🌐
Vietnamese

Xa cách xã hội: Tại sao, Khi nào & Như thế nào

Được xuất bản lần đầu bởi Phòng thí nghiệm Ariadne vào ngày 13 tháng 3 năm 2020 với tiêu đề "Khoảng cách xã hội: Đây không phải là một ngày tuyết rơi" | Cập nhật ngày 14 tháng 3 năm 2020

Bài viết này được viết bởi một người Hoa Kỳ và trong đó, có chứa thông tin và tài liệu tham khảo về Hoa Kỳ Nhưng rất nhiều nội dung của nó cũng sẽ phù hợp với bất kỳ quốc gia và văn hóa nào trên thế giới.

Bởi Asaf Bitton, MD, MPH

Tôi biết có một số nhầm lẫn về những việc cần làm tiếp theo giữa thời điểm chưa từng có của một đại dịch, đóng cửa trường học và gián đoạn xã hội lan rộng. Là một bác sĩ chăm sóc chính và lãnh đạo y tế công cộng, tôi đã được rất nhiều người hỏi ý kiến của tôi, và tôi sẽ cung cấp nó dưới đây dựa trên thông tin tốt nhất có sẵn cho tôi hôm nay. Đây là những quan điểm cá nhân của tôi và tôi sẽ thực hiện các bước cần thiết phía trước.

Những gì tôi có thể nói rõ ràng là những gì chúng ta làm, hoặc không làm, trong tuần tới sẽ có tác động lớn đến quỹ đạo coronavirus tại địa phương và có lẽ là quốc gia. Chúng tôi chỉ chậm hơn Ý khoảng 11 ngày ( dữ liệu của Hoa Kỳ ) và nói chung là theo dõi để lặp lại những gì không may xảy ra ở đó và trên khắp phần còn lại của châu Âu rất sớm.

Tại thời điểm này, ngăn chặn thông qua theo dõi liên lạc và thử nghiệm gia tăng chỉ là một phần của chiến lược cần thiết. Chúng ta phải chuyển sang giảm thiểu đại dịch thông qua sự xa cách xã hội rộng rãi, không thoải mái và toàn diện. Điều đó có nghĩa là không chỉ đóng cửa trường học, công việc (càng nhiều càng tốt), họp mặt nhóm và các sự kiện công cộng, mà còn đưa ra các lựa chọn hàng ngày để tránh xa nhau càng nhiều càng tốt để Flatten The Curve bên dưới.

Nguồn: https://www.vox.com/science-and-health/2020/3/6/21161234/coronavirus-covid-19-science-outbreak-ends-endemia-vaccine

Nguồn: vox.com

Hệ thống y tế của chúng ta sẽ không thể đối phó với số lượng người dự kiến sẽ cần được chăm sóc cấp tính nếu chúng ta không tập trung sự can đảm và ý chí xa cách xã hội với nhau bắt đầu từ bây giờ. Vào một ngày bình thường, chúng tôi có khoảng 45.000 giường ICU có nhân viên trên toàn quốc, có thể được tăng cường trong một cuộc khủng hoảng lên tới khoảng 95.000 ( dữ liệu của Hoa Kỳ ). Ngay cả những dự báo vừa phải cho thấy rằng nếu các xu hướng truyền nhiễm hiện tại nắm giữ, khả năng của chúng tôi (địa phương và quốc gia) có thể bị áp đảo ngay từ giữa cuối tháng Tư. Do đó, các chiến lược duy nhất có thể giúp chúng ta thoát khỏi quỹ đạo liên quan này là những chiến lược cho phép chúng ta làm việc cùng nhau như một cộng đồng để duy trì sức khỏe cộng đồng bằng cách tách rời nhau.

Sự khôn ngoan và cần thiết của hình thức xa cách xã hội mạnh mẽ, sớm và cực đoan hơn này có thể được tìm thấy ở đây . Tôi mong bạn nên dành một phút để xem qua các biểu đồ tương tác - họ sẽ lái xe về nhà về những gì chúng ta cần làm bây giờ để tránh một cuộc khủng hoảng tồi tệ hơn sau này. Những bài học và kinh nghiệm lịch sử của các quốc gia trên toàn thế giới đã cho chúng ta thấy rằng thực hiện những hành động này sớm có thể có tác động mạnh mẽ đến mức độ bùng phát. Vì vậy, hình thức tăng cường xã hội nâng cao này có ý nghĩa gì trên cơ sở hàng ngày, khi các trường học bị hủy bỏ?

Dưới đây là một số bước bạn có thể bắt đầu thực hiện ngay bây giờ để giữ an toàn cho gia đình và thực hiện phần của mình để tránh khủng hoảng tồi tệ hơn:

1. Chúng ta cần thúc đẩy các nhà lãnh đạo địa phương, tiểu bang và quốc gia đóng cửa TẤT CẢ các trường học và không gian công cộng và hủy bỏ tất cả các sự kiện và các cuộc tụ họp công cộng ngay bây giờ .

