🌐
Uyghur

ئىجتىمائىي ئارىلىق: نېمىشقا ، قاچان ۋە قانداق

ئەسلى Ariadne تەجرىبىخانىسى تەرىپىدىن 2020-يىلى 3-ئاينىڭ 13-كۈنى «ئىجتىمائىي ئارىلىق: بۇ قار كۈنى ئەمەس» نامىدا نەشر قىلىنغان | 2020-يىلى 3-ئاينىڭ 14-كۈنى يېڭىلاندى

بۇ ماقالە ئامېرىكىلىق كىشى تەرىپىدىن يېزىلغان بولۇپ ، ئۇنىڭدا ئامېرىكىغا ئائىت ئۇچۇرلار ۋە پايدىلانمىلار بار ، ئەمما ئۇنىڭ نۇرغۇن مەزمۇنلىرى دۇنيادىكى ھەر قانداق دۆلەت ۋە مەدەنىيەتكە ماس كېلىدۇ

Asaf Bitton ، MD ، MPH

مەن تارىختا كۆرۈلۈپ باقمىغان تارقىلىشچان زۇكام ، مەكتەپ تاقىلىپ قېلىش ۋە جەمئىيەتتە كەڭ كۆلەملىك قالايمىقانچىلىق يۈز بەرگەندە ، كېيىنكى قەدەمدە نېمە قىلىش توغرىسىدا بەزى قالايمىقانچىلىقلارنىڭ بارلىقىنى بىلىمەن. ئاساسىي قاتلام دوختۇرى ۋە ئاممىۋى سەھىيە رەھبىرى بولۇش سۈپىتىم بىلەن ، مەندىن نۇرغۇن كىشىلەر مېنىڭ پىكىرىمنى سورىدى ، مەن بۈگۈن تەمىنلىگەن ئەڭ ياخشى ئۇچۇرلارغا ئاساسەن تۆۋەندە تەمىنلەيمەن. بۇلار مېنىڭ شەخسىي كۆز قارىشىم ، مېنىڭ زۆرۈر قەدەملەرنى بېسىشىم.

مەن ئېنىق ئېيتالايدىغىنىم ، كەلگۈسى بىر ھەپتە ئىچىدە قىلغان ياكى قىلمايدىغان ئىشلىرىمىز تاجىسىمان ۋىرۇسنىڭ يەرلىك ۋە بەلكىم مىللىي مۇساپىسىگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. بىز ئىتالىيە ( ئامېرىكا سانلىق مەلۇماتلىرى ) دىن پەقەت 11 كۈنلا ئارقىدا قالدۇق ، ئادەتتە ئۇ يەردە ۋە ياۋروپانىڭ باشقا نۇرغۇن جايلىرىدا يۈز بەرگەن ئىشلارنى ناھايىتى تېزلا تەكرارلاش يولىدا مېڭىۋاتىمىز.

بۇ ۋاقىتتا ، ئالاقىلىشىش ئىزلىرى ۋە سىناقنى كۆپەيتىش ئارقىلىق چەكلەش پەقەت زۆرۈر ئىستراتېگىيىنىڭ بىر قىسمى. بىز كەڭ تارقالغان ، قولايسىز ۋە ئەتراپلىق ئىجتىمائىي ئارىلىق ئارقىلىق تارقىلىشچان كېسەللىكلەرنى پەسەيتىشكە ئۆتۈشىمىز كېرەك. بۇ دېگەنلىك مەكتەپلەرنى ، خىزمەتلەرنى (ئىمكانقەدەر) تاقاش ، گۇرۇپپا يىغىلىشلىرى ۋە ئاممىۋى پائالىيەتلەرنى تاقاپلا قالماي ، يەنە كۈندىلىك ئەگرى-توقايلىقلارنى بىر-بىرىدىن يىراقلاشتۇرۇپ ، تۆۋەندىكى ئەگرى سىزىقنى تۈزلەڭ.

