabileceğidir. İtalya ve Wuhan'da ortaya çıktı). Bir süre rahatsızlık duysa bile, bu zamanlarda hepimizi yapmalıyız.

3. Kendinize ve ailenize iyi bakın, ancak sosyal mesafeyi koruyun.

Egzersiz yapın, dışarıda yürüyüşe çıkın / koşun ve telefon, video ve diğer sosyal medya aracılığıyla bağlantıda kalın. Ancak dışarı çıktığınızda, sizinle aile üyesi olmayanlar arasında en az 6 feet uzakta olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Çocuklarınız varsa, koronavirüs plastik ve metal üzerinde dokuz güne kadar yaşayabildiğinden ve bu yapılar düzenli olarak temizlenmediğinden, oyun alanı yapıları gibi kamu tesislerini kullanmamaya çalışın.

Dışarıya çıkmak bu tuhaf zamanlarda önemli olacak ve hava gelişiyor. Mümkünse her gün dışarı çıkın, ancak aileniz veya oda arkadaşlarınız dışındaki kişilerden fiziksel olarak uzak durun. Çocuklarınız varsa, çocuklarınız diğer çocuklarla oynamak yerine bir aile futbol oyunu oynamayı deneyin, çünkü spor genellikle başkalarıyla doğrudan fiziksel temas anlamına gelir. Topluluğumuzdaki yaşlıları bizzat ziyaret etmek istesek de, koronavirüsün komplikasyonları ve mortalitesi için en yüksek risk altında oldukları için huzurevlerini veya yaşlıların yaşadığı diğer alanları ziyaret etmem.

Sosyal uzaklaşma bir ücret alabilir (sonuçta, çoğumuz sosyal yaratıklardır). CDC, bu yükü azaltmak için ipuçları ve kaynaklar sunarken , diğer kaynaklar bu süre zarfında ortaya çıkan stresle başa çıkmak için stratejiler sunmaktadır .

Şahsen ziyaretler yerine sanal yollarla topluluklarımızdaki sosyal izolasyonu azaltmanın alternatif yollarını bulmamız gerekiyor.

4. Şimdilik mağazalara, restoranlara ve kafelere gitme sıklığını azaltın.

Tabii ki bakkal gezileri gerekli olacak, ancak onları sınırlandırmaya ve daha az meşgul olduklarında gitmeye çalışın. Herhangi bir zamanda bir mağazadaki kişi sayısını sınırlamak için marketlerden kapıda insanları sıralamasını isteyebilirsiniz. Seyahatinizden önce ve sonra ellerinizi iyice yıkamayı unutmayın. Ve tıp uzmanları için tıbbi maskeleri ve eldivenleri bırakın - hasta olanlara bakmak için onlara ihtiyacımız var. Alışveriş yaparken diğerlerinden uzak durun - ve stoklama malzemelerinin başkalarını olumsuz etkilediğini unutmayın, bu yüzden ihtiyacınız olanı satın alın ve herkes için biraz bırakın. Yiyecek hazırlayanlar ve yiyecekler, yiyecek hazırlayan, yiyeceği taşıyan insanlar ile sizin aranızdaki bağlantılar göz önüne alındığında, evde yiyecek yapmaktan daha risklidir. Riskin ne kadar olduğunu bilmek zordur, ancak kesinlikle evde yapmaktan daha yüksektir. Ancak, daha sonra kullanabileceğiniz çevrimiçi hediye sertifikaları satın alarak bu küçük zamanda yerel küçük işletmelerinizi (özellikle restoranlar ve diğer perakendeciler) desteklemeye devam edebilirsiniz.

5. Hastaysanız, kendinizi izole edin, evde kalın ve bir tıp uzmanına başvurun.

Hastaysanız, kendinizi evinizdeki ailenizin geri kalanından olabildiğince izole etmeye çalışmalısınız. Kalifiye olup olmamanız veya koronavirüs testi yaptırmanız gerekip gerekmediği hakkında sorularınız varsa, birinci basamak bakım ekibinizi arayabilir ve / veya 617.983.6800 numaralı telefondan Massachusetts Halk Sağlığı Departmanını (veya Massachusetts dışındaysanız eyaletinizin sağlık departmanını) arayabilirsiniz. ). Sadece bir ayaktan tedavi kliniğine girmeyin - önce size en iyi tavsiyeyi verebilmeleri için arayın - bir doğrudan test merkezine veya video veya telefondaki sanal bir ziyarete gitmek olabilir. Tabii ki, bu bir acil durum çağrısı ise 911.

Bu önerilerin içinde çok şey olduğunu ve bunların birçok birey, aile, işletme ve topluluk için gerçek bir yük oluşturduğunun farkındayım. Sosyal uzaklaşma zordur ve birçok insanı, özellikle de toplumumuzdaki güvenlik açıklarıyla karşılaşanları olumsuz etkileyebilir. Sosyal mesafe önerileri içinde ve çevresinde yapısal ve sosyal eşitsizlik olduğunu kabul ediyorum. Toplumda gıda güvensizliği, aile içi şiddet ve barınma güçlükleri ile karşı karşıya kalan kişilere verilen tepkileri ve diğer birçok dezavantajı desteklemek için adımlar atabiliriz ve atmalıyız.

Herkesin her şeyi yapamayacağını da anlıyorum. Ama bugünden itibaren bir topluluk olarak mutlak en iyisini denememiz gerekiyor. Sosyal mesafeyi artırmak, bir gün bile olsa, büyük bir fark yaratabilir .

Birkaç hafta içinde yapmayacağımız şu anda gerçekleştirdiğimiz eylemlerle hayat kurtarmak için önleyici bir fırsatımız var. Bir halk sağlığı zorunluluğu. Hala bir seçeneğimiz varken ve eylemlerimiz en büyük etkiye sahip olabilirken, bir topluluk olarak hareket etmek de bizim sorumluluğumuzdur.

Bekleyemeyiz.

MPH Asaf Bitton, MA, Boston'daki Ariadne Labs'ın genel müdürüdür.

Bu makalenin yazdırılabilir bir PDF'ini indirin


Bir çeviriyi güncellemek ister misiniz? Kaynak kodu okuyun ve katkıda bulunun . Opendoodles illüstrasyon

Neden bu web sitesi? Başlangıçta orijinal makaleyi Fransa'daki komşularımla paylaşmak istedim. Ama İngilizce okumadıklarını ve sosyal uzaklaşma çabalarına katkıda bulunmak istediğimi bilerek, bu web sitesini yaptım.

Bu web sitesi, içeriği 109'dan fazla dile sunmak için Google Çeviri'yi kullanıyor.

Benzer web sitesi: https://staythefuckhome.com/ .