Một phản ứng địa phương, thị trấn của thị trấn sẽ không có hiệu lực cần thiết đầy đủ. Chúng tôi cần một cách tiếp cận toàn quốc, toàn quốc trong những thời gian thử nghiệm này. Liên lạc với đại diện của bạn và thống đốc của bạn để thúc giục họ ban hành các đóng cửa trên toàn tiểu bang. Cho đến hôm nay, sáu tiểu bang đã làm như vậy. Nhà nước của bạn nên là một trong số họ. Đồng thời kêu gọi các nhà lãnh đạo tăng tiền cho việc chuẩn bị khẩn cấp và làm cho việc mở rộng năng lực xét nghiệm coronavirus trở thành ưu tiên hàng đầu và ngay lập tức. Chúng tôi cũng cần các nhà lập pháp ban hành chế độ nghỉ ốm và trợ cấp thất nghiệp được trả lương cao hơn để giúp mọi người thực hiện cuộc gọi đúng để ở nhà ngay bây giờ.

2. Không có trẻ em vui chơi, tiệc tùng, ngủ, hoặc gia đình / bạn bè đến thăm nhà và căn hộ của nhau.

Điều này nghe có vẻ cực đoan bởi vì nó là. Chúng tôi đang cố gắng tạo khoảng cách giữa các đơn vị gia đình và giữa các cá nhân. Nó có thể đặc biệt khó chịu đối với các gia đình có trẻ nhỏ, trẻ em có khả năng hoặc thách thức khác biệt và đối với những trẻ chỉ đơn giản là thích chơi với bạn bè của chúng. Nhưng ngay cả khi bạn chỉ chọn một người bạn để kết thúc, bạn đang tạo các liên kết và khả năng mới cho loại truyền tải mà tất cả các trường hợp đóng cửa trường học / công sở / công cộng của chúng tôi đang cố gắng ngăn chặn. Các triệu chứng của coronavirus mất bốn đến năm ngày để tự biểu hiện. Một người nào đó nhìn qua có thể truyền virus. Chia sẻ thực phẩm đặc biệt rủi ro - Tôi chắc chắn không khuyên mọi người nên làm như vậy bên ngoài gia đình của họ.

Chúng tôi đã thực hiện các biện pháp xã hội cực đoan để giải quyết căn bệnh nghiêm trọng này - chúng ta đừng chủ động đồng ý nỗ lực của mình bằng cách có mức độ tương tác xã hội cao tại nhà của mọi người thay vì ở trường học hoặc nơi làm việc. Một lần nữa - sự khôn ngoan của cách xa xã hội sớm và tích cực là nó có thể làm phẳng đường cong ở trên, cho hệ thống y tế của chúng ta cơ hội để không bị áp đảo, và cuối cùng có thể giảm thời gian và cần thời gian xa hơn của xã hội sau này (xem điều gì đã xảy ra xuất hiện ở Ý và Vũ Hán). Tất cả chúng ta cần phải làm phần việc của mình trong những khoảng thời gian này, ngay cả khi điều đó có nghĩa là một số khó chịu trong một thời gian.

3. Chăm sóc bản thân và gia đình, nhưng duy trì khoảng cách xã hội.

Tập thể dục, đi bộ / chạy bên ngoài và duy trì kết nối qua điện thoại, video và các phương tiện truyền thông xã hội khác. Nhưng khi bạn đi ra ngoài, hãy cố gắng hết sức để duy trì ít nhất sáu feet giữa bạn và những người không phải là thành viên trong gia đình. Nếu bạn có con, cố gắng không sử dụng các cơ sở công cộng như cấu trúc sân chơi, vì coronavirus có thể sống trên nhựa và kim loại trong tối đa chín ngày và các cấu trúc này không được làm sạch thường xuyên.

Đi ra ngoài sẽ rất quan trọng trong những thời điểm kỳ lạ này, và thời tiết đang được cải thiện. Đi ra ngoài mỗi ngày nếu bạn có thể, nhưng tránh xa những người bên ngoài gia đình hoặc bạn cùng phòng của bạn. Nếu bạn có con, hãy thử chơi một trận bóng đá gia đình thay vì cho con bạn chơi với những đứa trẻ khác, vì thể thao thường có nghĩa là tiếp xúc trực tiếp với người khác. Và mặc dù chúng tôi có thể trực tiếp đến thăm những người lớn tuổi trong cộng đồng của chúng tôi, tôi sẽ không đến thăm các viện dưỡng lão hoặc các khu vực khác nơi có số lượng lớn người già cư trú, vì họ có nguy cơ cao bị biến chứng và tử vong do coronavirus.

Xa cách xã hội có thể gây ra một số điện thoại (sau tất cả, hầu hết chúng ta là những sinh vật xã hội). CDC cung cấp các mẹo và tài nguyên để giảm gánh nặng này và các tài nguyên khác đưa ra các chiến lược để đối phó với sự căng thẳng gia tăng trong thời gian này.

Chúng ta cần tìm ra những cách khác để giảm sự cô lập xã hội trong cộng đồng của mình thông qua các phương tiện ảo thay vì truy cập trực tiếp.