مەنبە: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemic-vaccine

مەنبە: vox.com

ساغلاملىق سىستېمىسىمىز ھازىردىن باشلاپ قەيسەرلىك ۋە ئىرادىنى توپلىيالمىساق ، جىددىي داۋالاشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەرنىڭ مۆلچەرلەنگەن سانىغا تاقابىل تۇرالمايدۇ. ئادەتتىكى كۈندە ، بىزدە مەملىكەت مىقياسىدا تەخمىنەن 45،000 خىزمەتچى ICU كارىۋىتى بار ، بۇ كرىزىسقا پېتىپ تەخمىنەن 95،000 ( ئامېرىكا سانلىق مەلۇماتلىرى ) غا يېتىدۇ. ئوتتۇراھال مۆلچەرلەر شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى ، ئەگەر نۆۋەتتىكى يۇقۇملىنىش يۈزلىنىشى ساقلاپ قالسا ، بىزنىڭ ئىقتىدارىمىز (يەرلىك ۋە دۆلەت) 4-ئاينىڭ ئوتتۇرىلىرىدىلا بېسىلىپ قېلىشى مۇمكىن. شۇڭا ، بىزنىڭ بۇ مۇساپىگە مۇناسىۋەتلىك بىردىنبىر ئىستراتېگىيىمىز ، بىز بىر مەھەللە بولۇپ ، ئايرىم تۇرۇپ ئاممىۋى ساغلاملىقنى قوغدايمىز.

بۇ خىل تاجاۋۇزچىلىق ، بالدۇر ۋە چېكىدىن ئاشقان ئىجتىمائىي ئارىلىقنىڭ ئەقىل-پاراسىتى ۋە ئېھتىياجىنى بۇ يەردىن تاپقىلى بولىدۇ. مەن بىر مىنۇت ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئۆز-ئارا گىرافىكنى ئايلىنىپ مېڭىشىڭىزنى تەلەپ قىلىمەن - ئۇلار كېيىن تېخىمۇ ئېغىر كرىزىستىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، بىز ھازىر نېمە قىلىشىمىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. دۇنيادىكى ھەرقايسى دۆلەتلەرنىڭ تارىخىي ساۋاقلىرى ۋە تەجرىبىلىرى بىزگە شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بۇ ھەرىكەتلەرنى بالدۇر ئېلىپ بېرىش يۇقۇمنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ . ئۇنداقتا مەكتەپلەر ئەمەلدىن قالدۇرۇلغاندا ، بۇ كۈچەيتىلگەن ئىجتىمائىي ئارىلىق شەكلى ھەر كۈنى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

ئائىلىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىنى قوغداش ۋە كىرىزىسنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ھازىر قىلىشقا تېگىشلىك بەزى باسقۇچلار:

1. بىز يەرلىك, دۆلەت تۈرتكە كېرەك ۋە دۆلەت رەھبەرلىرى بارلىق مەكتەپ ۋە جامائەت يەتكىلى تاقاپ ھازىر بارلىق ئەسكەرتمە ۋە جامائەت يىغىلىش بىكار.

يەرلىك ، يېزا-بازارلارنىڭ ئىنكاسى يېتەرلىك ئېھتىياجلىق ئۈنۈمگە ئېرىشەلمەيدۇ. بىز بۇ سىناق ۋاقىتلىرىدا دۆلەت مىقياسىدا ، مەملىكەت مىقياسىدا بىر خىل ئۇسۇلغا موھتاج. ۋەكىلىڭىز ۋە ۋالىيڭىز بىلەن ئالاقىلىشىپ ، ئۇلارنى دۆلەت مىقياسىدا تاقاشنى تەلەپ قىلىڭ. بۈگۈنگە قەدەر ، ئالتە ئىشتات ئاللىقاچان شۇنداق قىلدى. دۆلىتىڭىز ئۇلارنىڭ بىرى بولۇشى كېرەك. رەھبەرلەرنى جىددى ئەھۋالغا تاقابىل تۇرۇش تەييارلىقى مەبلىغىنى كۆپەيتىپ ، تاجىسىمان ۋىرۇس تەكشۈرۈش ئىقتىدارىنى كېڭەيتىشنى دەرھال ۋە مۇھىم ئورۇنغا قويۇشقا چاقىردى. بىز يەنە قانۇن چىقارغۇچىلارنىڭ تېخىمۇ ياخشى مائاشلىق كېسەل رۇخسىتى ۋە ئىشسىزلىق تەمىناتىنى يولغا قويۇپ ، كىشىلەرنىڭ ھازىر ئۆيدە تۇرۇشقا توغرا تېلېفون قىلىشىغا ياردەم بېرىشىمىز كېرەك.

2. بالىلار ئويۇنچۇقلىرى ، يىغىلىشلار ، ئۇخلاش ئورۇنلىرى ياكى بىر-بىرىنىڭ ئۆيى ۋە تۇرالغۇسىنى زىيارەت قىلىدىغان ئائىلە / دوستلىرى يوق.