4. Giảm tần suất đi đến các cửa hàng, nhà hàng và quán cà phê trong thời gian này.

Tất nhiên các chuyến đi đến cửa hàng tạp hóa sẽ là cần thiết, nhưng hãy cố gắng hạn chế chúng và đi vào những lúc chúng ít bận rộn hơn. Cân nhắc việc yêu cầu các cửa hàng tạp hóa xếp hàng người ở cửa để hạn chế số người trong một cửa hàng bất cứ lúc nào. Nhớ rửa tay kỹ trước và sau chuyến đi. Và để lại mặt nạ y tế và găng tay cho các chuyên gia y tế - chúng tôi cần chúng để chăm sóc cho những người bị bệnh. Duy trì khoảng cách với những người khác trong khi mua sắm - và hãy nhớ rằng việc tích trữ nguồn cung cấp tác động tiêu cực đến người khác vì vậy hãy mua những gì bạn cần và để lại một số cho những người khác. Các bữa ăn và thức ăn mang ra rủi ro hơn so với việc chế biến thức ăn tại nhà do sự liên kết giữa những người chuẩn bị thức ăn, vận chuyển thức ăn và bạn. Thật khó để biết rủi ro đó là bao nhiêu, nhưng chắc chắn là cao hơn so với làm tại nhà. Nhưng bạn có thể và nên tiếp tục hỗ trợ các doanh nghiệp nhỏ tại địa phương (đặc biệt là nhà hàng và các nhà bán lẻ khác) trong thời gian khó khăn này bằng cách mua phiếu quà tặng trực tuyến mà bạn có thể sử dụng sau này.

5. Nếu bạn bị bệnh, hãy tự cô lập, ở nhà và liên hệ với một chuyên gia y tế.

Nếu bạn bị bệnh, bạn nên cố gắng cách ly bản thân khỏi phần còn lại của gia đình trong nơi cư trú tốt nhất có thể. Nếu bạn có thắc mắc về việc bạn có đủ điều kiện hoặc nên đi xét nghiệm coronavirus hay không, bạn có thể gọi cho nhóm chăm sóc chính của mình và / hoặc xem xét gọi cho Bộ Y tế Công cộng Massachusetts theo số 617.983.6800 (hoặc bộ y tế của tiểu bang nếu bạn ở ngoài Massachusetts ). Đừng chỉ đi vào một phòng khám xe cứu thương - hãy gọi trước để họ có thể cho bạn lời khuyên tốt nhất - có thể là đến trung tâm kiểm tra lái xe hoặc ghé thăm ảo trên video hoặc điện thoại. Tất nhiên, nếu đó là một cuộc gọi khẩn cấp 911.

Tôi nhận ra có rất nhiều ý kiến được đưa ra trong các đề xuất này và chúng thể hiện một gánh nặng thực sự cho nhiều cá nhân, gia đình, doanh nghiệp và cộng đồng. Xa cách xã hội là khó khăn và có thể tác động tiêu cực đến nhiều người, đặc biệt là những người phải đối mặt với các lỗ hổng trong xã hội của chúng ta. Tôi nhận ra rằng có sự bất bình đẳng về cấu trúc và xã hội được xây dựng trong và xung quanh các khuyến nghị xa cách xã hội. Chúng tôi có thể và phải thực hiện các bước để tăng cường phản ứng của cộng đồng đối với những người phải đối mặt với tình trạng mất an ninh lương thực, bạo lực gia đình và thách thức nhà ở, cùng với nhiều bất lợi xã hội khác.

Tôi cũng nhận ra rằng không phải ai cũng có thể làm mọi thứ. Nhưng chúng ta phải cố gắng tuyệt đối như một cộng đồng, bắt đầu từ hôm nay. Tăng cường sự xa cách xã hội, thậm chí trong một ngày, có thể tạo ra sự khác biệt lớn .

Chúng tôi có một cơ hội ưu tiên để cứu mạng thông qua các hành động chúng tôi thực hiện ngay bây giờ mà chúng tôi sẽ không có trong một vài tuần. Đó là một mệnh lệnh sức khỏe cộng đồng. Trách nhiệm của chúng tôi là cộng đồng phải hành động trong khi chúng tôi vẫn có lựa chọn và trong khi hành động của chúng tôi có thể có tác động lớn nhất.

Chúng tôi không thể đợi.

Asaf Bitton, MD, MPH, là giám đốc điều hành của Phòng thí nghiệm Ariadne ở Boston, MA.

Tải xuống bản PDF có thể in của bài viết này


Bạn muốn cập nhật một bản dịch? Đọc và đóng góp cho mã nguồn . Minh họa từ opendoodles

Tại sao trang web này? Ban đầu tôi muốn chia sẻ bài viết gốc cho hàng xóm của tôi ở Pháp. Nhưng biết rằng họ không đọc tiếng Anh và tôi muốn đóng góp cho nỗ lực xa cách xã hội, tôi đã tạo ra trang web này.

Trang web này sử dụng Google Dịch để cung cấp nội dung cho hơn 109 ngôn ngữ.

Trang web tương tự: https://staythefuckhome.com/ .