بۇ بەك ھەددىدىن ئاشقاندەك قىلىدۇ. بىز ئائىلە ئورۇنلىرى بىلەن شەخسلەر ئوتتۇرىسىدا ئارىلىق يارىتىشقا تىرىشىۋاتىمىز. بولۇپمۇ كىچىك بالىسى بار ئائىلىلەر ، پەرقلىق ئىقتىدارى ياكى رىقابەت كۈچى بار بالىلار ۋە دوستلىرى بىلەن ئويناشنى ياخشى كۆرىدىغان بالىلار ئۈچۈن قولايسىز بولۇشى مۇمكىن. ئەمما سىز پەقەت بىرلا دوستنى تاللىسىڭىزمۇ ، مەكتىپىمىز / خىزمەت / ئاممىۋى پائالىيەتلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ ئالدىنى ئالماقچى بولۇۋاتقان تارقىلىش تىپىغا يېڭى ئۇلىنىش ۋە مۇمكىنچىلىكلەرنى يارىتىسىز. تاجىسىمان ۋىرۇسنىڭ ئالامەتلىرى ئۆزىنى كۆرسىتىش ئۈچۈن تۆت كۈندىن بەش كۈنگىچە ۋاقىت كېتىدۇ. ياخشى كۆرۈنىدىغان ئادەم ۋىرۇسنى تارقىتالايدۇ. يېمەكلىكتىن تەڭ بەھىرلىنىش خەتەرلىك - مەن كىشىلەرنىڭ ئائىلىسىنىڭ سىرتىدا بۇنداق قىلىشىنى تەۋسىيە قىلمايمەن.

بىز بۇ ئېغىر كېسەلنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ئاللىقاچان چېكىدىن ئاشقان ئىجتىمائىي تەدبىرلەرنى قوللاندۇق - مەكتەپ ياكى خىزمەت ئورنىدا ئەمەس ، بەلكى كىشىلەرنىڭ ئۆيىدە يۇقىرى سەۋىيىلىك ئىجتىمائىي ئالاقە ئورنىتىش ئارقىلىق تىرىشچانلىقىمىزنى ئاكتىپلىق بىلەن ئورتاقلاشمايلى. يەنە كېلىپ ، بالدۇر ۋە تاجاۋۇزچىلىق ئىجتىمائىي ئارىلىقنىڭ ئەقىل-پاراسىتى شۇكى ، ئۇ يۇقىرىدىكى ئەگرى سىزىقنى تۈزلىيەلەيدۇ ، ساغلاملىق سىستېمىسىمىزنى بېسىپ چۈشمەسلىككە پۇرسەت بېرىدۇ ، ئاخىرىدا ئۇزۇن مۇددەتلىك ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك چېكىدىن ئاشقان ئىجتىمائىي ئارىلىققا ئېھتىياجلىق بولىدۇ. ئىتالىيە ۋە ۋۇخەندە كۆچۈرۈلگەن). بۇ ۋاقىتلاردا بىر ئاز بىئاراملىق بولسىمۇ ، ھەممىمىز ئۆز مەسئۇلىيىتىمىزنى ئادا قىلىشىمىز كېرەك.

3. ئۆزىڭىزگە ۋە ئائىلىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ ، ئەمما ئىجتىمائىي ئارىلىقنى ساقلاڭ.

چېنىقىش ، سىرتقا سەيلە قىلىش / يۈگۈرۈش ، تېلېفون ، سىن ۋە باشقا ئىجتىمائىي ئالاقە ۋاسىتىلىرى ئارقىلىق ئۇلىنىشنى ساقلاش. ئەمما سىرتقا چىققاندا ، پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن كەم دېگەندە ئالتە ئىنگلىز چىسىڭىزنى ساقلاڭ. ئەگەر بالىلىرىڭىز بولسا ، ئويۇن مەيدانى قۇرۇلمىسى قاتارلىق ئاممىۋى ئەسلىھەلەرنى ئىشلەتمەسلىككە تىرىشىڭ ، چۈنكى تاجىسىمان ۋىرۇس سۇلياۋ ۋە مېتالدا توققۇز كۈن ياشىيالايدۇ ، بۇ قۇرۇلمىلار دائىم تازىلانمايدۇ.

بۇ غەلىتە ۋاقىتلاردا سىرتقا چىقىش ناھايىتى مۇھىم بولۇپ ، ھاۋارايى ياخشىلىنىۋاتىدۇ. ئەگەر ئىمكانىيىتىڭىز بولسا ھەر كۈنى سىرتقا چىقىڭ ، ئەمما ئائىلىڭىزدىكىلەر ياكى ياتاقداشلىرىڭىزدىن جىسمانىي جەھەتتىن يىراق تۇرۇڭ. ئەگەر بالىلىرىڭىز بولسا ، بالىلىرىڭىزنى باشقا بالىلار بىلەن ئويناشنىڭ ئورنىغا ئائىلە پۇتبول ئويۇنىنى سىناپ بېقىڭ ، چۈنكى تەنتەربىيە دائىم باشقىلار بىلەن بىۋاسىتە جىسمانىي ئالاقىلىشىشنى كۆرسىتىدۇ. گەرچە بىز مەھەللىمىزدىكى ياشانغانلارنى بىۋاسىتە زىيارەت قىلىشنى خالايدىغان بولساقمۇ ، ئەمما ياشانغانلار ساناتورىيەسى ياكى ياشانغانلار كۆپ ئولتۇراقلاشقان باشقا رايونلارنى زىيارەت قىلمايمەن ، چۈنكى ئۇلار تاجىسىمان ۋىرۇسنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرى ۋە ئۆلۈش خەۋىپىگە دۇچ كېلىدۇ.

ئىجتىمائىي ئارىلىق يىراقلاپ كېتىشى مۇمكىن (نېمىلا دېگەن بىلەن كۆپىنچىمىز ئىجتىمائىي مەخلۇق). CDC بۇ يۈكنى ئازايتىش ئۈچۈن مەسلىھەت ۋە بايلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ ، باشقا مەنبەلەر بۇ ۋاقىتتىكى قوشۇمچە بېسىمغا تاقابىل تۇرۇش ئىستراتېگىيىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ .

بىز ئۆزىمىز زىيارەت قىلىشنىڭ ئورنىغا مەۋھۇم ۋاسىتىلەر ئارقىلىق مەھەللىمىزدىكى ئىجتىمائىي يەكلىنىشنى ئازايتىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىنى تېپىشىمىز كېرەك.

4. ھازىرچە دۇكان ، رېستوران ۋە قەھۋەخانىلارغا بېرىش قېتىم سانىنى ئازايتىڭ.

ئەلۋەتتە مىلىچماللار دۇكىنىغا ساياھەتكە بېرىش زۆرۈر بولىدۇ ، ئەمما ئۇلارنى چەكلەشكە تىرىشىڭ ھەمدە ئۇلار ئالدىراش بولمىغان ۋاقىتلاردا مېڭىڭ. ھەر ۋاقىت دۇكان ئىچىدىكى ئادەم سانىنى چەكلەش ئۈچۈن ، مىلىچمال دۇكانلىرىدىن ئىشىك ئالدىدا ئۆچرەتتە تۇرۇشنى تەلەپ قىلىشنى ئويلىشىڭ. سەپەرنىڭ ئالدى-كەينىدە قولنى پاكىز يۇيۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. داۋالاش ماسكىسى ۋە پەلەينى تېببىي خادىملارغا قويۇپ قويۇڭ - بىز ئۇلارنىڭ كېسەل بولغانلارغا كۆڭۈل بۆلۈشىمىز كېرەك. مال سېتىۋالغاندا باشقىلار بىلەن بولغان ئارىلىقنى ساقلاڭ - ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، مال تەمىنلەش باشقىلارغا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدۇ ، شۇڭا ئېھتىياجلىق نەرسىنى سېتىۋېلىڭ ۋە بەزىلىرىنى باشقىلارغا قالدۇرۇڭ. سىرتقا چىقىپ تاماق ۋە يېمەكلىكلەر يېمەكلىك تەييارلايدىغان ، يېمەكلىك توشۇيدىغان كىشىلەر بىلەن سىز ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى كۆزدە تۇتۇپ ، ئۆيدە يېمەكلىك ياساشتىن خەتەرلىك. بۇ خەتەرنىڭ قانچىلىك ئىكەنلىكىنى بىلىش تەس ، ئەمما ئۇ ئۆيدە قىلىشتىن يۇقىرى. ئەمما سىز كېيىن ئىشلىتەلەيدىغان توردا سوۋغات گۇۋاھنامىسى سېتىۋېلىپ ، بۇ قىيىن ۋاقىتتا يەرلىكتىكى كىچىك كارخانىلارنى (بولۇپمۇ رېستوران ۋە باشقا پارچە ساتقۇچىلارنى) قوللىيالايسىز ۋە قوللىشىڭىز كېرەك.

5. ئەگەر كېسەل بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ئايرىۋېتىڭ ، ئۆيدە تۇرۇڭ ۋە تېببىي خادىم بىلەن ئالاقىلىشىڭ.

ئەگەر كېسەل بولسىڭىز ، ئامال بار تۇرالغۇڭىزدىكى باشقا ئائىلىڭىزدىن ئايرىلىشقا تىرىشىشىڭىز لازىم. سىز لاياقىتىگە ئىگە ياكى coronavirus سىناق ئېرىشىشكە مەيلى تەخمىنەن سوئالىڭىز بولسا, سىز باشلانغۇچ ساقلاش قوشۇنى دەۋەت بولىدۇ ۋە / ياكى ماسساچۇسېتس 617.983.6800 دەرىجىلىك سەھىيە تارمىقى (ياكى سىز مۇراجىئەت ئويلىشىپ سەھىيە دۆلەت تارمىقى سىز ماسساچۇسېتس سىرتىدا بولسا ). ئامبۇلاتورىيەگە كىرمەڭ - ئالدى بىلەن تېلېفون قىلىڭ ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار سىزگە ئەڭ ياخشى مەسلىھەت بېرەلەيدۇ - بۇ بەلكىم قوزغاتقۇچ سىناق مەركىزىگە بېرىش ياكى سىن ياكى تېلېفوندا مەۋھۇم زىيارەت قىلىش بولۇشى مۇمكىن. ئەلۋەتتە ، ئەگەر جىددىي تېلېفون 911 بولسا.

مەن بۇ تەكلىپلەرنىڭ ئىچىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنىڭ بارلىقىنى ، ھەمدە ئۇلارنىڭ نۇرغۇن شەخس ، ئائىلە ، كارخانا ۋە جەمئىيەت ئۈچۈن ھەقىقىي يۈككە ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىنى ھېس قىلدىم. ئىجتىمائىي ئارىلىق مۈشكۈل بولۇپ ، نۇرغۇن كىشىلەرگە پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ جەمئىيىتىمىزدىكى يوچۇقلارغا دۇچ كەلگەنلەرگە. مەن ئىجتىمائىي ئارىلىقتىكى تەۋسىيەلەر ۋە ئۇنىڭ ئەتراپىدا قۇرۇلما ۋە ئىجتىمائىي تەڭسىزلىكنىڭ بارلىقىنى تونۇپ يېتىمەن. بىز جەمئىيەتنىڭ يېمەك-ئىچمەك بىخەتەرلىكى ، ئائىلە زوراۋانلىقى ۋە تۇرالغۇ خىرىسىغا دۇچ كەلگەن كىشىلەرگە بولغان ئىنكاسىنى كۈچەيتىش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىشىمىز كېرەك.

شۇنىمۇ ھېس قىلدىمكى ، ھەممە ئادەم ھەممە ئىشنى قىلالمايدۇ. ئەمما بىز بۈگۈندىن باشلاپ مۇتلەق ئەڭ ياخشى بىر مەھەللە بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن تىرىشىشىمىز كېرەك. ئىجتىمائىي ئارىلىقنى كۈچەيتىش ، ھەتتا بىر كۈن بولسىمۇ ، زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ .

بىزنىڭ بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە قىلالمايدىغان ھەرىكەتلىرىمىز ئارقىلىق ھاياتىمىزنى قۇتقۇزۇشنىڭ ئالدىنقى پۇرسىتىمىز بار. ئۇ ئومۇمىي خەلق ساغلاملىقى شەرت. بىزنىڭ يەنىلا تاللىشىمىز بار ، ھەرىكىتىمىز ئەڭ چوڭ تەسىر كۆرسىتەلەيدىغان ۋاقىتتا ھەرىكەت قىلىش بىر مەھەللە بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن بىزنىڭ مەسئۇلىيىتىمىز.

بىز ساقلاپ تۇرالمايمىز.

ئاسف بىتتون ، MD ، MPH ، بوستوندىكى Ariadne تەجرىبىخانىسىنىڭ ئىجرائىيە مۇدىرى.

بۇ ماقالىنىڭ بېسىشقا بولىدىغان PDF نى چۈشۈرۈڭ


تەرجىمىنى يېڭىلاشنى خالامسىز؟ ئەسلى كودنى ئوقۇڭ ۋە تۆھپە قوشۇڭ. Opendoodles دىن مىسال

بۇ تور بېكەت نېمىشقا؟ مەن دەسلەپتە ئەسلى ماقالىنى فرانسىيىدىكى قوشنىلىرىمغا ھەمبەھىرلەشنى ئويلىدىم. ئەمما ئۇلارنىڭ ئىنگلىزچە ئوقۇمىغانلىقىنى ، ھەمدە جەمئىيەتنىڭ يىراقلىشىش تىرىشچانلىقىغا تۆھپە قوشماقچى بولغانلىقىمنى بىلگەچكە ، بۇ تور بەتنى قۇردىم.

بۇ تور بېكەت Google تەرجىمىسىنى ئىشلىتىپ مەزمۇننى 109+ تىلغا تەمىنلەيدۇ.

مۇشۇنىڭغا ئوخشاش تور بېكەت: https://staythefuckhome.com/ .